[돈독모] 아주 작은 습관의 힘 독서후기 [데르카노]

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

ATOMIC HABITS : 아주 작은 습관의 힘

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

"1장 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화" 의 마지막 챕터에 나와있는

좋은 습관을 만드는 방법 - 분명하게 만들어라 / 매력적으로 만들어라 / 하기 쉽게 만들어라 / 만족스럽게 만들어라

나쁜 습관을 깨뜨리는 방법 - 보이지 않게 / 매력적이지 않게 / 하기 어렵게 / 불만족스럽게

입니다.

이 책 전체를 꿰뚫고 있는 표현이기 때문입니다.

부가적인 설명들이 있지만, 결국 이것을 익히기 위한 과정으로 보여 이 구절을 선택했습니다. 

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

사실 이 책은 4~5년전쯤 열중반에서 읽었던 책이었던거 같습니다.

뭐 그 즈음이었을수도 있구요.

그때는 선명했던 이 책의 기억들이, 지금은 둘째 육아, 힘들어진 회사 상황에 불분명해진 지금

다시금 기본,기초를 찾아갈 수 있게, 하나씩 좋은 습관을 쌓아 나갈 수 있게 도와주는 책이라

너무나도 감사한 책이네요.

어떻게 보면 너무나도 분명한 책이라 이게 뭐야 하는 사람도 많겠지만

이걸 보고 하나씩하나씩 다시 쌓아갈 수 있는 기초를 다시금 다져놓아 너무나도 행복합니다.

✅ 나에게 적용할 점

명상을 새벽 5시에 한다. 명상후에 모닝페이지를 쓴다. 모닝페이지 쓴 후에 시세트래킹 및 강의를 듣는다.

회사셔틀탄다. 하루일지를 적고 오늘 할일을 다시금 되새긴다.아침뉴스 본다.

출근한다. 출근했으면 러닝이든 헬스든 한다. 하루를 개운하게 시작했으니, 회사일도 계획을 먼저 세우고 우선순위에 따라 진행한다.

퇴근셔틀탄다. KPT로 하루정리한다.다음날 새벽 일정을 FIX한다. 집에서 밥 먹고 집안일 마무리후 잔다.

새벽에 일어난다.