90일 습관 만들기 과제 [실전준비반 52기 34조 수동이]

안녕하세요. 수동이입니다.

습관을 만들면 어떤 일을 행하는데

드는 에너지가 적어 효율적으로 할 수 있다고 합니다.

비록 힘든 일이지만,

그것을 계속해나가는 과정 속에서

점점 무의식으로, 체화해나가는 과정은

더이상 생각하지 않고 그것을 할 수 있는 힘을 길러줍니다.

하지만 그 과정은 정말 어렵습니다.

90일이라는 짧아보이지만 실제로는 굉장히 긴 시간동안

거르지 않고 해나가는 그 시간이 가져다주는 힘.

그 힘을 위해서 90일동안 어떻게든

하기 위해 노력하겠습니다.

사실 목표/실적, 감사일기, 시간가계부를 쓰는 것도

쉬워보이지만 급박할 때는 가장 거르기 쉬운 존재가 됩니다.

그리고 독서 또한 마찬가지의 경우가 생깁니다.

따라서 저는 다음과 같은 과제를 90일 습관과제로 가져가려고 합니다.

1) 목표/실적, 감사일기, 시간가계부를 최대 3일까지만

가능하도록 가급적 매일 작성

(임장을 하는 토요일이나 일요일은 가급적 당일에 쓰고

힘든 경우 월요일로)

2) 독서도 1주일에 최대 거를 수 있는 날은 1일로 정하고,

주 6회 독서인증을 습관하도록 하겠습니다.

3) 1일 1칼럼 읽기.

습관으로 더욱 빛나는 미래를 만들게 될 오늘을 위해 화이팅!