[오렌지b🍊] 진정한 행복의 7가지 조건 독서후기

책 제목(책 제목 + 저자) :  진정한 행복의 7가지 조건

저자 및 출판사 : 채정호 / 인플루엔셜

읽은 날짜 : 26.04

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #진정한행복 #웰빙 #잘산다는 것

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8

♥가장 인상깊은 구절 한가지는 무엇인가요?

144p. 하루에 한가지씩만 더 나아져도 된다. 하루에 한 가지씩만 잘해도 된다. 그래야 룰루랄라 즐겁게 오랫동안 지속할 수 있다. 지금 우리의 목표가 더 충실한 삶, 더 좋은 삶으로 한 발 한 발 나아가는 것이란 점을 잊지 않았으면 한다.

♥책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

25p. 나는 진정한 행복을 이루려면, 다시 말해 웰징으로 가려면 빙being이 먼저 되어야 한다고 말하곤 한다. 과거도 미래도 아닌 지금 여기에 존재하는 나 자신에 집중하는 것이다. ‘자기 존재’를 중심에 둔 삶의 의미와 목저글 발견하고 이를 실현하고자 하는 의지가 뒷받침 될 때 비로소 행복하고 건강한 삶으로 나아갈 수 있다.

45p. ‘그렇게 노력했는데 아직도 왜 이 모양이지?’ 라고 자책하는 것이 아니라 ‘아, 아직 더 노력해야 하는 구나’라고 인정하고 받아들이는 것이다. 우리 대부분은 수용을 잘하지 못하고 오랫동안 지속하지도 못한다. 그것을 이상하고 부족한 것으로 받아들이지 말고 ‘아직’ 다다르지 못한 것일 뿐 영영 길을 잃어버린 것은 아니라는 점을 이해하고 믿어야한다. 

81p. 삶에서 좋은 것들을 발견하고 그것을 긍정 자원으로 가져오려면, 발견하고 알아차리고 감사하는 데서 끝나지 않고 기분 좋게 누리고 즐기는 향유의 단계까지 나아가야한다. 더 중요한 건 일상에서 발견할 수 있는 소소한 기쁨과 행복을 놓치지 않고 즐기는 것이다. 

87p. 일상의 모든 스트레스를 수용한다. 스트레스가 없는 삶은 죽은 삶이다. 

92p. 무엇을 하든지 자기 삶에서 가장 중요한 경쟁 대상은 자기 자신이다. 그렇다고 자기 자신과 싸우란 의미가 아니다. 다른 사람과의 비교가 아니라 자기 다운 더 좋은 삶을 살기 위한 변화에 관심을 집중하자는 것이다.

93p. 하루아침에 달라지는 거창한 변화를 꿈꾸지 말자. 우리가 이루어야 할 변화는 모든 것을 단번에 뒤바꾸는 혁신이나 혁명이 아니다. 그것을 목표로 할 필요도 없다. 우리가 하려는 변화는 '매일 조금씩 더 나아지는 것 (better and better) 이다.

96p. 변화에 성공하려면 내가 만족할 만한 것 중에서 어떤 것들로 변화할 것인가 하는 구체적인 목표가 필요하고, 1년이면 1년, 5년이면 5년 등 언제까지 좋아지게 만들 것인가, 또 이를 할 수 있도록 누가 도와주고 누가 함께할 것인가 등의 구체적인 계획이 중요하다.

97~98p. 우선 변화가 즐거워야 한다. 음치에 박치인 사람도 음악은 좋아할 수 있다. 그렇다면 매일매일 한소절씩만 연습해보면 어떨까. 언젠가 사람들 앞에서 진심을 담아 노래 한 곡 부르는 자신을 상상하며 말이다. 

다만 이왕 시작할 거라면 앞서 말했듯 즐겁게 해야 한다. 무슨 일이든 즐겁지 않으면 꾸준히 할 수 없기 때문이다. 

105p. 다행히도 개인이 주도적으로 선택해 현실을 바꿀 수 있는 여지는 얼마든지 있다. 운명의 굴레를 박차고 나설 수 있는 가능성이 가장 높은 사람은 바로 이런 믿음을 가진 이들이다. 

113p. 배우고 익힌 것을 체화하려면 시간과 반복의 힘을 지렛대로 사용하는 수밖에 없다. 

130p. 내 삶에서 중요한 영역은 네가지로 구분된다. 나는 기독교인이자 ‘예배자’이고, 집안의 가장이자 아이들의 ‘아버지’이며, 직장에서는 교수이자 선배인 ‘지도자’이고 , 또 주변 사람들에게 선하고 긍정적인 영향을 미치려고 노력하는 ‘영향자’ 이기도 하다. 나는 이 네가지 범주 안에서 최대치를 하기 위한 목표를 세우고 실행하고 점검한다. 아무리 바빠도 이 작업을 빼먹지 않는 이유는 네 가지 영역에서 조금씩이라도 두루두루 나아져야 내 삶이 더 충만해지기 때문이다.

135p. 내가 끓인 라면이 맛이 없으면 어쩌지 걱정하는 대신 달걀을 넣든가 파를 넣든가 해서 더 맛있는 라면을 끓이려는 노력을 해보는 것이 더 낫지 않겠는가.

생각만 열심히 하고 행동을 바꾸지 않으면 결국엔 다시 부정적인 생각으로 돌아갈 공산이 크다. 

144p. 하루에 한가지씩만 더 나아져도 된다. 하루에 한 가지씩만 잘해도 된다. 그래야 룰루랄라 즐겁게 오랫동안 지속할 수 있다. 지금 우리의 목표가 더 충실한 삶, 더 좋은 삶으로 한 발 한 발 나아가는 것이란 점을 잊지 않았으면 한다.

267p. 상대성을 잘 이해하고 지혜로운 선택을 하기 위한 훈련법은 다음과 같다. 첫째, ‘리더 되어보기’이다. 모든 리더는 열린 관점을 갖고 다양한 사람의 의견을 들으며 올바른 결정을 내려야 한다. 이러한 리더가 되어 여러 의견들을 비교하면서 최선의 결정을 내려보는 연습을 하는 것이다.

273p. 불확실한 상황을 마주하더라도 당황하거나 도망치지 말자. 지혜는 불확실한 미래를 확실한 현재로 만드는 능력이 아니라 불확실해도 괜찮다고 수용하면서 최선의 결정을 하겠다는 용기를 내는 능력이다. 

278p. 때를 기라린다는 자체가 엄청난 희망이다. 죽은 자들은 때를 지다릴 수 없다. 살아있어야 때를 기다릴 수 있따. 길게 바라보며 기다려야 하는 떄가 있음을 아는것, 그 기다림을 고통이나 실패로 받아들이지 않는 것이 지혜다.

283p. 세상의 모든 것을 알지 못하기에 겸손할 수밖에 없지만 그러함에도 불구하고 자기 존재의 소중함을 잊지 않는 것도 지혜다. 

349p. 내가 하는 일 하나하나에 의미를 두기 시작하면 삶이 재미 있고 행복해진다. 그래서 우리에게는 어떤 의미를 찾고자 하는 의지가 있어야 한다. 나는 어떤 사람으로 살 것인가, 내 의미는 무엇인가를 스스로 찾아내야 한다. 

과거에 얽매이거나 미래만 고민하기보다, 지금의 나에게 집중하고 삶의 의미를 찾으며 행동해나가는 것이 진정한 행복의 시작이라는 생각이 들었다.

책을 읽으면서 생각보다 수용을 잘 하지 못했던 모습과 조급했던 모습을 돌아보게 되었다. 아직 시간과 노력이 부족한 상태일 뿐이라는 점을 인정하고, 어제의 나보다 한 걸음만 더 내딛어보자는 마음으로 나아가보려고 한다.

실전반을 하며 느꼈던 부담감과 스트레스도 “살아있기 때문에 느끼는 감정”이라고 생각하니 오히려 위로가 되었고ㅎㅎ 내가 지금 제대로 된 환경 안에 있구나 하는 생각이 들었던것같다. 

특히 인상 깊었던 부분은 경쟁 대상은 남이 아니라 ‘어제의 나’ 라는 점이었다. 투자공부하는 이유도 남들보다 잘하기 위해서가 아니라 더 나은 삶을 살기 위해서라는 점을 다시 한 번 느낄 수 있었다.

변화는 거창한 것이 아니라 매일 조금씩 나아지는 것이라는 메시지가 가장 크게 와닿았다. 이번 실전반을 통해 나의 부족한 점과 잘한 점을 돌아보고, 다음 달을 위한 구체적인 계획을 세워봐야겠다!

불확실한 상황 속에서도 도망치기보다 받아들이고 그 안에서 최선의 선택을 하는 것이 용기라는 구절도 참 인상 깊었다. 완벽하지 않아도, 그 과정을 해 나가는 것 자체가 의미 있는 행동이라는 생각이 든다. 

재밌게! 즐거운 마음으로! 월부 안에서 꾸준히 투자생활을 이어가고 싶다ㅎㅎ 빠이팅

♥나에게 적용할 점

-4월복기 & 5월 계획 작성 (4/28)

-목실감 매일 작성

-주 1회 운동

-매달 강의수강

-조장신청해보기