[열중반 49기 3조 도규리] GRIT 독서 후기



GRIT (Angela Duckworth)

그릿은 포기하지 않고 노력하는 힘이며 역경과 실패 앞에서 좌절하지 않고 끈질기게 견딜 수 있는 마음의 근력을 의미한다. 누구나 중요하다고 생각만 할 뿐, 그것이 성공에 있어서 어떻게 작용하는지 알지 못했던 ‘그릿의 힘’을 연구 결과와

실증 사례들, 각계각층의 사람들과의 인터뷰를 통해 책에보여주며 나아가 우리가 어떻게 그릿을 기를 수 있는지 제시한다

1. 본 것

목차

제 1부 그릿, 그릿이란 무엇인가

제 1장 그릿, 성공의 필요조건

제 2장 우리는 왜 재능에 현혹 되는가?

제 3장 재능보다 두 배 더 중요한 노력

제 4장 당신의 그릿을 측정하라

제 5장 그릿의 성장

제 2부 '포기하지 않는 나'는 어떻게 만들어지는가

제 6장 관심사를 분명히 하라

제 7장 질적으로 다른 연습을 하라

제 8장 높은 목적 의식을 가져라

제 9장 다시 일어서는 자세 희망을 품어라

제 3부 '내면이 강한 아이'는 어떻게 길러지는가

제 10장 그릿을 길러주는 양육방식

제 11장 그릿을 기르는 운동장

제 12장 강력한 그릿 문화의 힘

제 13장 천재가 아닌 모든 이들에게

내용 및 줄거리

제 1부 그릿, 그릿이란 무엇인가

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성공한 사람들은 2가지 특성이 있다.

첫째 대단히 회복력이 강하고 근면하다 둘째 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있었다.

성공한 사람들의 특별한 점은 열정과 결합된 끈기였다. 한마디로 성공한 사람들에게는 그릿이 있었다.

-> 성공한 사람들의 특징은 그릿이 있다는 점이다. 그릿이란 열정과 결합된 끈기 그게 나한테 있는지를 확인해보고 돌아보는 시간을 갖자.

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재능을 지나치게 강조하면 모든 요인을 간과하게 된다. 노력을 통해 기술이 생긴다.

노력하지 않을때 당신의 재능은 발휘되지 않은 잠재력일 뿐이다. 재능이 기량으로 발전 할 수도 있지만 노력 없이는 불가능하다 노력은 재능을 기량으로 발전 시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다.

->재능만 가지고는 성공 할 수 없다. 모든 재능과 성취에는 노력이 들어가야 한다고 언급한다. 노력없는 성공은 없다라는걸 잊지 말자

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그릿을 구성하는 요소는 열정과 끈기다 이를 위해 목표가 필요하며 목표를 위계화 시켜라 하위수준의 목표는 목적을 달성하기 위한 수단일 뿐이며 상위폭표는 그 자체가 목적이고 하위목적일 수록 수단이 된다.

위로 갈 수록 추상적이고 일반적이며 중요한 목표가 된다. 열정은 단순히 관심이 아닌 동일한 최상의 목표에 변함없이 성실하고 꾸준하게 관심을 둔다는 의미다.

-> 목표를 위해 큰 목표를 정하고 하위 목표를 정한다음 열정과 끈기로 해당 목표를 이루기 위해 끊이 없이 노력하라는 의미. 나의 큰 목표 10억 달성이라는 목표를 두고 세부 목표를 세워보자

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하위 목표를 포기 하는 행동은 때에따라 꼭 필요하다 대체 가능하고 실현 가능성이 더 큰 목표가 나타 났을때 다른 수단이 더 효율적이거나 재밌다는 이유로 원래 계획에 더 타당할때다

-> 언급한대로 큰 목표를 위해 하위 목표는 수정 또는 포기 가능하다. 계획에 효율적일때~ 중요한건 큰 목표는 수정하지 않는다!!

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GRIT은 첫째 그릿과 재능 및 성공에 관련된 다른 심리적 특성 모두가 유전자와 환경에 영향을 함께 받는다. 둘째 그릿 또는 어떤 심리적 특성도 단 하나의 유전자에 의해 결정되지 않는다.

셋째 추정된 유전율은 평균과 다른 이유를 설명해주지만 평균 자체에 대해 알려주진 않는다. GRIT은 우리가 성장해온 시대 문화에 의해 그릿이 결정 된다 또 하나 나이가 들수록 강해진다.

-> GRIT은 유전자에 의한 절대적인 영향은 없다! 문화, 환경에 의한 요소가 더 크다

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GRIT의 4가지 특성

1. 관심, 2. 연습 3. 목적, 4.희망

관습,연습,목적,희망의 네가지 심리적 자산은 상품처럼 가지고 있거나 갖고 있지 않거나 둘중 하나가 아니다. 당심은 관심을 느끼고 발전시키고 심화하는 법을 익힐 수 있다.

훈련을 습관으로 만들고 목적의식과 의미를 찾고 발전 시킬수 있다.

-> GRIT은 길러 나갈 수 있는것.

제 2부 '포기하지 않는 나'는 어떻게 만들어지는가

내 안에서 그릿을 기르는 법

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열정의 대상을 찾아라' 마음속에 대략적인 방향이라도 잡히면 그 즉시 흥미의 싹을 자극해야 한다. 세상에 나가면 무엇이든 하면서 관심을 자극하라 아무것도 하지 않는 것보다 분명 많이 배울 것이다.

관심을 발전시키고 흥미를 다시 자극해줘야 한다는 사실을 기억하라 그리고 인내심을 가져라

-> 흥미 있는 일이 있어야 오래 지속할 수 있고 또한 이를 계속 관심 하에 둬야 한다. 그리고 인내..

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최고가 되고 싶다면 의식적인 연습을 하라. 의식적인 연습 방법은 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술중에 아주 일부분에 집중하고 비상한 노력을 기울인다

의식적인 연습을 하게 만드는 중요 동기는 자신의 기술을 향상 시키겠다는 의미다. 투지가 강한 아이들은 의식적인 연습을 더 많이 하고 몰입도 더 많이 경험한다.

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열정의 원천이 되는 한가지는 흥미다. 또 다른 원천은 목적, 투지가 강한 사람들의 성숙한 열정은 이 두가지에 의해 결정된다.

첫째 긍정적이고 이타적인 목적은 그릿의 절대적 필요조건은 아니다.

둘째 좋아하는 일을 할때 목적의식이 생긴다. 목적의 기폭제는 바로 자신이 관심 있는 일이다.

다음에는 목적 의식을 가진 롤모델을 관찰해라

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목적의식을 기르는 3가지 방법

1. 지금 하는 일이 사회에 긍정적 기여를 할 수 있는지

2. 현재일에 작은 변화를 주어 핵심가치와의 연관성을 증대 시키는 방법을 생각

3.목적이 확실한 롤모델을 찾아라

-> 그릿을 기르기 위해서는 열정의 대상을 찾고 계속 관심을 줄수 있는 자극이 필요하다. 이런 의식적인 연습이 필요한데..

의식적인 연습을 하기 위해 흥미와 목적의식이 있어야 한다. 이런 목적의식을 기르기 위해선 사회에 긍정적 기여를 할 수 있는 일인지, 현재일에 작은 변화를 주어 핵심가치와의 연관성을 증대 시킬수 있는 방법을

생각하고 롤모를 찾는 다면 목적의식을 기를 수 있다.

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GRIT을 좌우하는 희망은 우리의 노력이 미래를 개선 할 수 있다는 기대를 바탕으로 한다. 나은 내일을 만들겠다는 결심이다.

지향적인 사람들은 만약 적절한 기회가 주어지고 제대로 지원 받는 다면 그리고 열심히 노력하면서 자신이 할 수 있다고 믿는다면 더 똑똑해질 가능성이 있다. 이러한 사고 방식은 모든 생활에 영향을 미친다.

-> 이 모든거를 하기 위해서는 나은 미래가 있다는 희망이 있어야 한다. 나의 추상적인 목표에 따른 희망은? 가족들을 위한 것이라고 말할 수 있을거 같다.

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사람은 학습을 학습 할 수 있다고 진심으로 믿는 모습을 행동으로 보여주는 것이 중요하다 부모들이 아이의 실수가 나쁜 문제라도 되는 것처럼 반응 할때 아이는 고정형에 가까운 사고 방식을 갖게 된다.

고정형 사고 방식은 역경의 순간 비관적 해석을 낳고 이는 아에 도전 상황을 회피하거나 포기 하는 행동으로 이어진다.

-> 절대적으로 참고 하자 우리 아이들한테.. 믿는 모습을 보여 주고 실수가 용납이 되는거라면 절때 나쁜반응을 보이지 말자~ 명심.

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성장형 사고 방식은 역경에 대한 낙관적 해석을 낳고 이는 다시 끈기 있게 새로운 도전을 추구 하는 행동으로 이어져 더 강한 사람으로 만들어 준다.

그러기 위해서 우선 지능과 재능에 대한 자신의 신념을 새롭게 해라. 두번째 제안은 낙관적인 자기 대화를 연습해라 세번째 제안은 도움을 청해라

-> 아이들이 어떤 사고 방식을 갖길 원하는지 생각하면서 대화하자 특히 화내거나 혼낼때… 또한 아이들에게 알려줄수 있도록 하자

제 3부 '내면이 강한 아이'는 어떻게 길러지는가

아이들의 그릿을 키워주는 법

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현명한 양육방식은 자녀가 부모를 본받도록 고무 한다는 점이다. 아이한테 가장 중요한 것은 경험이다.

자녀에게 그릿이 생기기를 바란다면 먼저 당신 자신이 인생의 목표에 얼마만큼 열정과 끈기를 가지고 있는지 질문해봐라 그런다음 현재의 양육방법에서 자녀가 당신을 본받게 만들 가능성이

얼마나 있는지 자문해보라

-> 포인트는 경험.! 가장 가깝고 쉽게 경험 할 수 있는 사람은 부모님이기떄문에 내 자신이 부모로서 행동 자체를 조심해야 할거 같다. 자녀가 당신을 본받게 만들 가능성.. 일단 부끄럽지 않게 먼저 행동하자

ㅇ ㅏ... 어제의 행동.. 과거의 행동이 부끄럽다.. 행동하기 전에 생각하자..

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누군가의 인생을 변화시키는 사람이 꼭 부모일 필요는 없다. 그러나 누군가 그들에게 관심을 기울이고 어떻게 지내는지 살펴 준다면 큰 영향을 줄수 있다.

-> 부모의 경우 객관적으로 할 수 없는 부분이 생기기때문에 특별활동을 추천하고 장려 하는듯. 또한 경험을 쌓게 하기 위한 가장 좋은 요소 같다.. 그러기 위해서는 지도자.. 선생님의 모습이 중요할 것으로

보이고 필히 아이들의 특별활동(학원)을 할때 담당자를 반드시 확인해보자

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자녀가 어느 정도 자라면 바로 그들이 재미를 느끼는 수업외의 활동을 찾아서 등록시키기를 권장한다. 이세상 모든 아이들에게 스스로 선택한 특별 활동을 적어도 한가지씩 시키고 고등학생에게는

최소한 한가지 활동을 1년 이상 지속하라고 요구 할것이다. 아이들이 1주일에 최소한 몇시간은 흥미가 있으면서도 어려운 일을 할때 더욱 성장한다고 믿는다.

-> 자녀가 있다보니 이런 부분에 관심이 많은 거 같다. 일단 아이들이 지금 하고 있는 특별활동이 재미 있는지 물어보고 기왕이면 부모가 선택하는 특별 활동이아닌 본인이 선택할 수 있도록 유도해봐야 겠다.

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힘든일을 완수한 경험이 미래에도 무슨 일이든 끝까지 해내도록 준비 시키는 최선의 방법과 같다고 말했다.

특별활동은 장기적 목표를 향한 열정과 끈기를 연습하고 발전 시킬 수단이 될수 있다. 나는 우리가 성장하는 동안 어떤 일에 끝까지 참여한 경험은 그릿을 요구하는 동시게 길러준다고 추측한다.

-> 어떤 일에 끝까지 참여하는 경험 나뿐만 아니라 아이들에게도 무슨일이든 끝까지 해내도록 할 수 있게끔 함으로써 끈기를 기를수 있도록 해봐야 할듯하다.

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연습을 통해 근면성이 학습 될수 있다. 노력과 보상의 연관성이 학습 될 수 있다는 것이다. 특별 활동이 그릿을 기르기에 더 없이 좋은 이유중 하나도 코치와 교사가 본인 자녀가 아닌 아이들의 투지를 이끌어낼

책임을 맡아준다는 점이다.

-> 특별 활동의 중요성

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자녀가 스스로 진로를 선택할 기회를 말살하지 않으면서 그릿을 기르도록 장려하고 싶다면 나는 바로 이 어려운 일에 도전하기 규칙을 권한다.

1. 온가족이 어려운 일에 도전한다.

2. 어려운 일도 그만 둘 수 있다. -> 적어도 스스로 약속한 기간까지는 시작한 일을 끝내야 한다.

3. 스스로 어려운 일을 선택한다.

4. 한가지 이상 특별 활동을 최소 2년간 지속해야 한다.

-> 열정과 끈기를 기를수 있도록 우리 아이들이게도 적용 할만한 요소는 있을까? 일단. 아이들이 스스로 선택 할 수 있도록 부모가 주도하는게 아닌 아이들이 스스로 할 수 있게끔 믿어보는게 필요 할듯 하다

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문화와 투지의 관계에서 핵심은 이것이다. 강한 투지를 원한다면 투지가 넘치는 문화를 찾아서 합류하라 지도자라면 투지 넘치는 문화를 조성해라. 사람은 집단에 맞추려는 동조 욕구가 강력하다

정체성은 GRIT과 특별한 연관이 있다. 우리가 스스로를 규정한 모습이 우리 힘의 원천이 된다.

-> 문화, 환경의 중요성을 강조 하고 있음. 집에서든 밖에서든 내가 지향 하는 바가 있다면 가장 빠른 길은 해당 문화를 갖고 있는 곳에 있는것이 중요할듯하다.

최대한 월부의 환경안에 있을려고 노력해야 하는 것도 이와 같은거이라고 생각한다.

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GRIP을 배양하는 문화를 만드는 법

1. 힘겨운 역경에도 극복할 수 있다라는 생각은 그런 자아개념을 확증해주는 행동으로 이어지는 경우가 많다.

2. 내적 에너지원이 있다는 생각이 터무니 없다 해도 비유가 이보다 적절 할 수는 없다. 때로는 더 이상 아무런 힘도 낼 수 없는 어둡고 절망적인 순간에도 한발짝씩 떼다 보면 도저히 불가능 할 것 같던 일도

달성할 방법이 생기고는 한다.

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인생이라는 마라톤에서 우리가 어디까지 갈지를 좌우 하는 요인이 그릿, 즉 장기적 목표를 향한 열정과 끈기이기 때문이다. 우리는 재능에 현혹되어 그 단순한 진실을 간과하고 있다.

-> 그릿은 단기간에 이뤄지는게 아니라는 점을 인지하고 장기적인 목표아래 지속적으로 이어 나가야 한다는걸 잊지 말자. 그릿을 기른다면 행복도 같이 따라 온다것도..

여러분도 그릿을 기를 수 있다 그 2가지 방법은

1. 스스로 안에서 밖으로 관심사를 계발하고 현재의 기술수준을 능가하는 도전 과제를 매일 연습하는 습관을 들일 수 있다.

여러분의 일을 자신보다 큰 목적과 연관지을 수 있다. 모든 희망이 사리진것 같을때에도 희망을 배울수 있다.

2. 밖에서 안으로 그릿을 길러 갈수도 있다. 우리의 그릿 개발은 다른 사람에게 크게 의존하고 있다.(부모,코치,교사,상사,멘토등)

두번째로 떠올린 생각은 행복이다.

행복감을 어떤식으로 측정하듯 그릿 점수가 최고점일때까지도 그릿과 행복감 간에는 비례 관계가 성립 됐다. 부단히 노력할 마음만 있다면 천재다.

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그릿이 성공의 전부는 아니다.

사실 사람들이 타인을 어떻게 판단하는지 조사한 연구에서는 다른 어떤 성격 특성들보다 도덕성이 우선인 것으로 드러 났다. 개인이 성장하고 발전하기 위해 필요한 것들은 많다. 그러므로 그릿이 전부는 아니다.

그릿은 내적 차원에 들어간다. 그릿이 높은 사람은 자기 통제력이 강한 경향이 있고 역의 관계도 성립한다는 의미다. 어느 품성만 특별히 중요하기 보다는 다면적 성격 특성이 다함께 작용한다고 볼수 있다.

-> 알고 있는 부분이기도 하지만 그릿은 성공의 전부가 아니라는 것. 성공으로 가는 길의 일부분이지만 이런 성공의 길과 품성을 기르는데 있어 작용하는 부분이라는 것이다.

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그릿이란 한번에 한걸음씩 계속 나아가는 것이다. 흥미롭고 목적이 뚜렷한 목표를 굳건히 지키는 것이다. 매일,몇 주씩 ,몇 해씩 도전적으로 연습하는 것이다. 입곱번 넘어지면 여덟번 일어나는 것이다.

당신이 이 책을 끝까지 읽었다면 알게 됐을 사실들을 꼭 가슴에 담아두었으면 좋겠다.

당신이 어떤 일에 지속적인 열정을 갖고 있다면 비록 계속된 실패를 겪는다 해도 또다시 일어서 끊임없이 도전한다면 언젠가 그 목표를 성취해 낼 수 있다는 사실을 말이다.

-> 나의 루틴하에 꾸준히 지속적으로 해나가야 한다는거를 다시 한번 강조 한다. 잠시 쉬어 가는 한이 있더라도 포기 하지 말고 다시 일어서는 모습이 필요할거 같다. 그러다 보면 그 목표에 좀 더 다가갈듯

2. [느낀점]

그릿의 개념은 크게 어렵지 않다 큰 목표를 달성하기 위한 열정과 끈기 누구나 다 중요하다는걸 아는 부분이지만 그릿에 대해 어떻게 길러야 하고 어떻게 생활에 적용해야 하는지는 몰랐던거 같다.

그걸 이 책에서 알려줌으로써 나의 목표에 좀 더 다가가기 쉽게 해줄 수 있는 책이지 않나 싶다. 또한 아무래도 부모이다 보니 내자신에 대한 내용보다 아이들한테 그릿을 키워 줄수 있는 방법 및 환경적인 부분에

관심이 많이 갔던 책인거 같다. 보면서 내가 아이들한테 너무 틀안에 잡히게 요구 하지 않았나 싶어 반성을 많이 하게 되었던 시간이였다.

3. [본것]기억하고 싶은 문장 (3개내외)

인생이라는 마라톤에서 우리가 어디까지 갈지를 좌우 하는 요인이 그릿, 즉 장기적 목표를 향한 열정과 끈기이기 때문이다

부모들이 아이의 실수가 나쁜 문제라도 되는 것처럼 반응 할때 아이는 고정형에 가까운 사고 방식을 갖게 된다.

당신이 어떤 일에 지속적인 열정을 갖고 있다면 비록 계속된 실패를 겪는다 해도 또다시 일어서 끊임없이 도전한다면 언젠가 그 목표를 성취해 낼 수 있다는 사실을 말이다.

4.[적용할 것] 내 삶에 적용할 부분

우리 아이들이 실수를 했을때 너무 화를 내거나 질책을 하지 말자 우리 아이들이 성장형 사고 방식을 가질 수 있도록 환경을 만들어주자

우리 아이들과 긍정적인 대화를 많이 하고 아이들이 언제든지 도움을 청할 수 있는 부모가 되자

내 자신도 세워 놓은 목표를 달성 하기 위해 절대 포기 하지 말고 조금씩 나아갈 수 있도록 최대한 환경안에 있자