[돈독모] 아주작은 습관의 힘 독서후기_나티코

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

아주작은 습관의 힘

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

습관은 자존감이다

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

 o (나쁜 습관 반복) 목표를 높이지 마라, 시스템의 수준을 어렵지 않게 낮춰라.

    나쁜 습관이 반복되어서 내 의지만 탓했었다. 안되는 부분의 시스템을 수준을 낮추는 쪽으로 다시 시도해 보는     

    방법이 있다는 것을 알게되었다.

o (행동변화 네 가지 법칙) 네 가지 법칙 중에 보상부분이 취약했던거 같다. 

   그저 내 자신을 채찍질만 했던게 아닌가 싶다. 

   일요일에는 내가 만족스러운 보상을 나에게 주는 부분도 지속적인 좋은 습관 형성을 위해 필요한 부분이라고 느꼈다.
 

✅ 나에게 적용할 점

o 재테크 기초반을 수강 하고 있으니 책에서 나온 나쁜습관에 마찰을 늘리는 방법을 적용 해보려고 한다.

   핸드폰으로 쉽게 결제하는 습관을 바꿀 수 있는 방법을 조원들과 토론해 보고 찾아서 적용해야겠다.