[돈독모] 아주 작은 습관의 힘_독서후기 [엠마님]

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

아주 작은 습관의 힘

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

121p

어떤 습관을 삶의 큰 부분으로 만들고 싶다면 그와 관련된 신호를 자주 인지할 수 있는 환경을 만들어라. 지속적인 행위 대부분은 대게 다양한 신호들을 갖는다. 가장 좋은 선택은 가장 잘 보이는 신호다. 좋은 습관에 대한 신호들이 눈앞에 정확히 놓여 있으면 좋은 결정을 내리기가 쉽고 자연스러워진다. 

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

매번 ‘작심삼일’이라고 습관이라는 것을 내것으로 하는건 매우 어렵다고 생각했다. 나에게 습관이란 3일을, 7일을, 10일을 꾸준히 해도 하루만 깜박하면 금방 도루묵이 되는 것 같은 느낌이었다. 그렇다보니 어느새 막연하게 습관이란건 높은 벽처럼 겁부터 들었고 무겁게 느끼게 된 것 같다. 

책을 읽으면서 생각보다 작은 습관들 (내가 생각하기에 습관이라고 생각하지 않았던 것) 조차도 나의 일상에 녹아있었다는 생각이 들었다. 회사와 일상에서의 내 하루를 돌이켜 보면 내가 반복하는 어떤 루틴 같은 것들이 있다는 걸 알았고 이걸 한번 정리해본다는 것과 좋은 습관을 만드는데 적용할 수 있겠다는 발상이 새로웠다. 

거창하게 시작하지 말아야지. 1%씩 매일매일을 성장하려고 노력하는 것으로 처음보다 큰 성장을 이룰 수 있다는 부분에서 쉽게 포기하지 않고 꾸준히 작은 노력을 하는 것 만으로도 나를 바꿀 수 있으니 이점에 희망을 갖고 꾸준하게 노력해봐야겠다. 

✅ 나에게 적용할 점

1.현재 나의 습관을 파악한다. 

2.추가하고 싶은 습관과 나쁜 습관을 각각 하나 정해서 기존 습관에 추가해본다.