열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 31기 18조 목백]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목 : 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산 /비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2023.09.08

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[1부. 거짓말. 4장. 모든 일이 다 중요하다]

#성공목록 #80/20법칙

성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

할일 목록에는 본디 성공이라는 의도가 빠져있다

어떤 일들은 다른 일들보다 중요하다

때로는 아주 많이 중요하다.

할 일 목록에 파레토의 원칙을 적용할때에 비로소 성공 목록이 된다

반드시 필요한 단 하나를 찾아낼때까지 멈추지마라

없어서는 안될 단 하나. 바로 그 하나를 찾아라.

가장 중요한 일을 하는것이 가장 중요한 일이 되어야 한다.

[1부. 거짓말. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

#습관 #66일 #전력질주

성공은 끊임없이 자신을 훈련시켜야하는 마라톤이 아니다.

사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전략질주인 셈이다.

우리에게 필요한 것은 그 일을 지속시키는 '습관' 이다.

생각보다 훨씬 작은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 성공은 옳은 일을해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는것이 아니기 때문이다.

[1부. 거짓말. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]

#의지력

의지력은 늘 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니다

의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다

의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선적으로 처리해야 한다.

의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라.

[1부. 거짓말. 8장. 일과 삶에 균형이 필요하다.]

#중심잡기 #유리공

균형 잡힌 삶이란 거짓말이다.

언제 중도를 택하고 언제 극단을 달려야 할지 아는 것이 본질적으로 지혜로운 삶을 사는 방식이다.

탁월한 성과를 나기 위해서는 무엇이 가장 중요한지 선택한 다음 그것을 성취하는데 필요한 모든 시간을 들여야한다.

다른 문제는 손을 쓸 수 없을 만큼 악화되지 않도록 가끔 중심을 잡아주면 된다.

개인적인 삶에서는 무엇보다도 '안다는것'이 중요하다.

자신의 몸과 마음을 알고, 자신이 실질적으로 무엇을 필요로 하는지 알아야한다. 삶을 즐기고 싶다면 이 중 하나도 놓쳐선 안된다. 일을 위해서든 혹은 다른 어떤 것을 위해서든 무엇도 희생시켜선 안된다.

개인적 삶에서는 버리고 가는것이 없게 하고 반대로 직업적 삶에서는 그렇게 해야한다.

가족, 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어저있다.

[1부. 거짓말. 9장. 크게 벌이는 일은 위험하다. ]

#큰생각 #큰성과 #잠재력

자신의 한계를 아는 사람은 없다.

큰 성과를 가능하다고 믿으면 기존과는 다른 질문을 던지게되고, 다른 길을 따르게 되며, 새로운 것을 시도할 수 있게 된다.

커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다.

우리가 얼마나 크게 생각하느냐는 얼마나 높은 곳까지 이를 것인가를 결정짓는 발판이 된다.

크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

실패를 두려워하지 마라. 그것을 학습 과정의 일부라 여기고 자신의 진정한 잠재력을 끊임없이 찾아라.

[2부. 진실. 10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점 탐색 질문]

#단하나

인생은 질문이다. 답의 질은 질문의 질과 직접적으로 연관되어있기 때문이다.

남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 해답이다.

당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?

[2부. 진실. 12장. 삶의 해답으로 가는 길]

#큰질문 #큰해답 #가능성

크고 구체적인 질문은 크고 구체적인 해답으로 이어진다.

더욱 강력하게 만드는 방법으로는 바로 큰 질문을 초점탐색 질문으로 자꾸는 것이다.

큰 해답은 훤히 보이는 곳에 있지도 않고, 그것을 찾으러 가는 길 역시 험난하다. '가능성이 있는것'은 이미 알려진것과 이미 행해진것 너머에 있다.

가능성을 생각하라.

당장 달성할 수 있는 목표는 단순히 했다는 것에 만족하는 정도밖에 되지 않는다. 최대한 힘을 발휘해야 달성할 수 있는 목표는 이버가는 훨씬 더 도전덕이다. 그것은 당신이 지닌 현재 능력의 가장자리까지 손을 뻗게 만든다. 거기에 닿으려면 있는 힘껏 팔을 벌려야한다. 최고의 목표는 우리로 하여금 무엇이 가능한지 탐험하게 만든다.

[3부. 위대한 결과. 15장. 생산성을 위해 살아라]

#계획

탁월한 성과를 올리는 사람들은 그저 남들보다 오랫동안 일해서 그렇게 된것이 아니다. 그들은 자신에게 주어진 시간 내에 더 많은 일을 했기 때문이다. 그들은 단 하나의 일을 할 시간을 정해두고 독하게 그것을 지킨다. 그들은 시간을 정해두고 지속적으로 행동하는것과 탁월한 성과 사이에 연관 관계가 있음을 알고 있었다.

1. 휴식시간 확보하기

2. 단하나의 일을 할 시간 확보하기

3. 계획할 시간 확보하기

2.

탁월한 성과를 내는 사람들은 단 하나의 일을 중심으로 하루 일과를 계획한다. 그들이 매일 잡는 가장 중요한 약속은 자신과의 약속 시간이며, 절대 그것을 어기는 법이 없다.

아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라. 당신의 목표는 '단 하나의 일을 마치는 것'이다. 하지만 매일 단 하나의 일을 할 시간을 따로 떼어 두지 않으면 당신의 단 하나는 영영 끝나지 않을 것이다.

3.

최종의 목표와 5년의 목표를 살펴보고 그 길에 접어들기 위해 내년에 반드시 어떤 진척을 이루어야하는지 평하라.

매주 한시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라.

도미노를 세우는 것이다.

계획을 세우고 검토하기 위햐 얼마나 많은 시간이 필요할지 판단한 뒤 달력에 그만큼의 시간을 따로 떼어 두어라

[3부. 위대한 결과. 16장. 단 하나를 위한 세가지 약속]

#전문성 #책임감 #자세

첫째, 자신의 일을 완벽하게 자신의 것으로 만들어 최고의 경지에 이르고자 하는 마음가짐을 가져야 한다.

둘째, 끊임없이 최적의 길을 찾으려 노력해야 한다.

셋째, 자신만의 단 하나를 달성하기 위해 할 수 있는 모든일을 다 하소 있다고 기꺼이 책임질 수 있어야한다.

무엇보다도 전문성은 투자한 시간에 비례한다.

시간을 '예약'하는데 그치지 말고 그시간을 '정하고 보호해야' 한다. 단 하나를 위해 시간을 따로 확보할 때에는 그것을 완전히 내것으로 만들겠다는 자세로 임해야 한다.

시간을 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어 내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 무엇보다도 중요하다.

목적의식을 가지고 접근하면 같은 한계에 부딪혀도 세상이 다르게 보인다.

새로운 사고와 기술, 심지어 새로운 인간관계가 필요할 수도 있다. 아마 처음에는 이 중 어느 것도 편하게 느껴지지 않을 것이다. 그래도 괜찮다. 목적의식을 가지고 돌진하려면 종종 불편한 일도 감수해야 하니 말이다. 탁월한 성과를 내기로 결심했다면, 남다른 성취를 얻겠다고 생각했으면 필요한 일을 무엇이든 해야한다.

[3부. 위대한 결과. 17장. 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들]

#혼란 #에너지관리 ?#환경

1. '아니오'라고 말하지 못하는 것

2. 혼란에 대한 두려움

3. 건강에 나쁜 습관들

4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경

2.

단하나에만 집중하다보면 반드시 일어날 수밖에 없는 현상이 있다. 다른 일들을 제대로 마무리하지 못한다는 것이다.

생산성을 빼앗아 가는 가장 나쁜 도둑들중 하나가 바로 이 혼란을 참지 못하는 태도나 혼란에 대처하는 창의성의 부재다.

빌어야한다면 빌어라. 거래를 해야한다면 거래해라. 창의력을 발휘해야 한다면 창의력을 발휘해라. 그저 상황의 희생자가 되지만 마라

"도저히 할 수 없어."라는 제단 위에 자신의 시간을 제물로 바치지 마라

혼란에 대한 두려움을 넘어서서 그것에 대처하는 방법을 배워라.

3.

높은 업적과 남다른 성과는 많은 에너지를 필요로 한다.

높은 생산성을 얻기 위해 매일 에너지 사용 계획을 세워라.

정신적 건강을 위해 명상과 기도로 하루를 시작하여, 자신의 목적을 상기하고 마음을 다잡는 것으로 아침을 열어라. 그런 다음 곧장 주방으로 가 하루 중 가장 중요한 식사를 하며 신체적 에너지의 기반을 쌓아라.

연료를 채운 다음에는 운동을 통해 스트레스를 씻고 몸을 단련시켜라.

가족들을 만나지 못했다면 그들을 찾아가 만나라. 안아주고, 이야기하고, 함께 웃어라.

그런 다음에는 달력을 가져다가 하루를 계획하라. 무엇이 가장 중요한지 확인하고 그 일들을 정확히 끝낼 수 있도록 하라

마지막으로 퇴근한 뒤 잠들 시간이 되면 최소한 여덟 시간은 숙면을 취하도록 한다.

4.

당신이 매일 지나는 길을 따라 걸으면서 맞닥뜨리는 시각과 청각 도둑들을 모두 제거하라.

그런 것들을 일과 후로 미뤄도 된다.

좋은 사람들과 좋은 환경으로 성공에 이르는 길을 닦아라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

두달만에 다시 읽는데 세이노의 가르침을 읽고나서 다시보니 또 느낌이 다르고 보이는 부분이 달라서 신기했다.

두달동안 얼마나 적용하고 있었는지 되돌아보며 반성도 하게되었는데, 세이노의 가르침이랑 같이 분기별로 다시 읽어도 좋을것같다.

1. 나의 할일 목록은 성공목록인가?

목실감을 쓰면서 습관만들기 부분까지 완료로 해두면 중요한 일을 하지 않았어도 어영부영 만족하게되는 경우가 있어 굉장히 가슴을 파고드는 내용이었다..ㅠㅠ

중요 체크가 그래서 있는거구나..하고 이틀 표시하고 어제 또 체크 안했네..^-^ 리스트업 해야겠다^-^

2. 의지력을 잘 사용할 수 있는 방법은 무엇인가?

계획에 있어서는 질문 리스트를 만들어두고 꺼내보는 형식으로 운용하면 생각할 시간을 줄여 의지력의 소모를 줄일 수 있을것같다.

하루 일과의 의지력 소모는 일찍일어나서 할 일을 하는게 가장 좋을듯한데, 수면시간 확보를 위해 일찍 잠들기 위해 내가 어떤 때에 편하게 빨리 잠드는지 리스트를 만들어 봐야겠다.

3. 큰 질문과 큰 실행

2번의 리스트를 짜면서 함께 적용해야겠다.

4. 나를 알기위해 할 수 있는 일이 뭘까?

참 가깝고도 먼 게 나와의 관계인것같다ㅜㅠ

에너지를 높이는 방법들을 계속 찾아봐야지..

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 우선순위 정할때 중요도 체크 함께해서 시각화하기

2. 주간/월간 복기와 계획 질문/체크리스트 만들기

숙면을 위해 할 수 있는 일 리스트 만들기

3. 계획을 세우며

-크게 질문하되 초점질문하기. 나의 역치 생각하기.

-가능성을 생각하고 도미노 세우기.

-건강을 잃지 않을 계획 세우되 의지력에 반하려 하지말기.

4. 건강하고 간단한 식사루틴을 생각해보자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?