책 제목(책 제목 + 저자) : 결국 해내는 사람들의 원칙
저자 및 출판사 : 앨런피즈, 바바라 피즈 지음/ 반니 출판사
읽은 날짜 : 2024-02-12
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #RAS #포기하지않기 #데드라인정하기
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점
1. 저자 및 도서 소개
: 저자는 동기부여와 소통의 전문가이며, 이 책은 나의 목표설정 방법과 그 목표를 이루는 세부적인 방법들에 대해서 알 수 있는 책이다.
2. 내용 및 줄거리
: 책을 읽다보면, 시크리과 비슷한 내용인데 ? 라는 생각이 들지도 모른다. 하지만 이 책에서는 과학적 근거와 단순히 시크릿처럼 믿으면 무조건 된다와 같은 비현실적인 내용을 말하지 않는다. 이 책은 구체적으로 어떻게 목표를 설정해야 하고 나의 마음가짐, 행동들을 어떤식으로 설정해야 하는지 방향을 설정해 준다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 새해 들어 2024년 목표, 3년 뒤 목표, 5년 뒤 목표를 정했지만 목표를 정하면서도 속으로 이것저것 장애물 요소를 계속 생각하게 된다. 그러다보면 나의 목표달성모다는 장애물에 초점을 맞추면서 내가 매일 해야하는 일들에 대해 오히려 좌절감을 안겨줄때가 많은데, 그렇게 좌절하고 포기하고 싶은 생각이 드는 것을 어떻게 좀더 긍정적인 감정으로 대체하고 그것을 유지할 수 있는 방법에 대해서 실제 내 삶에 적용할 수 있을 것 같다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 보통은 목표를 정할 때 그 목표를 달성에 초점을 맞추는 것이 아니라 장애물에 초점을 더 맞추고 그 목표가 가까워 지는 것을 오히려 내가 뒷걸음질 치는 경우가 많다. 하지만 이 책은 그런 제한사항들에 포커스를 맞추는 것이 아니라 내가 목표를 달성하는 것에 초점을 맞추고 그것을 하기위해 내가 하루하루 해야 하는 것들 즉 목표를 잘게 쪼개라고 이야기한다. 저자는 목표를 설정하고 그 목표달성에 초점을 맞추는 것을 RAS (망상활성계) 라고 이야기 한다. 그것과 더불어 긍정확언, 포기하지 않고 도전하기, 내 주변 관계 5명을 나의 목표에 근접한 사람들로 설정하기 등 세부적인 목표달성을 위한 방향 설정까지도 배울 수 있다.
5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)
P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)
: 저자는 실패를 통해 더 많은 것을 얻을 수 있다고 이야기한다. 하지만 우리는 실패 거절등이 두려워서 실행하지 못한 계획 목표들이 많다. 다시한번 그런 목표들을 상기해 보고 저자가 이야기한 방식으로 다시 목표설정을 해보면 어떨까 ?
6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?
퓨처셀프 - 이 책의 저자도 목표를 설정하고 그 목표를 달성하는 삶을 사는 방법에 대해 이야기를 한다. 결국해내는 사람들의 원칙에도 퓨처셀프에서 읽은 내용이 잠깐 나오느데 " pg,49 인간의 동기유발 요인은 둘 중 하나다. 이득을 얻거나 고통을 피하거나 " 이 내용이다.
즉, 모든 행동의 동기에는 2가지 요인이 있다는 것이다. 이득을 얻거나 손해를 피하는 행동이다. 즉 현재의 장애물에 초점을 맞추는 것이 아니라 미래의 나의 모습에 초점을 맞춰서 내가 직접 행해서 직진하는 것이다. 그렇게 실패해도 나는 변하는 것은 없다.
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