[돈독모] 아주작은습관의힘 [하하프리]

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

아주작은 습관의 힘

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

많은 사람이 자신이 얻고자 하는 것에 초점을 맞춰 습관을 변화시키려고 한다. 그러나 이런 태도는 결과 중심의 습관을 형성한다. 그러나 지속하기 위해서는 정체성 중심의 습관을 세워야 한다. 이는 내가 어떤 사람이 되고 싶은지에 집중하는 데서 시작한다.

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

1. 무언가를 이루려고 할 때 가장 중요한 것은 분명한 목표를 가져야 한다는 것이었습니다. 

하지만 정작 높은 목표를 정해놓고 그것을 해나갈 때 흐지부지 되거나 의지력이 흐트러지는 상황을 자주 맞닥드리곤 해서 저의 의지력에 대해서 실망하고 속상해하는 경우가 많았는데요. 목표 보다는 시스템에 초점을 맞춰야 한다는 사실을 다시 한 번 깨닫고 지금 몸에 베어버린 습관들에 대해 다시 생각해 볼 수 있었습니다.

2. 시스템을 갖추기 위해서 가장 먼저 해야 할 것은 ‘내가 어떤 사람이 되고 싶은가?’에 대한 생각을 해봐야 한다는 것입니다.

막연히 남들이 하니까 좋은 습관 같아 보이는 것들을 내것으로 만들기에는 충분한 동기부여가 되지 않는다고 느껴졌습니다. 그래서 중요한건, 과연 나는 어떤 사람이 되고 싶은가? 그 사람이 되기 위해서 나는 어떤 것들을 해나가야할까? 에 대한 근본적인 생각을 해야 한다는 것이었습니다. 

목표를 위해 매일 해야 할 것들을 하다보면 결과가 바로 나오지 않고, 과정이 터널같아 제대로 하고 있는건지 몰라 포기하고 싶은 마음이 들기도 하는데, 그렇게 생각하기 보다는 그냥 난 오늘 내가 할일을, 습관처럼 꾸준히 해나가는게 얼마나 중요한지에 대해서도 다시 한 번 생각해보았습니다.

3. 지금 가지고 있는 현재 습관을 인지하고, 이게 나에게 도움이 되고, 필요한 습관인지에 대해서도 생각해보는 시간을 가져봐야겠다는 생각을 해보았습니다. 

현재 가지고 있는 습관이 최선의 방식이 아닐 수도 있고 더 좋은 습관을 가질 수 있고 안 좋은 습관을 버릴 수 있다면 충분히 그런 시간을 가질만하다는 생각이 들었습니다.

내가 되고 싶은 사람에 걸맞는 습관을 들이기 위해 그 습관의 매력적인 면에 좀 더 집중해서 내가 가질 수 있도록 원하는 습관들이 뭔지, 이걸 나에게 맞게 적용할 수 있도록 어떻게해야할지에 대한 고민을 해봐야겠습니다.
 

✅ 나에게 적용할 점

1. 나는 어떤 사람이 되고 싶은가에 대해 다시 한 번 적어보고 거기에 맞는 습관리스트 만들기

2. 나의 좋은 습관이 가치있게 인정받을 수 있는 곳에 들어가기 (강의 조모임, 돈독모 꾸준히 신청)