열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 114조 윤스]

1.책의 개요

1) 책 제목: 원씽 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘

2) 저자 및 출판사: 게리켈러,제이파파산

3)읽은 날짜: 2월 8일 -2월 12일

4) 총점(10점) : 10점

제1장 당신에게 가장 중요한 '단하나'는 무엇인가

#단하나

성공을 거두기 위해서는 인생의 '단하나' 알고 무언가는 포기하는 용기가 필요하다.

나에게 주어진 시간과 에너지는 한정적이니 해야할일 목록을 늘리는 것이 아닌 단 하나의 일에만 모든 정신을 집중해야한다.

(P19)중요한 일만 파고들어라

우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있다.

'더하기'가 아닌 '뻬기'가 필요하다.

제2장 도미노효과

#등비수열

남다른 성과를 얻기 위해서 삶에서 도미노 효과를 내야한다.

도미노처럼 하나의 성공이 다른 성공으로 하나씩 이어지면서 점점 더 큰 힘을 발휘한다.

제3장 성공은 반드시 단서를 남긴다.

#누구도 홀로 성공할 수 없다. 그 누구도.

성공에 대한 거짓말들을 지우고 열린 마음과 신념의 자세로 '단하나' 세우자

제1부 거짓말

제4장 모든 일이 다 중요하다.

#성공목록 #우선순위 #소수의 노력

중요한 선택의 순간 잠시 멈춰 " 어떻게 하면 좋은 선택을 할 수 있는가" 생각해보자

성공적 결과를 가져올 성공목록을 작성하고 단하나 우선순위를 정한다.

제5장 멀티태스킹은 곧 능력이다.

#집중

가장 집중력이 좋은 시간대에 집중력을 방해할 요소를 제거하고 우선순위의 단하나를 한다.

제6장 성공은 철저한 자기관리에서 온다.

#선택적집중 #66일

선택적 집중이 하나의 습관으로 자리잡는데 66일이 걸린다. 습관을 유지하는데는 습관형성보다 작은 에너지와 노력이 필요하다.

제7장 의지만 있다면 못할 일은 없다.

#음식 #타이밍

의지력은 연료와 같아 방전될 수 있다. 가장 의지력이 강할 때 중요한 일을 우선적으로 처리해야하며 관리가 필요하다.

제8장 일과 삶에 균형이 필요하다.

#버리고, 선택하고, 집중하라 #중심잡기

일, 가족, 건강, 인간관계에서 무게를 맞추는 삶을 살아야한다.

중요한 일에 많은 시간과 에너지를 투자하고

가족에게는 함께 하는 시간만큼은 충실하고 배려하며 감사하는 마음으로 대한다.

건강을 유지하기 위해 나쁜 식습관은 버리고 간헐적 단식, 아침기도, 영양제 섭취, 운동을 한다.

소중한 사람들과의 관계에서는 정기적으로 안부를 묻고 중요한 날 잊지 않고 선물보내기

(P111) 가족, 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어져 있다.

그걸 떨어뜨리면 돌이킬 수 없이 흠이 나고, 이가 나가거나, 심지어 산산조각이 날 수도 있다.

제9장 크게 벌이는 일은 위험하다.

#가능성의 도약 #큰생각 #내안의 거인

큰 생각은 기존과는 다른 질문을 하게 되고 질문에 대한 대답이 달라지면

행동이 달라지면서 똑같은 시간을 투자하더라도 성과가 바뀌게 된다.

생각은 행동을 만들고, 행동은 결과를 만든다.

-성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음 중

성공은 철저한 자기 관리에서 온다. 의지만 있다면 못할 일은 없다. 일과 삶에 균형이 필요하다는 부분에 내용을 읽고 내가 얼마나 잘못된 생각을 하고 있었는지 깨달았으며 그동안의 습관을 버리고 새로운 습관을 익히는데 노력하고자 한다.

제 2 부 진실

제10장 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문

#훌륭한질문 #초점탐색질문 #큰그림의지도 # 작은초점의 나침반

훌륭한 질문, 효과적인 질문, 신중한 질문

때로는 질문이 답변보다 더 중요하다.

초점탐색질문

1.”내가 할 수 있는 단 하나의 일”

2. 그 일을 함으로써

3. 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 업게 만들 (바로 그 일은 무엇인가?)

매일 아침, 선택의 순간마다 질문을 통해 답을 찾는 습관을 갖자

질문을 통한 나의 ‘단하나’는 무엇인지, 지금 당장 시작할 나의 ‘단하나’는 무엇인지를 찾고 거기에 초점을 맞춰 실행한다면 도미노 효과의 첫시작이다.

(P141) 최고의 날, 달,해 혹은 커리어로 가는 길에서 벗어나지 않으려면 초점탐색 질문을 끊임없이 던져라. 그리고 그것을 묻고 또 물어라. 그러면 우선수위에 따라 해야 할 일들을 정리할 수 있고 이후에 같은 질문을 할 때마다 다음의 우선순위를 보게 된다. 이 접근법은 하나의 일을 끝내고 나서 그것을 바탕으로 다음의 일을 완수할 수 있게 도와주는 장점이 있다.

올바른 과업을 먼저 완수하면 올바른 사고방식과 올바른 기술, 올바른 인간관계를 먼저 가질 수 있게 된다. 또한 당신의 행동은 초점탐색 질문의 힘을 받아 이전의 완성된 일 위에 또 다른 완성된 일을 쌓는, 자연스러운 진보의 과정을 겪게 된다. 즉, 엄청난 파급력을 갖는 도미노가 세워지는 것이다.

제11장 도미노를 세워라

# 성공은 간단하다. 옳은 일을 옳은 방식으로, 옳은 타이밍에 하면 된다.

다른 모든 일들이 쉬어지게 하거나 필요 없게 만드는 단 하나는 첫번째 도미노이고 이 질문의 해답을 통해 다른 도미노들이 연이어 쓰러질 수 있는 단하나를 찾는 질문을 계속해서 반복해본다.

STOP EVERYTHING, DO ONE THING

제12장 삶의 해답으로 가는 길

#벤치마킹

크고 구체적인 질문을 통해서 큰 해답을 찾아나가야한다. 내가 이루고자 하는 성과를 이룬 롤모델을 찾아 BM하고 최고의 성과를 이룬 사람들이 향하고 있는 방향(트렌드)를 예측해보자

제3부 위대한 결과

제13장 목적의식을 가지고 살아라

#행복

나를 움직이게 하고 살아가게 하는 이유를 발견하고 그것을 어떻게 성취할 수 있는지 생각해보고 구체화해본다.

제14장 우선순위에 따라 살아라

# 도미노처럼 살기

지금 나의 선택이 나의 미래의 경험을 바꿀 수 있다.

미래의 내가 달성하고자 하는 목적은 현재의 나의 우선순위와 연결되어 있다.

현재의 우선순위 정해 미래의 나와 연결시키는 과정을 메모로 적어 가까이에 두고 항상 상기하도록 하자.

제 15장 생산성을 위해 살아라

단하나를 이루기 위해 시간 확보를 해야한다.

단하나의 일을 할 시간보다 먼저 휴식시간을 확보하도록 하자

단하나의 일을 완성하려고 시간 확보를 하다보면 휴식시간을 희생시킬 경우가 생긴다.

단하나의 일을 할 시간을 구체적으로 정하고 하루 일과중 가장 집중력이 좋은 시간대로 정하고 그 시간을 확보하는데 최선을 다해야한다.

제16장 단 하나를 위한 세가지 약속

#최선을 다하는 사람은 절대 후회하지 않는다.

 단 하나를 위한 세 가지 약속

1.전문가의 길을 향해 걸아라.

전문성을 갖기위해 1만시간을 투자하는 노력이 필요하다

2.도전에서 목적의식으로 이동하라

새로운 도전을 위해OK 고원을 넘어 한계를 뚫고 나아가려면 목적의식이 필요하다.

목적의식이 있는 사람은 다음 시도를 위한 초점 탐색 질문을 새롭게하고 새로운 모델, 새로운 시스템을 시도한다.

3.책임감을 갖고 살아라.

책임을 지느냐 지지 않는냐 두가지 선택만이 있다.

자신이 한 일에 대한 책임감 있는 태도는 성공 할 수 있는 가장 중요한 마음가짐이다.

제 17 장 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들

#관리5

1.아니오라고 말하지 못하는 것

나에게 가장 중요한 시간확보를 위해 거절할 수 있는 사람이 되어야한다.   

상대방이 불쾌감이나 무례함하다고 느끼지 않도록 나만의 방식으로 거절을 하거나 시간확보를 할 수 있는 공간을 마련하자.

2.혼란에 대한 두려움

성공과 혼란은 늘 함께 오는 것이다. 혼란을 자연스렵게 받아들이고 현명하게 해결할 수 있는 방안을 찾아야한다. 평정심을 잃지 않고 혼란을 바라본다면 좋은 해결책을 찾을 수 있다.

3.신체적 에너지를 무시하지마라

정신적 건강, 육체적 건강을 잘 관리하고 사랑하는 사람들을 통해 에너지를 얻는데에도 노력을 해야한다.

4. 주변 환경을 스스로 관리하라

나의 성공으로 가는 길은 주변 사람들과 함께하는 길이다.

함께하는 사람들에게 관심을 기울이고 사랑과 배려로 대하는 마음 가짐을 갖도록 하자.

제 18장 위대함으로 가는 변화의 시작

더 큰 삶이나 5년후의 나의 모습도 오늘의  한 걸음부터 시작된다.

나의 목적의식과 우선순위를 믿고 66일 동안 꾸준히 행동해나간다면 습관이 되고 습관은 습관 위에 쌓이게 되고 성공도 성공을 바탕으로 도미노 효과를 불러올 것이다.

후회하지 않는 삶을 살기 위해 지금부터 단하나가 습관이 될 때까지 66일, 전문가가 될 때까지 만시간, 한계를 뛰어 넘어 새로운 도전을 하는 목적이 있는 사람으로 항상 노력하는 사람이 되고자 노력해보자

1.아침마다 오늘의 단하나를 생각하기

2.이번달의 단하나를 포스트잇에 적어 컴퓨터에 붙여놓기

3.한번의 하나씩 습관만들기