열반스쿨 중급반 원씽 독서후기 [열반스쿨 중급반 30기 34조 부산사는부린이]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.09.09

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

[Chapter1. 1장. 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나’는 무엇인가]

#핵심

원하는 일에 성공을 하기 위해선 핵심을 파고들어야한다

모든일에 핵심을 파기위해 노력하는 것이 아니라 가장 중요하다고 생각하는 일 단 하나를 찾아내어 그 일에 핵심을 파고드는 것이 중요하다

 [Chapter1. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

#자기관리 #습관

성공을 이루기 위해선 많은 사람들이 끊임없이 자신을 훈련해야 한다고 생각을 한다, 하지만 그게 아니라 건전한 습관이 자리잡을때까지만 자신을 훈련하면 되는것이다.

자기관리에 철두철미하게 보이는 사람도 결국 몇 가지 바람직한 습관을 만들어 확립시킨 것 뿐이다 한번에 여러가지 습관을 만들수있는 강인한 정신력을 가진 사람은 없다, 하나의 습관이 자리잡을때까지는 평균 66일 정도의 시간이 걸리니 너무 금방 포기하지 말고 노력해보자

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[Chapter1. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]

#의지력

마시멜로 이야기의 나오는 아이들처럼 의지력이 있는사람들은 성공할 가능성이 높은 사람들이다

의지력은 우리 마음대로 언제든 꺼내쓸 수 있는 것이 아니기에 우리는 최대한 효과적으로 의지력을 사용해야한다.

의지력이 가장 강할 때 우리는 제일 중요한 한가지를 위해 노력해야하며, 의지력도 결국 떨어지기 마련이기에 재충전을 위한 시간과 노력이 꼭 필요하다

[Chapter2. 10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

#질문

우리는 잘못된 질문을하면 잘못된 답을 얻을것이고, 올바른 질문을 하면 올바른 답을 얻을것이다

그러므로 진정으로 원하는 답을 얻기 위해서는 최대한으로 효과적인 질문들 던져야한다

연구에 따르면 질문을 할 때는 하지 않을 때보다 학습 효과와 성과가 최대 150퍼센트까지 향상된다고 한다 즉 올바른 질문은 필수적이란 얘기다

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1.다재다능한 사람이 되기 위해서 여기 저기 많은 일에 관여를 했다, 최선을 다해 임무를 완수하기 위해 노력을 했지만 생각해보니 스포트라이트는 그 일을 책임지고 전담하는 사람들이 가져갔던거 같다, 이것도 저것도 아닌 단 하나만을 목표로하여 최고의 성과를 내기위해 노력하는것의 중요함을 배울 수 있었다

2. 막연히 부자가 되고싶다는 목표만 있었지 언제,어디서,무슨일을 통해 부자가 될거라는 계획이 없었다, 초점탐색 질문을 통해서 큰 목표를 위해 작은 것부터 실천해야하는 것이 중요하단걸 깨달을 수 있었다

3. 누군가 부탁을 해오면 아니오를 1000번쯤 한 후에 예라고 대답해야 한다고 한다, 항상 거절을 하지못해 가장 중요한 단 한가지를 위한 시간을 버리는 일이 많았다, 거절을 말하는 그 순간의 고통을 이겨내고 나만의 시간을 잘 지킬 수 있도록 노력하자

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 임장할때 욕심을 부리지말고 의지력이 떨어질때는 충분히 휴식을 취하기

2. 집중을 하기 위해서 방해요소를 최대한 없애기 특히 스마트폰 눈에 보이지 않는곳에 보관하기

3. 충분한 휴식기간을 미리 정해서 그때는 마음놓고 휴식을 즐기기

4.점점 줄여가는 목표, 하루동안 해야하는 목표를 포스트잇에 적어 잘 보이는곳에 붙여놓기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

P46. 바쁘게 움직이는 것만으로는 부족하다. 개미들도 늘 바쁘지 않은가. 정말 중요한 것은 무엇 때문에 바삐 움직이는가이다.”

p48. 우리는 할 일 목록 대신 성공 목록을 만들어야 한다. 남다른 성과를 내기 위해 의도적으로 만든 목록 말이다.

p66. 한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.

p137. 최대한 효과적인 질문을 던져라, 그것을 통해 얻은 답은 당신의 인생을 바꿔 놓을 것이다.

p.253. 자신에게 유익한 사람들로 주변을 채우는 것이야말로 우리가 반드시 해야 할 일이다.