[동기유발] 26년 3월 그릿 후기

STEP1. 책의 개요

제목: 그릿 

카테고리: 자기관리/처세

저자: 앤절라 더크워스

읽은 날: 26년 3월

쪽수: 416

키워드: #그릿 #열정 #끈기

점수: 10

다독: 3

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STEP2. 본(내용)

27 그보다 중요한 것은 절대 포기하지 않는 태도였다. 

29 요컨대 분야에 상관없이 대단히 성공한 사람들은 굳건한 결의를 보였고 이는 두 가지 특성으로 나타났다. 첫째, 그들은 대단히 회복력이 강하고 근면했다. 둘째, 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있었다. 그들은 결단력이 있을 뿐 아니라 나아갈 방향도 알고 있었다. 성공한 사람들이 가진 특별한 점은 열정과 결합된 끈기였다. 한마디로 그들에게는 그릿이 있었다. 

37 그것은 우리가 잠재력을 갖고 있는 것과 그 잠재력의 발휘는 별개라는 사실이다. 

43 게다가 얼마나 배움을 갈망하는 학생이었는지! 그는 수업 시간에 완전히 몰입했고, 수업 후에는 좀 더 어려운 과제를 달라고 공손히 부탁했다. 

46 사람들은 문제가 이해가 안 되면 보통 나중에 생각해봐야겠다고 한 뒤에 사실상 잊어버린다. 다윈은 반쯤은 고의적인 이런 식의 망각을 의도적으로 경계했던 듯하다. 그는 모든 질문을 마음 한편에 담아두고 적절한 자료가 나타나면 언제든 끄집어낼 수 있게 했다. 

47 제임스는 인간의 잠재력과 그 실현 사이에 격차가 있다는 사실을 강조했다. 

51 학생에게 특별한 재능이 있다고 믿을 때 어떻게 되는지 보여주는 연구는 대단히 많다. 

57 재능만 집중 조명함으로써 나머지 모두를 가릴 위험이 있기 때문이다. 

61 다음 장에서는 재능도 중요하지만 노력은 그 두 배로 중요하다는 주장을 하려 한다. 

69 그들은 눈부신 전체에 감탄하기보다 작고 부수적인 것들을 잘 만드는 데서 즐거움을 느꼈기 때문에 거기에 충분한 시간을 할애했다. 

71 마침내 재능에서 성취에 이르는 과정을 설명하는 단순한 등식 두 개를 완성했다. 

재능 X 노력=기술, 기술 X 노력=성취 

73 처음에 1만 개의 작품을 만들 때까지는 힘들었는데 그 뒤부터는 조금씩 수월해졌어요. 직업이 수월해지고 매켄지의 기술이 향상되면서 하루에 만들어내는 작품의 수가 늘어났다. 동시에 그가 세상에 내놓은 훌륭한 작품의 수도 증가했다. 

79 전 체력이 좋은 편이 아니었거든요. 그저 연습을 많이 한 덕분이었죠. 

81 많은 이들이 시작했던 일을 너무 빨리, 너무 자주 그만두는 듯하다. 어느 날 하루 기울이는 노력보다는 다음 날, 그다음 날도 눈을 뜨면 러닝머신 위에 올라갈 각오가 되어 있는 것이 더 중요하다. 

84 우선 탁월성에 도달하는 데는 지름길이 없기 때문이에요. 진정한 전문 기술을 개발하고 대단히 어려운 문제를 이해하기까지는 시간이 걸리죠. 

***86

87 그릿을 구성하는 두 요소는 열정과 끈기다. 

88 그들의 발언에서는 열정의 강도보다 시간이 흘러도 한결같은 열정의 지속성이 자주 언급됐다. 그래서 열정을 측정하는 문항에서 시간이 흘러도 얼마나 꾸준히 목표를 고수하는지 묻는 것이다. 하지만 중요한 점은 열의는 흔히 볼 수 있지만 지속적인 열의는 드물다는 것이다.

93 무슨 일이든 현재의 수준을 뛰어넘어라!

94 명확하게 서술된 철학은 궤도를 유지할 수 있는 지침과 범위를 제공합니다. 캐럴의 이야기를 이해하는 한 가지 방법은 목표를 위계화하는 것이다.

94 이런 하위 수준의 목표는 목적을 달성하기 위한 수단일 뿐이다. 하위 목표를 달성하려는 이유는 단지 우리가 원하는 또 다른 목표를 얻게 해 주기 때문이다. 그에 반해서 위로 갈수록 더욱 추상적이고 일반적이며 중요한 목표가 된다. 상위 목표일수록 그 자체가 목적이고, 하위 목표일수록 목적을 위한 수단이 된다. 

97 그릿은 아주 오랫동안 동일한 상위 목표를 유지하는 것을 말한다. 투지가 강한 사람의 중간 목표와 하위 목표는 대부분 어떤 식으로든 최상위 목표와 관련이 있다. 

100 흥미롭게도 바로 떠오르는 목표 대부분이 중간 수준 목표였다. 

101 우선순위 정하기의 핵심은 시간과 에너지가 한정돼 있다는 사실을 직시하는 데 있다고 말해줄 것이다. 

102 따라서 버핏의 우선순위 정하기 3단계에 한 단계를 추가하려 한다. 바로 이 목표들이 공동 목표에 얼마나 기여하는가?라고 자신에게 묻는 단계다. 

102 하지만 보다 중요한 목적을 달성하기 위한 수단에 지나지 않는 목표를 완수해 보겠다고 시간을 낭비하거나 헛된 노력을 하지는 않길 바란다. 

109 원래 설정했던 하위 목표는 이를 대체할 수 있고 실현 가능성이 더 높은 목표가 나타나면 포기해야만 한다. 경로 변경이 필요한 또 하나의 경우는 다른 하위 목표, 즉 같은 목적을 달성할 수 있는 다른 수단이 더 효율적이거나 재미있다는 등의 이유로 원래 계획에 더 타당할 때다. 

113 자기 성찰을 통해 당신의 목표들을 정하고, 그것들이 열 정의 대상인 단 하나의 최상위 목표와 얼마나 일관되는지를 명료화하기만 해도 발전한 것이다. 

121 농구 실력을 향상하는 방법 중의 하나가 기술 수준이 약간 더 높은 아이들과 시합하는 것이기 때문이다. 

123 우리는 필요할 때 변한다. 필요는 적응의 어머니다. 

129 하지만 문제의 목표가 상위 수준의 것일수록 그들은 더욱 고집스럽게 끝을 보려 한다. 가장 중요한 점은 그릿의 전형들은 나침반을 바꾸지 않는다는 것이다. 

129 첫째는 관심이다. 둘째는 연습이다. 셋째는 목적이다. 넷째는 희망이다. 

135 여러분이 살면서 가장 즐겁게 할 수 있는 일을 찾아 직업으로 삼으라고 조언하고 싶습니다. 인생은 짧습니다. 여러분의 열정을 좇으십시오. 

136 당신의 추진력은 어디에서 나오나요? 

138 사람들은 개인적 관심과 일치하는 일을 할 때 직업에 훨씬 만족감을 느낀다. 사람들은 일이 흥미로울 때 높은 성과를 올린다. 

139 전 세계적으로 겨우 13퍼센트의 성인만이 직장에서 업무에 몰두한다고 스스로를 평가했다. 

146 자기 일에 대한 열정을 발견하는 것은 시작일 뿐 그 열정을 지속적으로 발전시키고 평생 심화시켜야 한다. 

146 아동기에는 너무 어리기 때문에 커서 무엇이 되고 싶은지 알지 못한다. 

146 관심사는 자기 성찰을 통해 발견되지 않는다. 오히려 외부 세계와의 ‘상호작용’이 계기가 되어 흥미가 생긴다. 

147 관심사를 발견한 뒤 오랜 시간 주도적으로 관심을 ‘발전’시켜야 한다. 처음에 관심이 생긴 후에도 계속 그 일을 ‘경험’함으로써 거듭거듭 흥미를 유발하는 일이 대단히 중요하다. 

148 관심은 부모, 교사, 코치, 또래 등 여러 지지자들의 ‘격려’가 있을 때 점점 깊어진다. 

156 나는 대규모 연구들을 차례로 검토하는 동안 투지가 강한 사람일수록 진로를 수정하는 일이 적다는 사실을 발견했다. 

157 흔들림 없는 집중력이다. 근본적으로 한동안 어떤 일을 하면 지루해지는 것이 매우 자연스러운 반응이기 때문이다.

163 투지가 강한 아이들이 투지가 약한 아이들보다 연습을 더 많이 한다는 사실을 발견했다. 그리고 더 많은 연습 시간이 결선에서 우수한 성적으로 이어졌다.

164 내 동료 중에 한 명은 20년간 경험을 쌓아가는 사람이 있는 반면에 1년마다 경험을 쌓고 그만두기를 20번 반복하는 사람도 있다.

164 개선은 발전의 정체에 저항한다는 뜻이다. 문자 그대로 직역하면 지속적 향상이다.

164 끊임없이 더 잘하고 싶다는 욕구였죠. 현실 안주와 정반대인 태도였어요. 하지만 부정적인 게 아니라 긍정적인 심리 상태였어요. 앞을 바라보며 성장하기를 바라는 마음이었죠.

165 최고가 되고 싶다면 의식적인 연습을 하라 

165 예외 없이 오랜 세월 점진적으로 기술을 향상해 왔다는 사실을 알게 된다. 

168 알겠어요. 의식적인 연습을 하지 않기 때문에 발전이 없는 거예요. 

168 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 ‘아주 일부분’에 집중한다. 

169 그 동작 하나하나를 세밀히 개선하는 데 연습 시간의 70퍼센트 정도를 쓰는 것 같아요. 

170 전문가들은 처음부터 다시 반복, 또 반복한다. 처음에 설정했던 목표를 마침내 완벽히 달성할 때까지 반복한다. 

171 전문가들은 새로운 도전적 목표를 놓고 전 과정을 다시 시작한다. 그렇게 하나씩 개선시킨 부분들이 모여서 전체적으로 숙달된 눈부신 기량이 나온다. 

175 취미로 하는 독서는 의외로 효과가 없었다. 

176 매일이 실험의 연속입니다. 촬영하고도 쓰지 못할 장면이 나올까 봐 집중하게 됩니다. 

177 전문가의 특징은 몰입을 경험한다는 것이다. 

178 칙센트미하이는 의견을 밝혔다. 재능의 발달에 대해 연구하는 이들은 복잡한 기술을 배우려면 1만 시간의 연습이 필요하다는 결론을 내렸다. 그리고 그 연습은 매우 지루하고 불쾌할 수 있다고 말한다. 

180 몰입과 그릿은 밀접한 관련이 있었다. 

181 힘들지만 의식적인 연습을 하게 만드는 주요 동기는 자신의 기술을 향상하겠다는 의지다. 의식적인 연습에서는 100퍼센트 집중하며 현재 기술 수준을 넘어서는 난도의 과제를 의도적으로 설정한다. 연습을 시작하면서 설정한 이상적인 목표에 다가가기 위해 문제 해결의 자세로 실행해야 할 모든 요소들을 분석한다. 그리고 피드백을 받는데 잘못 수행한 부분을 지적한 다수의 피드백을 활용해 수정하고 다시 시도한다.

181 반면에 몰입하는 동안의 지배적 동기는 완전히 다르다. 몰입 상태는 본질적으로 즐겁다. 

182 다시 말해 의식적인 연습은 준비 과정에서, 몰입은 실제 수행 중에 필요하다. 

187 노력이 어떻게든 보상을 받을 때는 노력에 대한 주관적인 경험, 즉 열심히 할 때 느끼는 기분이 실제로 변할 수 있다. 

188 저 스스로 분량이 많은 과제를 몇 개로 쪼개서 전부 끝냈을 때도 그랬어요. 

188 의식적인 연습의 기본 요건들은 특별할 게 없다. 

명료하게 진술된 도전적 목표 

완벽한 집중과 노력 

즉각적이고 유용한 피드백 

반성과 개선을 동반한 반복 

189 심사숙고해서 목표를 정하고 하루 최대 몇 시간씩만 양질의 훈련을 하라는 것이었다. 

190 약점에 집중하라. 100퍼센트 집중하라. 

191 연습을 습관화하라는 제안을 하려고 한다. 

191 이 책에 나오는 모든 전문가는 각자의 방식으로 오랫동안 혼자 의식적인 연습을 꾸준히 해왔다. 그들은 일과표대로 움직인다. 그들은 습관의 존재이다. 

192 같은 시간과 장소에서 계속 연습하다 보면 의식적으로 생각하며 시작했던 일을 점차 자동으로 하게 된다. 

193 도전을 즐기는 데 방해가 되는 판단에서 자신을 해방시켜야 합니다. 

193 그런데 시간이 지나면서 변화가 찾아온다. 

194 수치심은 어떤 문제도 해결해주지 않습니다.

195 열정의 원천이 되는 한 가지는 흥미다. 그리고 또 다른 원천은 목적, 즉 타인의 행복에 기여하겠다는 의도다. 투지가 강한 사람들의 성숙한 열정은 이 두 가지에 의해 결정된다. 

197 목적 개념의 핵심은 우리가 하는 일이 자신 외의 사람들에게도 중요하다는 생각이다. 

199 따라서 내 그릿 사전에서 목적은 타인의 행복에 기여하려는 의도를 뜻한다. 

204 당연히 자기 일을 천직이라고 생각하는 사람들이 생업이나 직업으로 생각하는 사람들보다 투지가 강하다. 

207 자기 일을 바라보는 시각이 직함보다 중요하다. 

212 내가 목적이 뚜렷한 상위 목표의 힘을 경험한 것은 스물한 살 때였다. 

214 킹과 내게는 아무것도 없었지만 꼭 필요한 한 가지가 있었다. 우리에게는 목적이 있었다. 

218 중요한 것은 청소가 아닙니다. 무언가를 만들어나간다는 것이 중요하죠. 우리에게 중요한 일은 고객을 중시하고 그들의 문제를 해결해 주는 것입니다. 

225 목적이 확실한 롤모델을 찾으라고 권한다.

227 내일은 나아질 것 같은 느낌이 아니라 나은 내일을 만들겠다는 ‘결심’이다. 

234 반면에 당신이 낙관론자라면 내가 시간 관리에 실패했어라고 말할 것이다. 또는 주의가 산만해져서 효육적으로 일하지 못했어라고 설명할 것이다. 이런 원인들은 전부 일시적이고 특수한 원인으로 해결 가능성이 있기 때문에 문제를 극복할 동기를 부여해 준다. 

236 다른 기술들처럼 우리는 자기에게 일어난 일을 낙관론자처럼 해석하고 반응하도록 연습할 수 있다. 

238 할 수 있다고 생각하면 할 수 있고 할 수 없다고 생각하면 할 수 없을 것이다. 

241 당신의 지능이 얼마가 됐든 언제든지 상당히 변화시킬 수 있다. 

당신은 언제라도 지적 능력을 크게 변화시킬 수 있다. 

243 열심히 배우는구나! 마음에 든다. 

결과가 안 좋았네. 어떤 식으로 했는지, 어떻게 하면 나을지 이야기해 보자. 

참 잘했어! 더 개선할 부분은 뭐가 있을까? 

어려운 거야. 아직 못한다고 해서 상심할 것 없어. 

나는 목표 기준을 좀 높게 잡아. 같이 그 기준에 도달할 수 있도록 내가 이끌어줄게. 

244 사람은 학습을 학습할 수 있다고 진심으로 믿는 모습을 행동으로 보여주는 것이 더욱 중요하다. 

245 실수에 대해 좋아, 여기서 배울 점은 뭐지?라는 태도를 갖기를 열망한다.

251 어린 쥐에게 닥친 죽지 않을 만큼의 시련은 스스로의 노력으로 상황을 통제할 수 있었을 때만 강인한 어른 쥐로 성장시켰다. 

255 나는 그가 몇 번이고 다시 일어나서 배우고 성장할 것이라 믿어 의심치 않는다. 

256 성장형 사고방식→낙관적 자기 대화→역경을 극복하려는 끈기 

270 아이들이 시작한 일을 끝마치도록 가르치는 것이 중요하다고 생각했죠. 

271 약속한 일은 무슨 일이 있어도 스스로 해야 한다. 

273 모든 일에는 맥락이 중요해요. 

283 현명한 양육방식은 자녀가 부모를 본받도록 고무한다는 점이다.

295 나는 아이들이 1주일에 최소한 몇 시간은 흥미가 있으면서도 어려운 일을 할 때 더욱 성장한다고 믿는다. 

296 특별활동을 많이 하는 아이들이 생각할 수 있는 거의 모든 면에서 우수하다는 결과를 내놓은 연구는 수없이 많다. 

305 우리가 성장하는 동안 어떤 일에 끝까지 참여한 경험은 그릿을 요구하는 동시에 길러준다고 추측한다. 

314 쉬운 과제 대신 어려운 과제로 훈련받은 아이들이 단어를 옮겨 적는 과제를 더 열심히 했다. 

315 우리 가족에게는 ‘어려운 일에 도전하기’ 규칙이 있다. 이 규칙은 세 가지 조항으로 구성돼 있다. 첫째는 엄마와 아빠를 포함한 ‘온 가족이 어려운 일에 도전해야 한다’는 약속이다. 그것은 매일 의식적인 연습이 필요한 일이다. 나는 내게 어려운 일은 심리 연구지만 요가도 연습하고 있다고 아이들에게 말했다. 큰딸인 어맨다는 피아노 연주를 어려운 일로 골랐다. 

316 어려운 일에 도전하기 규칙의 두 번째 조항인 ‘어려운 일도 그만둘 수 있다’에 따른 결정이었다. 하지만, 시즌이 끝날 때까지, 수업료를 낸 기간까지, 또는 자연스럽게 끝낼 시점이 될 때까지는 그만둘 수 없다. 적어도 스스로 약속한 기간까지는 시작한 일을 끝내야 한다. 힘들다고 바로 그만둘 수 없다. 

316 어려운 일에 도전하기 규칙의 마지막 조항은 ‘스스로 어려운 일을 선택한다’는 것이다. 자신이 아무런 관심도 없는 어려운 일을 한다는 것은 말이 안 되므로 누구도 대신 골라주지 않는다. 

317 나는 아이들 각자가 새로운 활동이든 이미 시작한 피아노나 비올라든 한 가지 이상의 특별활동을 최소 2년간 지속해야 한다는 네 번째 조항을 추가하려고 한다.

321 강한 투지를 원한다면 투지가 넘치는 문화를 찾아서 합류하라. 당신이 지도자이며 조직의 구성원들이 강한 투지를 갖기를 원한다면 투지 넘치는 문화를 조성하라. 

323 집단에 맞추려는 동조 욕구는 매우 강력하다.

324 혼자라면 5킬로미터만 뛰었을 거리를 팀원들과 함께 8킬로미터까지 뛸 것인가의 결정은 다른 어떤 요인보다 우리의 정체성에 의해 좌우될 때가 많다.

327 몇 년 뒤에야 투지의 결실을 거둘 수도 있다. 그리고 바로 그 점이 투지가 강한 사람들이 살아가는 방식을 이해하는데 문화의 정체성이 매우 중요한 이유이다. 그들의 행동은 정체성으로 설명된다.

327 그릿은 특정 상위 목표를 달성하겠다는 열정 그리고 이를 완수하는 끈기로 규정된다.

329 대부분이 시수의 발달에 대해 성장형 사고방식을 지니고 있었다. 

329 그렇지만 시수로부터 우리가 얻을 수 있는 중대한 교훈이 두 가지 있다. 자신은 힘겨운 역경도 극복할 수 있는 사람이라는 생각은 그런 자아개념을 확증해 주는 행동으로 이어지는 경우가 많다. 그리고 실패하더라도 머뭇거리지 않을 것이다. 

329 내적 에너지원이 있다는 생각이 터무니없다 해도 비유가 이보다 적절할 수는 없다. 불가능할 것 같던 일도 달성할 방법이 생기고는 한다. 

330 실패란 있기 마련이고 그 대처 방식이 중요할 뿐이다. 

334 기본적으로 우리는 어떤 방법이든 시험을 거쳐서 그게 효과가 있으면 계속 활용합니다. 

335 훌륭한 팀 문화를 만들려면 모두가 따르는 핵심 가치들이 있어야 합니다. 

339 내가 할 일은 생도들과 함께 앉아서 훈련 계획을 세우는 겁니다. 나는 그들이 반드시 합리적인 계획을 수립하도록 감독할 것입니다. 

340 생도들이 기준에 도달하도록 앞에서 이끌 것입니다. 그럴 때 스스로 기준을 달성하지 못하던 생도가 갑자기 자극을 받아 실력이 향상되고 그 뒤로 의욕이 강해지면서 목표를 달성해 더욱 자신감이 생기는 경우가 많습니다. 그리고 어느 순간부터 스스로 방법을 터득하게 되죠. 

343 그는 적수의 도전이 우리를 최상의 경지에 이르게 해 준다고 설명했다. 

347 시호크스 팀 내에서 경쟁은 탁월성을 의미한다. 경쟁이라는 단어는 라틴어에서 왔습니다. 말 그대로 옮기면 함께 노력한다는 뜻이죠. 어원에는 다른 사람을 패배시켜야 한다는 뜻이 전혀 없습니다. 

347 그러므로 시호크스 팀에서 항상 경쟁하라는 말은 자신이 가진 능력을 최대한 발휘하라, 최선을 다하라는 뜻이다.

348 마무리 잘하기는 시작부터 끝까지 매 순간 집중하고 정말로 최선을 다한다는 의미였다.

351 여러분도 그릿을 기를 수 있다는 것이다. 두 가지 방법이 있다. 먼저 여러분 스스로 안(관심사 계발, 현재의 수준을 능가하는 도전 과제를 매일 연습하는 습관)에서 밖으로 그릿을 키워나갈 수 있다. 다음으로 밖(환경)에서 안으로 그릿을 길러갈 수도 있다. 

STEP3. 깨+적(BM) 

***제4장 당신의 그릿을 측정하라.

***제7장 질적으로 다른 연습을 하라.

47 제임스는 인간의 잠재력과 그 실현 사이에 격차가 있다는 사실을 강조했다. 

71 재능 X 노력=기술, 기술 X 노력=성취 

93 무슨 일이든 현재의 수준을 뛰어넘어라!

121 농구 실력을 향상하는 방법 중의 하나가 기술 수준이 약간 더 높은 아이들과 시합하는 것이기 때문이다. 

157 근본적으로 한동안 어떤 일을 하면 지루해지는 것이 매우 자연스러운 반응이기 때문이다.

189 심사숙고해서 목표를 정하고 하루 최대 몇 시간씩만 양질의 훈련을 하라는 것이었다. 

225 목적이 확실한 롤모델을 찾으라고 권한다.

245 실수에 대해 좋아, 여기서 배울 점은 뭐지?라는 태도를 갖기를 열망한다.

315 우리 가족에게는 어려운 일에 도전하기 규칙이 있다. 그것은 매일 의식적인 연습이 필요한 일이다. 

321 강한 투지를 원한다면 투지가 넘치는 문화를 찾아서 합류하라. 

351 여러분도 그릿을 기를 수 있다는 것이다.

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