[돈독모]아주 작은 습관의 힘 독서후기[남다른강]

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

아주 작은 습관의 힘

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

결심은 잊히기 쉽다. 

• 습관은 양날의 검이다. 좋은 습관은 우리를 성장시키지만 나쁜 습관은 우리를 쓰러트린다. 그래서 매일 하는 일들 하나하나가 중요하다.
• 목표를 달성하는 것은 우리 인생의 한순간을 변화시킬 뿐이다. 이는 개선과는 다르다.
• 결과는 우리가 얻어낸 것이며 과정은 우리가 해나가는 것이다. 정체성은 우리가 믿고 있는 것이다.
• 무엇을 해야 할지 분명하지 않을 때 동기는 결여된다.
• 습관에 시간과 장소를 부여하라. 시간과 장소를 명확히 제시하라. 이를 충분히 반복하면 왜 라는 의문을 품지 않고 적시에 적정한 일을 하게 될것이다.
• 환경은 인간의 행동을 형성하는 보이지 않는 손이다.
• 자신의 세계를 디자인하라. 그 세계의 소비자가 되지 마라
• 어떤 습관을 들이고 싶다면 그런 습관을 지닌 사람들 사이에 있어라. 그러면 함께 성장할 것이다.
• 습관을 매력적으로 만들고 싶다면 자신이 원하는 행동이 일반적인 집단, 자신과 공통점을 가지고 있는 집단으로 들어가라.
• 욕망은 지금 내가 어디에 있는지와, 미래에 어디에 있고 싶은지의 차이다.
• 습관은 시간이 아니라 횟수에 기반해 형성된다는 것이다.
• 습관은 시작점이지, 종착점이 아니다.
• 시작을 쉽게 하라. 나머지는 따랑올 것이다.
• 아무것도 하지 않는 것보다 적게라도 하는 것이 낫다
• 가장 사소한 형태의 행동을 완전히 습득하라
• 나쁜 습관을 벗어나는 최고의 방법ㅇ은 그 일을 하기 어렵게 만드는 것이다.
• 각각의 작은 승리들은 욕구를 일으키는 원동력이 된다,.
• 처음의 실수가 절대 나를 망치지는 않는다. 하지만 뒤이어 또 실수 할 수 있다. 한 번 거르는 것은 사고다. 두 번 거르는 것은 새로운 습관의 시작이다. 문제는 실수하는 것이 아니다. 완벽하게 하지 못하면 전부 소용없다고 생각하는 것이다.
• 고통은 효율적인 스승이다. 실패가 고통스럽다면 이는 수정된다 . 실패가 상대적으로 고통스럽지 않다면 무시된다.
• 모두가 해야 한다고 말하는 습관을 세울 필요는 없다. 자신에게 가장 잘 맞는 습관을 골라라. 가장 대중적인 습관을 고르지 않아도 된다. 어떤 습관이든 당신이 즐겁고 만족스러운 형태가 있다. 그것을 찾아라. 그 습관을 계속 유지하려면 즐거워야 한다. 

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

• 시스템 구축의 목적은 게임을 계속 해나가는 것이다. 장기적으로 발전하기 위해서는 목표 설정보다는 시스템을 구축해야 한다. 성취하는 것이 아니라 계속해서 개선하고 발전해나가는 순환 고리를 만드는것이다. 즉 과정에 전념하는 것이 발전을 결정한다.
• 성공의 가장 큰 위협은 실패가 아니라 지루함이다. 습관이 지루해지는 이유는 더 이상 희열을 주지 않기 때문이다.
• 지루함과 사랑에 빠져야만 한다…(가능……..?)
• 한 가지 정체성을 지나치게 붙잡고 있으면 결국은 부러진다. 한가지를 잃으면 자기 자신 전체를 잃는것이다.
• 자기 인식 결여는 독이다. 숙고와 복기는 해독제다.
   

✅ 나에게 적용할 점

 -  먼저 어떤 사람이 되고 싶은지 결정하라, 습관은 어떤 사람이 되는 일이다. 

 - 보이지 않게 하라.

 - 해야한다를 해내다로 바꾸는 것

 - 행동들을 부담이 아니라 기회오 보도록 바꾸는 것이다.  

 - 어떻게 내가 잘하는 분야를 알아낼까? 내게 맞는 기회와 습관이 무엇인지 알 수 있을까? 이 질문에 대한 답은 먼저 자신의 성격을 이해하는 데서 출발해야 한다. 

 - 시작할 기분이 들지 않는다면 매력적ㅇ으로 만들 필요가 있다. 

어떤 습관이 지나치게 어려운 것이라면 하기 쉽게 만들 필요가 있다. 그 습관을 꾸준히 할 기분이 들지 않는다면 만족스럽게 만들 필요가 있다. 

• 꾸준한 과정에 결승선은 없다. 

항상 돈독모를 신청할때 .. 무조건 달을 넘기지 말아야지..4월말엔 다 읽고 써야지 .. 5월초엔 다 읽고 써야지 

결국 또 마지막날에 회사 컴퓨터에 앉아서 글을 쓰고 있는 나를 발견합니다.

(그래도 후기를 쓰면서 혼자가 아니라서 조금 나은것 같기도 하고요 …)

아주 작은 습관의 힘이라는 책은 아마 돈독모가 아니었으면 안읽을 책입니다.

지금 쓰기 위해서 책을 다시 훑어보는데 사실 적은것보다 색칠과 접혀있는 쪽이 더 많았습니다.

해야한다보다 해내다로 워딩을 바꾸는것, 나에게 맞는 습관을 찾아 나만의 시스템을 만들어 볼것.

….지루함과의 사랑은……도전!!!!