[날개핀레드불] 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 긍정의힘 독서 후기

[STEP1] 책의 개요

1. 책 제목: 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 긍정의 힘

2. 저자 및 출판사: 나폴레온 힐, 국일미디어

3. 읽은 날짜: 2026. 4. 12.

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

[STEP2] 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 긍정의힘 요약

긍정의힘 이번에 3번째 재독인데 읽을때마다 느끼는 점은 주기적으로 이 책을 읽어야겠다는 생각이 든다. 항상 읽을때만 해도 어떻게든 부정적인 생각이 떠오르면 긍정적인 마음을 가져야겠다고 다짐하는데 습성 때문인지 금방 까먹어버린다. 책에서는 전체적으로 긍정적인 생각과 마음, 태도가 인생 전반에 있어 많은 영향을 미치고 성공한 사람들의 공통점은 긍정적으로 생각하고 행동했다는 점을 책에서 말해주고 있다. 긍정적인 마음을 기르는 방법에 대해 총9가지를 말해주고 있다. 1주일에 1개씩이나 한달에 1개씩 실생활에 적용해가면서 긍정적인 마음을 길러 내 마음의 주인이 되라고 말해주고 있다.

[STEP3] 책에서 본 것

P13. 긍정적인 마음가짐은 상황을 바라보는 것이 아니라 ‘나는 할 수 있다. 나는 할 것이다.’라고 생각하는 것이다. 긍정적인 마음을 가지려면 지속적으로 노력하고 실천해야한다.

→이전 재독에서도 밑줄친 문장인데, 긍정적인 마음가짐은 근육을 키우는 것철머 지속적인 ‘노력’과 ‘실천’이 필요하다는 것을 다시금 알게되었다. 내가 부정적으로 습관적으로 생각하는 것들은 어찌보면 당연한 것이고, 이를 긍정적인 마음으로 바꾸어 내려면 더욱 더 노력하고 실천해야 겠다는 생각이 든다.

P18. 하루에도 몇번씩 당신의 좌우명을 소리 내어 말하라. 잠자리에 들기 전에 느낌과 감정을 담아 50번씩 반복하라. 좌우명을 써서 욕실 거울, 자동차 안, 책상 위의 달력, 냉장고 문, 지갑같이 눈에 잘띄는 곳에 붙여 놓아라.

→ 좌우명을 소리내어 말하는 것은 효과가 있는 것 같다. 나만의 좌우명 ‘결국 나는 해내는 사람이다’라는 좌우명을 아침 샤워할때마다 외치자

P21. 부정적인 생각을 뿌리뽑고 긍정적인 생각을 가지는 것은 그 어떤 기계장치보다 월등히 성능이 우수하며 효율적이고 자연적인 안전장치를 이용하는 것이다. 당신은 긍정적인 마음을 가짐으로 자기 생각을 지배하고, 감정을 통제하고, 자신의 운명을 결정할 수 있는 충분한 힘을 지닐 수 있다.

→ 긍정적인으로 생각하는 마음가짐으로써 내 생각을 지배할 수 있다는 것이 굉장히 와닿게 느껴졌다. 불쑥불쑥 떠오르는 부정적인 생각이나 마음에 대하여 언제나 이 마음을 지배할 수 있다면 어려움을 이겨낼 수 있는 힘이 생길거라고 생각되었다.

P24. 1.우선 9단계를 모두 읽는다. 2.열흘 동안 할웨 한 단계식 집중해서 하루 일과의 한 부분이 되도록 한다. 3. 그 열흘의 주기를 반복한다. 반복은 학습의 중요한 요소이므로 9단계가 머리속에 새겨지고 몸에 밸 때까지 계속 반복한다.

→ 긍정의힘이라는 책을 읽었다는 것만으로는 긍정적인 마음을 가질 수 있다는 것은 불가능하다. 머리속에 새기고 몸에 밸때까지 반복이 필요하다.

P25. 마음의 눈을 뜨고 자신이 가진 정신의 힘을 본다면 자신을 엄청나게 발전시킬 수 있다. 우리는 우리가 생각하는 대로 된다. 이 시대의 가장 위대한 혁명은 마음가짐을 바꾸는 것이다. 마음가짐을 바꾸면 삶을 변화시킬 수 있다는 사실을 기억하라.

→ 자기 자신을 가장 발전시킬 수 있는 방법은 마음가짐이다. 이를 알고있지만 여전히 실천을 지속한다는 것은 어렵다고 느껴진다. 실천,반복!

P28. 물론 고난이 닥치면 그 순간에는 자신이 매우 불행하다고 생각한다. 그러나 그것을 극복하고 이겨내면 그 고난은 축복의 씨앗임을 발견하게 될 것이다. 그 고난이 있었기에 행복이 있고 성공할 수 있었음을 고백하게 된다. 모든 역경은 그와 대등하거나 그보다 큰 이익의 씨앗을 품고 있다라는 말이 있다. 달리 말하면 “모든 불행에는 행운도 함께 들어있다”는 것이다.

→ 어려운 상황에 닥쳤을때, 늘 속으로 ‘아..왜 하필 나에게 이런 일이 생기지.. 다른 사람들은 잘지내는것 같은데..’라는 생각을 매번하는 것 같다. 이 문구를 읽고 난 뒤, 고난에는 그와 대등한 ‘행운’이 들어있다며 그 상황과 순간에도 긍정적으로 생각할 수 있음을 배운다.

P49. 역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다. 당신은 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래를 바꿀 수는 있다. “이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다. 그것으로 충분하다!” 지나간 일에 발목 잡혀 있지 말고 앞으로의 일을 생각해라.

→ 어떤 어려운 상황이나 고난이 닥쳤을때, 늘 머리속을 되뇌이면서 돌이킬 수 없는 과거 행동에 대해 후회하고 과거의 일을 붙잡아 두기 일쑤였는데, 이 문구를 보면서 다시금 과거를 붙잡는 것보다는 현재에 집중하여 미래를 바꿀 수 있게 긍정적인 마음가짐을 가질 수 있어야 겠다는 생각이 들었다. 과거의 일은 돌이킬수없다. 잊어버리고 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 수 있음을 알고 행동하자.

P72. 상황을 무시하고 방치하면 결국 속으로 곪아터져서 더 감당하기 힘든 상태가 된다. 충돌을 피하는 것이 최선이라 생각할 수도 있지만, 그러면 손을 쓸 수 없는 상황으로 치닫기 쉽다.

→ 어려운 일은 모른 척 하면서 피해가는 것이 최선이라고 생각되었는데, 그것은 결국 상황을 악화시킬 수 있다는 것을 알게 되었다.

P95. 열정적인 사람이 돼라. 열정적인 생각을 가지면 열정적으로 행동하게 된다. 미소를 지어라. 자신에게 그리고 세상을 향해. 그러면 당신이 굳이 정신을 집중하지 않아도 내면의 기쁨과 열정이 저절로 솟아나는 것을 체험할 것이다. 

→ 열정적인 사람이 아니더라도, 긍정적인 사람이 아니더라도 마치 그럼 사람인 것처럼 먼저 행동하자.

P96. 매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 이미지화 한다. 자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상하는 것이다. 자신이 이룬 목표가 어떤 느김, 어떤 냄새, 어떤 모습인지 그려본다. 자신이 부정적인 생각에 잠겨 있는 걸 발견하면 즉시 그 생각을 버리라고 명령한다. 

→ 목표를 이미지화 하는 것이 최근에 잘 실천하지 않는것 같다. 다시 실천하자. 그리고 더욱 자세히 이미지화 하면서 목표이룬 내 모습을 상상한다.

P104. 주어진 상황에 대한 당신의 태도는 당신만이 선택할 수 있다. 당신이 부정적인 사고라는 진흙탕에서 뒹군다면 당신의 몸에 진흙이 묻을 것이며, 주위 사람 모두가 그걸 알게 될 것이다. 그보다는 당신이 원하는 일과 성공을 가질 수 있다는 확신을 마음에 새겨라. 꼭 걱정해야겠거든 긍정적으로 걱정하라.

→ 어떤 상황에 대한 태도는 내가 선택할 수 있다. 즉 나의 마음은 내가 어떻게 생각할 수 있는지 정할 수 있다는 것. 이부분을 알면서 늘 관습적으로 떠오르는 부정적인 생각에 대해 그냥 놔두는것 같다.

P117. 관용이 충돌 가능성을 없앨 수는 없지만, 3번과 같은 행도은 다른 사람에게 당신이 그들을 존중한다는 걸 보여준다. 이런 호의를 보여준다면 그들도 당신을 존중하다는 걸 보여준다. 

→ 의견이 달라도 상대방의 의견을 존중하는 태도를 보인다.

P120. 성공한 사람이 지닌 삶의 특별한 비결은 무엇일까? 모든 일은 낙천적으로 생각한다는 것이다. 오늘부터 자신의 결점에 집착하거나 낙심하지 말고 그 사실을 있는 그대로 인정하라. 오늘부터 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것을 거부하라. 오늘부터 꾸준히 유머감각을 기르고 날마다 긴장을 풀어야 할 때 웃을 거리를 찾아라.

→  결점에 대해 인정하고, 낙천적으로 생각하자. 심각하게 받아들이는 것을 거부하고 날마다 웃는다 아하하

P138. ‘지금 당장 하라’라는 말을 가슴에 담고 아침에 50번, 저녁에 50번, 낮동안 틈이 날 때마다 열성적으로 빠르게 반복하라.

→ 지금 당장하라 라는 말은 나에게 있어 정말 필요한 말. 늘 미루기를 일삼는 나에게 있어 미루기를 멈추고 당장 시작하라는 것은 이번 월부학교가 끝날때까지 필요한 말인것 같다.

P170. 공포를 무릅쓰고 행동하는 능력, 삶에서 부딪치는 부정적인 힘을 마음의 긍정적인 힘으로 이기는 능력이 PMA 활용의 본질이다.

→회피하지 말고 부딪히자. 나는 할 수 있고 결국 해내는 사람이라는 것을 50번 외치고 부딪힌다.

P172. 그러나 실망하지 않는다. '노'!'라는 답을 듣는 것을 두려워하는 것이 아니라, "예스!'라는 대답을 들을 수 있도록 온 마음을 집중하고 노력한다.

→거절에 집중하기보다는 ‘예스’를 받아낼 수 있도록 더욱 준비하고 노력하면서 마음을 집중한다.

P175. 실패에 맞서 마음의 통제력을 잃지 않는 것은 벤치프로세에서 정해진 횟수보다 한번 더 바벨을 들어올리는 것과도 같다. 그러면 전보다 더 강인하게 정신력을 단련시키는 것이다.

→마음을 통제하는 것은 꾸준한 연습이 필요하다. 부정적인 생각이 들때는 긍정적인 마음으로 계속적으로 맞서는 연습을 하자.

P179. 문을 여는 수간 두려움이 몰려옵니다. 하지만 좀 생각을 한 뒤에 나 자신을 타일렀어요. '성공은 도전하는 자가 이룬다. 아무 것도 하지 않으면 아무 것도 이룰 수 없다. 도전해서 실패해도 잃는 것은 없지만, 성공한다면 엄청나게 많은 것을 얻는다. 밑져야 본전인 것이다. 그러니 반드시 도전하라

→ 밑져야 본전이다. 도전 앞에서 두려움보다는 부딪히자. 나는 결국 해낼 수 있는 사람이다.

P187. 만일 당신이 쉽게 마음에 상처를 입는다면, 당신은 자주 다른 사람의 마음을 상하게 하는 사람입니다. 당신의 부정적인 생각은 다른 사람의 생각에까지 강한 영향을 미칩니다. 그러니까 다른 사람도 당신의 부정적인 태도에 자신의 생각을 조절하는 거지요.

→ 이부분에서 많이 찔렸다. 상처를 받는 이유가 다른 사람의 마음을 상하게 하는 것이라니..다른 사람에 대해 평가하기 보다는 나부터 긍정적인 사람이 되자.

P204. 당신은 스스로 목표를 세우고 그 목표를 이루기 위해 당신의 삶에서 단 한가지만 바꾸면 된다. 그것은 바로 당신이 만나는 모든 사람과 모든 일에 대해 당신의 태도를 더 긍정적으로 바꾸는 것이다.

→나부터 긍정적인 마음을 가지는것이 먼저이다. 태도는 내가 선택할 수 있는 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

긍정의힘을 재독하였지만 이번에 가장 와닿는 것은 결국 나의 마음은 내가 주인이라는 것이다. 그 누구도 나의 마음을 어찌할 수 없고 내 마음을 통제하여 긍정적인 마음을 이끌어 내야한다는 것을 깨달았다. 늘 읽을때마다 깨닫는것이지만, 긍정적인 마음가짐은 피나는 노력과 연습이 필요한 것이다. 앞으로 고난과 역경의 순간이 닥치더라도 그 안에는 행운도 함께 깃들어 있다고 생각하고 문제를 해결해나가려고 노력하자.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.이번 월부학교가 끝날때까지 ‘지금 당장 하자’를 습관적으로 내뱉고, 실행에 옮긴다. 하루하루 목표한 것들은 모두 해낸다.

2.이미지화를 다시 연습한다. 내가 이루고 싶은 목표. 원베일리에 가족들과 행복하게 거주하는 것을 상상한다.

3.내가 원하는 모습이나 추구하는 성격, 태도가 있다면 마치 스스로가 그런 사람인 것처럼 생각하고 행동하자.

4.다른 사람들의 부정적인 마음이나 태도에 대해 스며들지 말고, 긍정적인 마음가짐을 유지한다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P204. 당신은 스스로 목표를 세우고 그 목표를 이루기 위해 당신의 삶에서 단 한가지만 바꾸면 된다. 그것은 바로 당신이 만나는 모든 사람과 모든 일에 대해 당신의 태도를 더 긍정적으로 바꾸는 것이다.