[랭이입니다] 놓치고 싶지 않은 나의꿈 나의인생2 - 독서후기 #2

STEP1. 책의 개요📖

1. 책 제목: 놓치고 싶지 않은 나의꿈 나의인생2 (긍정의 힘)

2. 저자 및 출판사: 나폴레온힐(민승남옮김) / 국일미디어

3. 읽은 날짜: 2026.04.10

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

5. 핵심키워드 3가지 뽑아보기 : #긍정  #마음가짐  #성공

STEP2. 책에서 본 것🚩

당신이 외부의 어떤 것 때문에 고통받고 있다면 그 고통은 그것 자체에서 비롯되는 것이 아니라

그것에 대한 당신의 생각에서 나온다 그러므로 당신은 언제라도 그것을 없앨수 있다 

긍정적인 마음가짐을 갖는것은 당신이 만나는 모든 사람의 원칙을 포용해야만 한다는 의미가 아니라

그런 사람들에 대한 자신의 반응을 주시해야 한다는 것이다 

긍정적인 마음가짐을 신중히 유지하려면 우리의 마음이 받아들이는 외부의 자극을 통제해야 한다

통제 방법에는 암시, 자기암시, 자동암시 세가지가 있따

• 암시 - 당신의 오감으로 들어오는 모든 자극은 날마다 외부의 물질이 당신에게 영향을 미치는 통로역할을 한다 당신이 접하는 모든것은 오감을 통해 당신의 잠재의식에 기록된다 오감을 통해 들어오는것이 유익하고 만족을 주는것이 되도록 하라
• 자기암시 - 자신에게 의도적으로 선한 자극을 제공하는 작용이다 마음속의 그림이나 생각을 자기 암시의 형태로 이용하라 세상에는 피할수 없는 추악함이 있다고 생각할지도 모르나 모든것에서 선을 찾으라는 자기암시와 PMA의 기본철학이 활약하기 시작한다 이 교훈을 의도적으로 자꾸 되뇌고 거기에 감정과 믿음을 불어넣다 보면 잠재의식에 심을수 있다
• 자동암시 - 잠재의식에 저장된 정보들이 당신의 의식으로 되돌아가는 전달 작용이다 당신이 스스로 마음에 입력하는 것이 나중에 출력되는 결과로 나올것이다 

스턴의 부정적인 생각에 휘둘릴것 같은 상황에 처할때마다 하면 좋은 긍정적인 방법

• 스스로를 격려하라
• 자신감을 가져라

• 긴장을 풀어라

   

STEP3. 책에서 깨달은 것🎈

1)긍정적으로 생각해야지..마음먹는다고 되는게 아니고 계속 노력하고 실천해야 한다는것

2)긍정적인 마음을 갖는다는것이 단순히 긍정왕이 되는것이 아니라 자기 생각을 지배하고 감정을 통제한다는 것

3)긍정적인 정신을 갖는 유일한 길은 신념을 가지고 지속적으로 자기 마음을 다스려야 한다는것

4)다른사람에게 불만을 표할때 부정적인 생각의 덫에 잘 걸린다는 것

5)쉽게 마음에 상처를 입는다면 오히려 내가 다른 사람의 마음을 상하게 하는 사람이라는 것

STEP4. 책에서 적용할 점👌

1)나에게 자극제가 되는 좌우명을 가장 숭고한 신념을 반영하는것으로 정하기

2)긍정적인 사고에서 끝나는것이 아니라 어떤 상황이 오더라도 지속적으로 마음을 다스리기

3)다른사람이나 상황이 내 마음속에 부정적인 이미지를 심지 못하도록 하기

4)긍정적으로 생각했는데도 안될때는 포기하지말고 끝까지 긍정의 사고력을 가지기

5)이미 실수하거나 지나간일에는 후회하지 말고 배울점을 찾기

6)부정적인 경험에 긍정적인 생각과 행동으로 맞서는게 쉽지 않다는것을 알고 노력하자 

7)불만이 입밖으로 나오려고 할때 입을 틀어막기 

8)운동이라고 생각하고 정신근육만들기 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구👍

긍정적인 마음을 가지려면 지속적으로 노력하고 실천해야한다-p13

긍정적으로 행동하려면 자신에게 자극제가 되는 좌우명을 갖는것이 좋다 -p16

PMA는 인생의 폭풍속에서 표류할때 꼭 가져야 할 안정장치다 바다에서 무서워하지 않고 앞으로 나아갈수 있또록 지켜주고 힘을준다 -p21

인생을 두려워하지 마라 인생을 살 만한 가치가 있는것이라고 믿어라 그 믿음이 사실을 창조해낼 것이다 -p25

지금 당신에게 문제가 있다면 당신은 정말 행운아다 -p27

모든 불행에는 행운도 함께 들어있다 -p28

긍정적인 정신을 갖는 유일한 길은 신념을 갖고 자신의 마음을 다스리는 것이다 -p29

역경이 닥쳤을때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 깨닫는 것이다 과거를 바꿀수는 없지만 현재와 미래를 바꿀수는 있다 -p49

당신이 이루고 싶어 하는 일 당신이 지지하는 일에 정신을 집중하라 당신의 두뇌를 통제하고 낙관적으로 생각하라 -p51

당신의 마음에 떠오르는 부정적인 생각은 당신이 떨쳐버리기로 한 과거의 산물이다 당신이 극복하기로 한 경험에서 나오는 것이며 당신이 지금 만들어가는 사고와 인강상과는 아무런 관련이 없다-p83

의심은 우리의 반역자 그것은 시도를 두려워하도록 만들어 얻을수 있는것도 종종 놓치게 한다 -p90

긍정적인 마음가짐을 갖는것은 당신이 만나는 모든 사람의 원칙을 포용해야만 한다는 의미가 아니라

그런 사람들에 대한 자신의 반응을 주시해야 한다는 것이다  -p116

당신이 인생에서 원하는 걸 모두 얻기 위해서는 긍정적인 마음가짐을 기르고 그것을 지켜나가야만 한다 -p151

시간은 인간이 쓸수 있는것중에서 가장 소중하다 -p160

나는 긍정적인 마음가짐을 기르기 위해 나의감정, 기분, 느낌, 지성, 경향, 태도, 열정, 습관 등을 지배하고 감독할수 있다고 믿는다 -p168

공포를 무릎쓰고 행동하는 능력, 삶에서 부딪치는 부정적인 힘을 마음의 긍정적인 힘으로 이기는 능력이 PMA활용의 본질이다 -p170

긍정적인 생각과 행동으로 부정적인 경험에 맞서기가 늘 쉽고 간단하기만 한 것은 아니다 -p170

자신에 대한 의심을 자신감으로 바꾸는 습관이 몸에 벨때까지 부단히 갈고 닦아야 한다 -p175

누구나 부정적인 생각을 갖고 있다 공포와 의심은 인간의 본성이다 하지만 성공한 사람은 그런 부정적인 생각을 가려내 물리친다 -p179

긍정적인 마음가짐을 갖고 삶을 개척하려는 사람에게도 부정적인 생각은 여지없이 찾아든다 -p181

부정적인 생각의 덫에 걸리기 가장 쉬운 경우는 자신의 부정적인 생각을 다른 사람에 대한 불만의 형식으로 나타낼때다 -p181

당신이 쉽게 마음에 상처를 입는다면 당신은 자주 다른사람의 마음을 상하게 하는 사람입니다 -p187

실패를 경험하고 나서 자신에게 긍정적인 암시를 보낸다면, 당신은 모든 역경에는 그와 대등하거나 그보다 큰 이익의 싸앗이 들어있다는 좌우명의 위력을 깨닫는 첫발을 데는 것이 된다 -p191

우리가 가진것에 만족한다는 것은 옳으나 결코 현재의 자신에 만족해서는 안된다  -p194

명심하라! 긍정적인 마음가짐은 무조건 밀어붙이기식의 맹목적인 태도가 아니다 긍정적인 마음가짐이란 주어진 상황에 대한 가장 바람직하고 정직한 생각, 행동 혹은 반응이다 -p195

독서와 공부를 통해 접하는 새로운 생각은 긍정적인 마음가짐의 배양에 중요한 역할을 한다 책속에서 만난 새로운 아이디어는 당신을 고무시키기도 하고 당신이 잊고 지냈던 귀중한 가치를 일깨워주기도 한다  -p203

자향멘토님께서 추천해주신 월부학기 이번달 추천책이다

나폴레온힐의 책은 몇번 보았는데 이번책은 이제보게 되었다

나름 월부시작하고 긍정의 마인드로 임해온 나였는데

얼마전부터 부정의 씨앗이 자라고 잇었는것 같다 

현재 나에게 아주 도움이 되는 책이다 

책이란 참으로 신기하다 

비슷한 내용을 봐도 그때의 내상황에 따라

천차만별로 해석이 되고 깊게 와닿는다

적재적소 같은 책으로 나의 마음 근육을 다시 한번더

더 단단하게 만들 기회가 되었다고 생각한다 

부정적인 상황이 어떻게든 생기더라도

그것에 대해 생각하지말고 그것에 대한 내 마음을 들여다보자

내 마음은 내가 마음대로 할수 있다 

긍정적인 사고가 안들때 낙담하지말고 

원래 어려운것이라 생각하며 무던히 노력하자 

운동도 매일 해도 심장터지듯 힘든것처럼,

마음근육이 생기는것도 매사 한가지라 생각하니 마음이 한결 가벼워졌다

운동도 몇일 안하면 금새 몸이 돌아가듯이..

지속이 필요한 부분이었다

억지로 긍정을 하는것이 맞나 싶을때도 있었는데 그렇게 하는것이 맞구나

난 이런 문제가 왓으니까 행복한 사람이다

경험치가 또 쌓인다 아싸!! 😍

나의 '단 하나'를 남겨보자!

나는 상황을 탓하지 않고, 

상황을 지배하는 대표이다