< 하루 기록 >
걸음 : 12,451
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 1 아 3 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
공복 올리브오일 : O
아침에 몸무게 재기 : O
스퀏 : O
플랭크 30초 : O
푸시업 5개 : O
취침 : 12시
수면시간: 6시간
확언 : O
이불정리 : O
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : X
러그 청소기or 돌돌이 : O
싱크대 배수구 정리 : O
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
헬스장 30분이상 있기 (헬스장에 씻으러 가기)
시세 1개 이상보기
1포3외
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< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
헬스장 30분 이상 있기 (헬스장에 씻으러 가기) O
시세 1개이상 보기 X
1포3외 O
블로그 검색 X
<감사 일기>
평온하고, 무탈한 하루 감사합니다.
열심히 살아가며 서로 응원하는 동료들 감사합니다.
오늘도 현업이 퇴근 10분전에 일을 줬으나, 다행히 내일 아침에 해도 된다고 해서 감사합니다.
생각해보면 20년 넘게 야근, 막차, 주말근무에 특화된 사람이었으면서, 이 정도에 일희일비하는 걸 보면..쩝..
하지만, 자꾸 선을 내어주다 보면 개념없는 사람 좋은 일만 해주고, 나는 피폐해지는 삶을 살게 되니
더이상은 좋은 게 좋은거다는 안하기로! 물러지는 내자신 방어 성공 칭찬!
가야지 맘 먹고 나오지만, 막상 가기 싫은 헬스장.. 그냥 씻으러 간다 생각하면 잘 가는 걸 보며..
이제부턴 헬스장은 그냥 씻으러 가는 걸로.. 간 김에 운동도 하는 걸로 생각할 수 있어 감사합니다.
오늘도 헬스장 샤워를 사수한 나 자신을 칭찬합니다.
어제, 그제 좀 저조했던 블로그. 오늘은 1포6외 할 수 있어서 감사합니다. 또 하니까 되네!
오늘도 0이 아닌 수익 감사합니다.
오늘도 작은 성공을 하고, 감사하고, 칭찬하고, 지켜낸 하루 감사합니다.
내일은 좀 더 멋진 나에게 다가가 있길, 내일은 더 멋진 하루가 펼쳐지길 기대해봅니다.
오늘의 별사탕 : 월초 소소한 배당!
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