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독서멘토, 독서리더
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 마일리지아워
2. 저자 및 출판사: 최유나/북로망스
3. 읽은 날짜: 26.4.6~26.4.8
4. 총점 (10점 만점): 9.5점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것 / 깨달은 점
[One message]
87% ‘당신의 스토리는 무엇인가요’
한 번에 잘되는 사람은 없고, 노력하지 않고 운으로 잘되는 사람은 더 없습니다. 그러니 ‘이게 될까?’ 보다는 ‘시작은 미약하지만, 그 끝은 창대하리’, ‘잘 안되면 다시 하자’ 하는 마음으로 내 인생 서사를 써나가는 게 어떨까요. 어떤 분야든 좋은 결과를 내기 위해 가장 필요한 것은 인내심입니다. 성격이 급해 빨리 성공을 맛보고 싶은 사람은 포기도 빠릅니다. 그러니 지금부터 제대로 된 내 인생의 스토리를 써나간다고 생각하고 시작하세요. 잘못될 것을 두려워하지 말고, 무조건 몇 번 미끄러지겠지만 다시 딛고 일어나면 그것이 내 인생 최고의 스토리가 되리라는 것을 믿어 의심치 마세요. 그렇다면 우리 모두 부유해질 수 있습니다.
=> 이 책을 읽으며, 시간관리 뿐만 아니라 내가 생각하는 성공은 무엇인지, 그러면 어떻게 해야 할 지, 숲에서부터 나무로 내려오며 얘기해주고 있다는 걸 깨달았다. 성공하기 위해 무엇을 해야 하는지에 대한 답은 → “시간관리, 루틴, 마인드” 로 알려주었다. 이 문장을 원메시지로 가져온 것은 가끔씩 올라오는 남과의 비교(예시_성동구에 집을 산 친구 등) 때문인데, 한번에 잘되는 사람도, 노력하지 않고 잘되는 사람도 없기 때문에 나는 그냥 요행을 바라지 말고 어제의 나보다 나아졌는지 하루하루에 충실하며 꾸준히 나아가야 한다는 것을 다시 새겨놓기 위함이다. 나의 스토리를 써나가는 과정에서 잘 안된다고 해도 다른 방향으로도 또 도전해보고 미끄러지면 툴툴 털고 일어나 다시 한발 내딛으면 된다는 믿음으로 해낸다!
[목차]
- 삶은 시간의 사용기록입니다
- 시간을 마일리지처럼 쌓아서 사용할 수 있습니다
- 루틴은 인생을 버는 가장 쉬운 방법입니다
- 시간 관리는 마음먹기에 달렸습니다
- 지금 당장 시작합니다
- Chapter 1. 삶은 시간의 사용기록입니다
이미 늦었고, 준비가 덜 되었다는 말
[4%] 마흔이 넘은 지금 돌아보면 20대, 30대 내내 무언가를 계속해서 준비만 하는 사람보다는 미흡하더라도 일단 시작한 사람들이 결국 성과를 냈습니다.
(중략) 무언가를 시작할 때 완벽하게 준비하고 해야 한다는 생각처럼 위험한 생각이 없습니다. 내 성장을 방해하는 정도가 아니라 어떤 새로운 도전도 하지 못하게 하고 결과적으로는 나를 후퇴하게 만드니까요…
우리의 삶은 그 어떤 순간도 이미 늦지 않았고, 무엇을 하든 가장 좋은 준비는 ‘시작’이라는 걸 살면서 매 순간 배워 갑니다.웰잡러입니다
[7%] 그런데 자꾸 엔잡러라는 말을 부정하는 저 자신을 발견했습니다. 나쁜 말이 아니라 멋지고 좋은 건데 왜 자꾸 ‘난 엔잡러가 아닌데…’라고 생각할까. 아마도 모든 일들이 서로 연결된 것들이라, 아니 하나로 연결하고 싶어 그랬던 것 같습니다. 또 여러 일로 수익을 창출하려는 목적보다는 제 본업인 한 가지 일을 더 잘하고 싶은 마음, 차별화하고 싶은 생각, 다른 일로 본업을 강화하고 싶었던 의지가 컸기 때문일지도 모르겠습니다.
(중략) ‘꿈은 단어가 아닌 문장으로 꾸어야 한다’. 저의 꿈을 한 줄로 요약한다면 ‘사람 관계를 법으로 해소하는 것을 돕고(상담 및 재판), 그 과정을 통해 얻게 된 인사이트로 관계의 파국을 예방할 방법(글쓰기, 강연, 방송)을 고민하고 나누는 사람’입니다. 꿈을 이렇게 문장으로 꾸니 저 자신을 동종 직업을 가진 분들과 차별화할 수 있다는 생각에 일하는 것이 더 즐겁기도 합니다. 차별화된다는 것은 결국 생존력을 갖는다는 의미이기도 하니까, 결국 제가 좋아하는 일들을 오래 할 수 있게 도울 테니까요.
=> 변화를 위한 행동의 시작, 그리고 그 행동들 하나하나를 잇는 것, 그래서 결국 내가 꿈꾸는 꿈을 이루는 과정을 얘기해주는 것 같았다. 나무부터 보면, 뭐든 시작해보는 것은 좋다는 말에 공감한다. 글을 써보는 것, 유튜브 영상을 만들어 보는 것, 미라클 모닝을 해보는 것, AI를 더 잘 활용하기 위해 책을 읽는 것, (물론 이걸 꾸준히 해야겠지만) 시작이 반이라는 옛말이 그냥 나온것이 아닐 것이다. 다음 단계는 저자가 하는 일들처럼 변호사/드라마작가/글쓰기/육아 라는 모든 일과 행동들을 연결시켜(connecting the dots) 북극성을 향해 나아간다. 나의 북극성인 “꿈”은 성공, 행복 이런 단어가 아니라 문장으로 꾸어야 하는데, 나의 꿈을 한 문장으로 말할 수 있도록 북극성을 명확히 해야 할 필요가 있다.
- 24시간을 세 부분으로 나눠 보세요
[10%] 타고나지 않았어도 훨씬 크게 인생을 변화시킬 방법이 있다면 바로 시간 관리입니다. 시간 관리를 잘 해내면 타고난 재능을 더 키우고, 운과 기회가 자기 발로 찾아오게 하고, 환경은 얼마든지 본인이 바꿀 수 있게 됩니다.
(중략) 사람마다 지향점이 다르고, 생각하는 행복의 개념이 다른데 무조건 같은 룰을 적용할 수는 없습니다. 대신 하루 24시간을 곤충의 머리, 배, 가슴 나누듯 삼등분해서 일, 성장, 회복의 시간으로 나누자고 제안하고 싶습니다
감사함으로 시간을 벌 수 있습니다
[13%] “가정에서 배우자 중 누군가 좀 더 사회적으로 잘된다면, 상대에게 오히려 미안해해야 한다.”
(중략) 여러분은 지금 누구 덕분에 일할 수 있는 온전한 하루를 얻었나요?
- 행복모델 페르마 PERMA : 긍정적 정서/ 몰입/ 관계/ 의미/ 성취
=> 내가 하고 싶은 일을 할 수 있도록 배려해주고 집안일 해주고 혼자 시간을 보내주는 남편, 자주 못봐도 서운함을 표현하지 않으시고 건강하게 잘 지내주시는 엄빠, 듣기 싫은 말로 잔소리했어도 잘 들어주고 (알아서 좀 더 잘했으면 좋겠지만) 내가 없을 때 강아지 케어 해주는 동생들, 건강한 강아지, 가족 모두에게 감사해야 한다.
시간을 손에 쥘 수 있습니다 ★
[17%] 시간활용 3원칙
1) 마감을 정하기 : 내 할일의 마감은 무조건 내가 정한다. (한달 -> 매주 -> 매일마감, 일정표적기)
2) 모든 일의 시작을 일정에 적어 놓기 : 그때 해도 늦지 않는다, 나는 할 수 있다! 하는 자신에 대한 믿음이 필수
3) 자잘한 일은 생각날 때 바로 처리하기 : 송금, 내일 당장 필요한 것 주문, 병원예약 등 특별히 집중력을 요하지 않는 일은 절대 나중으로 미뤄선 안된다.
결국 시간관리의 핵심은 중요하지 않은 것을 중요하지 않게 다룰 수 있는 능력을 키우는 것이기도 합니다.
- Chapter 2. 시간을 마일리지처럼 쌓아서 사용할 수 있습니다
시간 마일리지 쌓기 4 - 단순화와 자동화
[30%] 무언가를 이루고 싶은 사람에게는 인생 관리를 위한 마인드가 가장 중요합니다. 그러나 마인드는 결국 상황과 구조에서 나옵니다. 그래서 불필요한 스트레스를 없애고 시간을 벌기 위해서는 내 상황을 단순화하고 자동화하는 과정이 필요합니다.
(중략) 머릿속에 자동화, 단순화 이 두 가지 키워드를 지난 10년간 되뇌며 살다 보니 정말이지 제가 변하는 것 같습니다. 특별히 화날 일도, 짜증 날 일도 없어진달까요. 하는 일도 없이 바쁜 것 같다는 생각이 드신다고요? 하는 일이 너무 많아서 그렇습니다. 그러니 다 잘하려는 노력, 꼼꼼하게 모든 것을 챙기려는 마음을 내려놓고 가장 중요한 것이 무엇인지 한 세 가지 정도만 추려보면 어떨까요. 그것만 잘하면 어떨까요.
나머지는 될 대로 되라는 식이면 충분합니다. 우리는 애초에 절대 완벽해질 수 없으니까요.
나만의 시간은 꼭 지켜냅니다★
[36%] 내가 진짜 좋아하는 일, 가고 싶은 길은 나만 알고 있습니다.
(중략) 마일리지 아워는 저에게 가장 큰 자존감의 원천이자 삶의 노하우가 되었습니다. 다른 사람이 뭐라고 하든 전혀 신경 쓰지 말고 자신의 길을 가셨으면 합니다. 며칠이 멀다 하고 불러내는 친구, 내가 챙겨주는 것을 당연하게 여기는 사람들, 그냥 왜인지도 모르게 언제부턴가 같이 다니는 사람들에게서 떨어져 나라는 사람을 들여다봐 주세요. 내가 어떤 사람을 좋아하는지, 왜 이 사람과 어울리는지 이유도 모른 채 누군가와 맹목적인 시간을 보내지 마세요. 그럴 바엔 나 자신과 혼자 보내는 시간이 훨씬 더 유익합니다.
20대, 30대에 나만의 시간을 악착같이 지켜 낸 사람들은 40대, 50대가 되어서 자신이 원하는 사람들과 관계하고, 원하는 일을 하며, 원하는 만큼의 경제적 안정을 얻을 수 있습니다. 청춘의 시기에 자신에 대해 공부하거나 몰입하지 않고 흘려보낸 사람들은 결국 그 채무를 40대, 50대에 갚아야 합니다. 그러니 이 책을 읽는 독자분들은 당장 거울을 보고 자기 자신에게 얘기를 걸어 보세요. 눈을 똑바로 마주치세요. ‘너 앞으로 어떻게 살고 싶니? 지금부터 내가 도와줄게’ 하고요.
=> 친절하게 거절하는 방법과 같이 엮을 수 있다. 말하기는 쉽지만 행동으로 옮기는 것은 또 어렵다.. 그럼에도 불구하고 다른 사람이 뭐라든 내가 갈 길을 가야 한다. 왜 이사람과 어울리나? 생각이 드는 친구가 종종 있는데 굳이 이유가 떠오르지 않는다면 맹목적인 시간을 보내지 않아야 한다. 지금이라도 나만의 시간을 악착같이 지켜낸다면 4-50대에 더 편해질 것.
- Chapter 3. 루틴은 인생을 버는 가장 쉬운 방법입니다
내일 할 일을 오늘 하지 않습니다
[39%] 시간의 효율을 가장 방해하는 것은 사실 내 불안감과 공포였습니다. 여러분, 바쁠수록 정신을 집중해서 내일의 나를, 모레의 나를, 다음 주의 나를 한번 믿어보세요. 제발 좀 믿어주세요.
다만 ‘내일 할 일을 오늘 하지 마라’ 이 명제를 내 것으로 하기 위해서 전제가 하나 필요합니다. 내가 본업에 전문성을 갖추기 위해 노력했던 시간, 실수하지 않기 위해 헤맨 나날, 본업의 업무를 깔끔하게 처리하는 데 필요한 시간에 대한 축적된 데이터. 이것들을 통한 깊은 자기 신뢰가 필요합니다.
- Chapter 4. 시간 관리는 마음먹기에 달렸습니다
운전대를 잡고 있으면 괜찮습니다
[62%] 평탄하게, 빠르게 가기를 원하는 그 기대감의 정도가 바로 나중에 내가 받을 스트레스의 양입니다. 이 절대적인 사실을 인지한다면 어떤 어려움이 오더라도 ‘역시 쉽지 않군. 그래, 어디 잘 해결해 보자. 파이팅, 나야!’ 하며 내 자신에게 용기를 주세요. 기대를 신뢰로 바꾸면 스트레스의 접수량이 훨씬 적어지는 경험을 하게 될 것입니다. 아무 어려움이 없길 바라는 기대를, ‘나라면 어떤 어려움이 닥치더라도 잘 해결할 수 있을 거야’ 하는 신뢰로 치환하면 더 멀리 갈 수 있습니다.
두 가지 마음 훈련
[65%] 어떤 이들은 무슨 일을 시작할 때도 안 좋은 점을 먼저 찾아내서 꼬투리를 잡으며, 부정적인 생각이 머리에 꽉 차 있습니다. 불편한 습관이 몸에 밴 것입니다. (중략) 어쩌면 불편함을 느끼지 않게 되는 것은 관심을 끄는 훈련이기도 합니다. 불편함을 느껴서 내 기분이 나빠지는 것을 용인하지 않고, 오히려 불편함을 통해서 배우고 이해하는 것을 터득한다면 결국 세상에 불편한 일이 점점 없어집니다.
행복은 욕심 분의 노력★
[66%] 내 것이 아닌 것을 욕심내지 않고, 내 노력의 결과가 아닌 것은 경계하고, 내 노력의 결과이더라도 한 번의 행복으로 끝나버리게 두지 않으려면 계속해서 분모는 줄이고, 분자는 키워야 한다는 것을 점점 느끼게 되었습니다.
타인과 비교하는 삶이 가장 불행한 삶이라는 말을 우리는 많이 들었습니다. 다른 사람의 인생이 부럽고, 저렇게 살고 싶다는 마음을 가졌다면, 그가 그것을 얻기 위해 했던 노력과 고생까지 가져와야 합니다. 결과만을 보며 부러워하는 것은 분모는 100. 분자는 1인 상태와 같습니다. 행복은 100분의 1이 됩니다.
다른 사람의 삶에서 벤치마킹하고 싶은 부분이 있고, 욕심이 나는 것은 그럴 수 있습니다. 그렇다면 내 노력을 200으로 늘려서 행복을 만들어 내야 합니다. 행복이란 참 간단한 수학 공식입니다. 욕심을 덜 내거나, 욕심을 낼 거면, 그 이상 노력을 하면 되는 일입니다.
후회는 만들지 않습니다
[73%] 너무 좋아서 시작한 일이었음에도, 생각보다 더 많은 시간과 노동력을 투자해야 할 때마다 후회가 찾아왔습니다. 내가 나의 방해꾼이 되지 않기 위해 나를 계속 설득하고, 이 일이 얼마나 내가 좋아하는 일인지, 필요한 일인지, 자꾸만 되새기는 훈련. 후회하지 않는 훈련을 해야 했습니다.
(중략) 그러니 무언가 했다면 우리의 직관이 성장했을 것이고 그 직관으로 더 나은 선택을 해나갈 것이니 후회하지 마세요.
=> 월부에서 공부를 하다 보면 지금까지 살면서 해오지 않았지만 “목표를 위해 해야 하는” 그리고 “그로 인해 내가 행복한” 행동들을 하게 된다. 너무 좋다! 재밌다! 더 잘해봐야지! 라고 다짐했던 처음 의지와는 달리 내 생각보다 더 높은 수준의 인풋이 들어가게 되면 힘들어 하다가 결국 해야하는 일들이 눈덩이 처럼 커져서 행복함을 잊고 쳐내야 하는 일로 변하게 될 수 있다. 저자 또한 그 상황에 빠졌던 것처럼, 그런 현상을 부정할 게 아니라 당연한 것이라 여기되 그럴 때마다 나에게 되새기는 훈련이 필요하다는 것을 깨달았다. 되새기는 훈련을 하면서 최대한 늪에서 빨리 빠져나오려면 역시나 WHY 가 필요하다. 왜 필요한지, 왜 좋아하는지를 알고, 그리고 얼마나 좋아하는지 되새기는 훈련!
친절하게 거절할 수 있습니다
[77%] 거절은 다른 사람의 마음을 불쾌하게 만드는 것이 아니라, 나를 존중해 주는 것이며, 다른 사람에게 괜히 기대와 실망을 안겨주는 것이 아니라 내 한계를 미리 알려줌으로써 관계를 지키는 것입니다. 나의 가장 가까운 가족(10명 이내)과 제일 친한 친구들(5명 이내) 외에는 누구도 나에게 ‘별거 아닌데 부탁 좀 하자’ 하면 안 되는 것이었습니다. (중략) 물리적으로 거절하지 않는 것이 더 어려울 만큼의 부탁이 쏟아지고, 업무와 육아만 하기에도 시간이 부족하지 않았다면 저는 변하지 못했을 것입니다. 지나고 나면 가장 바빴던 시간은 항상 저를 조금씩 더 성장하게 해주었습니다. 여러분은 저보다 좀 더 빨리(빠르면 빠를수록 좋습니다) 부드럽게 거절하는 방법을 터득하길 바랍니다.
- Chapter 5. 지금 당장 시작합니다
주변인이 나의 거울입니다
[78%] 주변인은 자신의 거울이고, 서로 엄청난 영향력을 끼치기 때문에 긍정적이고, 발전적인 성향의 사람들을 옆에 두어야 한다고 강조합니다. 자라며 부모님으로부터 항상 ‘친구 잘 사귀어야 한다’라는 말을 들어 보았을 것입니다. (중략) 여유롭고, 밝고, 단단한 친구들을 만났을 때 회복되는 느낌을 받게 되었습니다. 사람은 주변의 영향을 굉장히 크게 받고, 내가 어제 누구와 식사했고, 오늘 누구와 통화했으며, 어떤 이야기를 들었고, 무엇을 보았는지에 따라 내 생각과 말과 행동이 미묘하게 바뀌는 것을 느낄 수 있었습니다. 이제는 내가 가장 가깝게 지내는 다섯 명의 평균이 나라는 말에 크게 동감합니다.
- 에필로그. 당신에게 성공은 무엇인가요?
- [98%] 자기 적성과 즐거움을 빨리 찾아냈는데 노력과 운이 더해지면 남들이 말하는 ‘성공’은 따라옵니다. 그렇지만 자기 자신을 잘 알기도 전에, 남들의 기준에 맞추어 목표를 세팅하면 원하는 삶에 가까워지기 위해 훨씬 더 먼길을 우회해서 가야 할 수도 있습니다. 성공의 법칙은 거의 같지만, 사람이 가진 성공의 기준은 모두 다릅니다. 독자분들이 내가 생각하는 성공한 삶은 무엇인지 꼭 생각해 보기를 바라며, 또 그곳으로 가기 위해서 어떻게 시간을 써야 하는지, 제 경험을 조금이나마 나누고 싶었습니다. 어떤 성공을 원하든 시간을 관리하는 것은 누구나 예외 없이 꼭 해내야 하는 숙제니까요.
(중략) 제 기준에서의 성공은 ‘나의 결핍과 부족함을 숨기지 않고 스스로 당당하며, 무엇을 하든 나를 믿는 마음의 상태. 그리고 내가 소중히 여기는 사람들에게 경제적, 정서적으로 도움을 줄 수 있는 상태’라고 할 수 있을 것 같습니다.
(중략) 내가 궁극적으로 가고 싶은 길 외에 다른 길의 작은 기회비용이나 손해에 눈 하나 깜짝하지 않습니다. 불안해서 일하는 것이 아니라 삶의 우선순위를 놓치지 않기 위해 시간을 배분하여 일과 가정을 잘 양립시키고 있고, 가족에게 원망을 듣거나 희생을 강요하고 있지 않으니 워커홀릭은 전혀 아닙니다. 건강이 제일 중요하기 때문에 수면시간을 줄여가며 일하지도 않고, 천천히, 오래, 욕심부리지 않고 꾸준한 성취감을 느끼고 싶고, 행복하고 싶은 사람입니다.
STEP 3. 적용할 점
▶ 시간관리/루틴
24시간을 3등분으로 나누고 마감시간/시작일정 적기/자잘한일 바로 처리하는 것 바로 적용
수면6+여유2 / 업무 9/ 나를 위한 시간 7으로 나눈다. 단 팸시간은 여유롭게 확보해두고 그 후 하루의 가장 우선순위가 되는 행동을 타겟 덩어리 시간에 해야 한다.
마감시간 설정을 타이머로 해보니 꽤 효과적임, 의도와 긴장을 가지고 한다내일의 나를 믿기 : 시작일정 적어뒀으면 그때까지 그 일에 대한 생각을 하지 않고 머리를 식힌다
- 루틴화 : 루틴 자동화, 단순화 하여 알람 설정
▶ 마인드
내가 선택한 것에 후회하지 않기
: 이렇게 까지 해야 하나? 라고 생각이 들 땐, 내가 왜 이걸 해야 하는지를 잊은 것. 선명하고 강한 WHY를 가져야 한다. 임장을 한번 가더라도 왜 내가 임장을 가는 거지? 글을 하나 쓰더라도 왜 내가 나눔글을 쓰지? 뭘 위해? 내가 왜 좋아하는지 왜 필요한지, “왜”가 가장 중요하다!행복 = 노력/욕심
: 행복하기 위해서는 욕심을 줄이거나 노력을 늘리거나 둘중 하나. 노력은 그대로 이면서 욕심만 늘리지 않아야 한다 그러면 내가 행복하지 않을 것임.주변인은 나의 거울, 불편한 사람이 있다면 선해하라.
내가 함께 하면 행복해지도록 좋은 사람으로 주변을 채워야 한다. 그러기 위한 1번 조건은 내가 좋은 사람이 되어야 한다는 것. 살다 보면 불편함을 표현하는 타인들으로 인해 내 기분이 나빠질 수도 있다. 하지만 타인으로 인해 내 기분이 나빠지거나 데미지를 입는 것을 용인하지 않아야 한다. ‘선해’를 동시 적용하여 뭐 별뜻 없겠지~ 큰 뜻 없겠지. 생각하며 불편한 것에 대한 관심도를 줄이는 것은 내 에너지를 불편한 것에까지 가지 않도록 하는 것이다.
STEP 4. 책에서 남기고 싶은 문구
8%/ 스티브 잡스가 스탠퍼드 대학 졸업 연설에서 “자신의 경험과 사상 등 인생의 모든 점이 언젠가 연결되어 꿈을 이룰 것이다”라고 말한 것도 어쩌면 같은 맥락이 아닌가 생각합니다.
27%/ 너의 실패를 축하한다. 이 실패가 미래에 너에게 가장 큰 기회로 돌아올 테니
30%/ 할까 말까 했을 때 ‘한’ 사람들만 시간이 흐르고 많은 시행착오를 거쳐 원하는 목표에 도달해 있습니다.
36%/ 쉼 챙김의 효과는 놀랍습니다. 자주 챙기는 짧은 쉼이 연료가 되어서 일을 더 행복하게, 길게 하도록 도와주니까요.
48%/ 30대를 책임감으로 보내며 알게 된 것은 꾸준함(루틴)은 완벽함이 아니라 유연함으로 지켜나가는 것이라는 사실이었습니다.
55%/ 하고 싶은 거 다 하고 살 수 없습니다. 그건 어린아이부터 대기업 대표님까지 모든 인간 공통입니다. 그냥 다른 생각 말고 지금 하기로 한 일을 일단 해야 합니다.
64%/ 다른 사람을 컨트롤할 수는 없으니 내가 데미지를 입지 않으면 정말 모든 것이 괜찮아진다는 것을 알게 되었습니다.
72%/ 내 삶도 누군가에게는 엄청나게, 눈물나게 부러운 것일 수 있습니다. 부러움의 뒷모습에 주의하십시오. 가진 행복을 갉아 먹는 녀석이니까
95%/ 공부는 몇 시간 동안을 했는지보다, 의도intension와 긴장감tension을 얼마나 가지고 했느냐가 훨씬 더 중요해. 심지어 지능보다 그게 더 중요해.
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