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- 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2 -
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목 : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2(긍정의 힘)
2. 저자 및 출판사 : 나폴레온 힐 / 국일미디어
3. 읽은 날짜 : 2026.04.08.(수) ~ 2026.04.16.(목)
4. 총점 (10점 만점) : 8.5점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것과 깨달은 것
#1. (p90) 당신이 외부의 어떤 것 때문에 고통받고 있다면, 그 고통은 그것 자체에서 비롯되는 것이 아니라 그것에 대한 당신의 생각에서 나온다. 그러므로 당신은 언제라도 그것을 없앨 수 있다.
⇒ 내 생각, 감정, 결정의 주체는 ‘나’ 이므로.
#2. (p125) 성공한 사람이 지닌 삶의 특별한 비결은 무엇일까? 그들은 모든 일을 낙천적으로 생각한다는 것이다. 오늘부터 당시도 그렇게 하라. 오늘부터 자신의 결점에 집착하거나 낙심하지 말고 그 사실을 있는 그대로 인정하라. 오늘부터 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것을 거부하라. 오늘부터 꾸준히 유머감각을 기르고, 날마다 긴장을 풀어야 할 때 웃을 거리를 찾아라. 오늘부터 더욱 유쾌한 태도로 친구를 대하려고 노력하라. 오늘부터 유머를 문제 해결의 도우미로 이용하라.
⇒ 자꾸만 부족하다는 생각에 매몰되어 있었던 것은 아닌지.
[p14-15]
우리는 모두 습관의 지배를 받는다. 당신의 습관이 긍정적인 결과를 낳을지, 부정적인 결과를 낳을지는 당신의 선택에 달려 있다. 당신이 부정적인 생각을 선택한다면 부정적인 결과가 나올 것이고, 당신의 긍정적인 생각을 선택한다면 긍정적인 결과가 나올 것이다. 어떤 결과를 원하는가? 그것은 전적으로 당신의 선택에 달려 있다. (중략) 당신의 마음과 인생은 온전히 당신의 것으로, 당신이 합당하다고 여기는 방향으로 이끌어 갈 수 있다.
[p40]
문제에서 벗어나는 최고의 방법은 계속해서 문제를 더 찾아내는 것이 아니라 해결책을 찾는 것임을 알아야 한다는 것이다.
⇒ ‘문제’에 갇히지 말 것. 그래서 ‘무엇을, 어떻게’ 할 수 있는지 생각할 것.
[p49]
역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다. 당신은 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래를 바꿀 수는 있다. 자신에게 이렇게 말하라. “이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다. 그것으로 충분하다!” (중략) 실패나 낙담, 다른 사람에 대한 부정적인 감정에 머물러 있으면 상황을 더욱 악화시키기만 할 뿐이다. 고통에서 오히려 영감을 불러일으킬 수 있는 법을 배워라.
⇒ 나에게 어떤 선택이 더 이로울 지 생각할 것.
[p65-66]
남에게 받고 싶은 대로 줘라. 그리고 남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 남에게 하지 마라. (중략) 모든 상황에서 내것을 챙기기 위해 손을 움켜 쥐는 것이 아니라 남에게 손을 펴서 나눠줘야 한다. 가족과 친구, 직장동료를 대할 때 그들의 결점을 보지 말고 좋은 점을 찾아라. 흠을 잡거나 비난하거나 복수하기보다는 칭찬하고 도움을 주고 용기를 줘야 한다.
⇒ 과거의 못났던 내 모습이 생각났다. 부끄러움이 몰려왔다. 지금도 썩 잘하고 있는 것 같진 않다. 보다 의식적으로 노력해야겠다.
[p100]
“너는 극단적인 낙천주의자처럼 말하는 구나.”
“그게 어때서? 인생의 온갖 장애물에도 불구하고 즐겁게 사는 게 뭐가 잘못 됐니? 비운과 암울함 대신 밝은 태양을 바라보는게 어때서 그래? 모든 것의 좋은 면을 보려는 걸 네가 왜 안좋게 생각하는지 난 잘 모르겠어!”
⇒ 전구가 뽝! 그게 뭐 어때서!!
[p103]
부정적인 생각이 불쑥불쑥 머리에 떠오르는 건 피할 수 없는 일이다. 그러나 그것을 경솔하게 입에 담지는 말아야 한다. 우선 부정적인 생각이 진짜 문제를 말하고 있는지 점검해야 한다.
⇒ 말로 담거나 글로 옮기는 것은 주의 하자. 말이 씨가 된다 했다!
[p109]
열린 마음으로 사람들을 대하라. 다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라.
⇒ 다름을 인정하고 존중하기.
[p144]
당신은 자신이 무엇을 원하는지 정확히 알아야 하고, 그것에 생각을 집중해야 한다. 당신은 야망을 이룰 계획을 세우고, 그 계획을 자주 점검해야 한다. 당신의 모든 행동과 기도는 선택된 목표로 당신을 이끌어 간다. 인생을 살다 보면 목표가 바뀌기도 한다. 이럴 때 고민할 필요 없다. 목표가 한 가지여야만 하는 것은 아니다. 살면서 지혜를 얻고 꿈에도 생각지 못했던 기회를 발견하면서 우리의 목표가 바뀔 수도 있다. 중요한 것은 목표를 정하고 나아가는 것이다.
⇒ 왠지 꼭 목표를 정하거나 계획을 세우면 반드시 지켜야 할 것 같은 생각이 휩싸인다. 그렇지 않으면 내가 뭔가 잘못하거나 부족하다는 느낌이 들기 때문이다. 그런데 그래도 되고, 어쩌면 그게 당연하다고 이야기 해주는 것 같아서 힘이 된다. 조금 더 융통성 있게 생각하고 조정해 나가자.
[p168-169]
“나는 오래전부터 우리가 일상에서 마주치는 부정적인 영향에 맞설 수 있도록 의식적으로 생각과 말을 가려 써야 한다고 주장해왔다. 나는 10대 시절부터 다른 사람이 보내는 부정적인 말을 무시할 수 있도록 훈련했다. 만일 누군가가 ‘그건 될 수 없어’ 혹은 ‘넌 그걸 할 수 없어’ 라고 말하면 나의 잠재의식은 즉각 나의 의식에 긍정적인 해석을 보낸다. ‘너는 못하지만 나는 할 수 있어!' 나는 긍정적인 해석이 자동적이고 즉각적인 반응으로 자리 잡을 때까지 계속 연습했다.”
[p177]
“우리는 많이 벌수록 다른 사람에게 많이 베풀어야 한다. 내가 확실히 배운 한 가지는 진정으로 성공한 사람은 자신의 부를 다른 사람과 나누는 일을 습관으로 삼는다는 것이다. 자신의 것을 아낌없이 줄 때, 대가를 바라지 않고 선행을 베풀 때, 놀라운 기쁨을 느낄 수 있다는 걸 체험을 통해 배운다. 그리고 많이 베풀수록 더 베풀고 싶어진다.”
⇒ 언제나 모든 선이 선은 아니라는 생각을 가지고 있긴 하지만, 그럼에도 선을 베풀고 나누는 것은 중요하다는 생각이 든다. 다른 사람을 위한 행동이지만 결국은 나를 조금 더 풍요롭게 하지 않나 싶다.
[p180]
“공포와 같은 감정은 항상 이성의 지배를 받진 않지만, 행동에는 반드시 즉각적으로 지배된다는 것이지요. 생각만 가지고는 두렵고 부정적인 감정을 없앨 수 없지만, 행동으로는 없앨 수 있다는 겁니다.”
=> 몸을 움직여야 하는 이유!
[p183]
당신이 스스로 행복해지려고 노력한다면 당신 주위의 사람들도 행복해질 것이다. 이것은 간단한 원칙인데도 많은 사람이 실천할 생각을 못 한다. 물론 모든 일이 순조롭게 풀릴 때는 쉽게 행복해지기 마련이다. 하지만 일이 뜻대로 되지 않을 때 행복한 마음을 갖는 것이 훨씬 더 중요하다.
=> 기분이 태도가 되지 않도록. 기분(감정)이 나를 지배하지 않도록.
[p190]
우리가 부와 성공에 대한 생각을 하면 부와 성공을 얻게 되고, 가난과 실패에 대한 생각을 하면 가난하게 되고 실패하게 된다. 두 상반된 생각이 현실에 나타나는 데 걸리는 시간은 똑같다. 그러니 자신에 대한 태도가 너그럽고 타인에 대한 태도가 자비롭다면 긍정적인 결과를 현실로 이뤄낼 수 있다.
=> 머리를 댕~ 하고 맞은 것 같은 느낌이었다. 결국 긍정적으로 생각하든, 부정적으로 생각하든 똑같은 시간이 들어가는데 과연 나는 그 시간을 무엇으로 채울 것인가!
[p194]
자신이 가진 것에 만족한다는 것은 더 나은 것을 위한 노력을 중단한다는 의미가 아니다. 자신의 인생에 부여된 좋은 일을 인정하고 감사한다는 뜻이다. 좋은 일을 의식적으로 인정한다는 것은 그 어떤 것도 당연하게 여기지 않는다는 의미다. 배우자와의 관계, 건강한 몸, 좋은 친구를 가진 것에 늘 고마움을 표현한다면 그것의 소중함을 간과하거나 소홀히 할 수 없다.
=> 지금 내가 가진 것에 만족하지 않아야 발전하고 더 나은 삶을 살 수 있다는 생각이 지배적이었다. 만족해 버리면 현실에 안주하고 싶어질 것 같았기 때문이다. 그런데 만족 한다고 해서 그것이 반드시 ‘더 나은 삶을 살기 위한 노력을 그만하겠다’는 것은 아니라는 점 이라고는 생각해 보지 않았었다. 가진 것에 만족=감사하고 소중한 것들을 위해 노력해 보자.
STEP3. 책에서 적용할 점
확언을 쓰는 데서 그치지 말고 직접 말로 외치기. 아침에 씻으러 들어가서 거울 보고 3번씩 외치기!
원하는 것을 이미지화 하라 → 비전보드 재점검 하고 더 눈에 띄는 곳으로 옮겨 붙여 놓기.
목표를 세우고 달성해 가는 과정에서 DESIRE(Determine, Evaluate, Set, Identify, Repeat, Each day) 활용해 보기.
STEP4. 전반적인 느낀점
#주체적인선택#Visualization#베품과 감사
생각해 보면 ‘긍정적으로 생각’ 해라는 이야기는 많이 들었지만, 그리고 당연히 ‘긍정적인 생각’ 이 살아가는 데 있어서 도움을 주겠지만 ‘긍정적인 생각’이 왜 중요하고 어떤 영향을 미치고 어떤 방법을 활용해 보면 좋은지 등에 대해서는 제대로 설명을 듣거나 관련된 책을 읽어 본 적은 없었던 것 같다. 그러한 내용이 이 책이 아주 잘 집약되어 있다.
결국 주어진 시간은 동일하고, 내 삶은 내가 만들어 갈 수 밖에 없는데 본인이 스스로를 해하는 선택을 할 것인가? 라고 생각해 보면 답이 나온다. 당연히 모두가 ‘아니오’ 라고 대답할 것이다. 내가 나를 그렇게 만들도록 내버려 두지 말아야 겠다는 생각이 들었다. 내 인생의 주인으로서 주체적으로 나에게 도움이 되는 선택을 하고, 살고 싶은 모습을 매일 떠올리고, 그 과정 안에서 언제나 베풀고 감사하는 마음을 가져야겠다.
