열반스쿨 중급반 솔솔바람 (원씽) 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 141조]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.02.13

4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

 [Chapter1. 6장. 모든 일이 다 중요하다]

#단거리 전력질주 #선택적 집중 #66일 습관

성공한 사람은 자신과 절대 타협하지 않는 끊임없는 마라톤을 하는 사람이 아닌 단거리 전력질주를 통해 일상에 습관을 스며들게 만든 사람이다. 언제나 절제하는 삶은 궁극적으로 불가능에 가깝다. 선택적 집중을 통해 습관을 만들고 삶을 바꿔나가야 한다. 66일의 시간 동안 습관을 들이는 데에 필요한 모든 노력을 쏟고 훈련하라. “당신이 얻는 성취는 한번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다.“

[Chapter3. 14장. 우선순위에 따라 살아라]

#미래의 목적의식 #현재의 우선순위

목적의식을 가지고 살면 자신이 어디로 가고 싶은지 알게 되며, 우선순위에 따라 살면 ‘어디’에 이르기 위해 무엇을 해야하는지 알게 된다. 따라서 우선순위가 없는 목적의식은 무력하다. 현재의 우선 순위와 미래의 목적의식을 이어주는 작은 점들이 필요하다. 보상이 먼 미래일수록 달성하고자 하는 즉각적 동기가 줄어들기 때문에 “현재에 근거한 목표설정”을 통해 마트료시카 인형처럼 겹겹이 목표를 세워라. 작은 목표들이 합쳐지고 더해져서 결국 큰 성과를 만든다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. “성공은 철저한 자기관리에서 온다는 말은 거짓말이야!” 라는 저자의 말은 나의 머리를 땡 하고 내려치는 것 같았다. 매일 나를 억누르고 절제하는 삶을 살아야 성공이 온다고 굳게 믿었다. 그리고 통제력을 잃은 날 밤이면 좌절감과 우울감에 사로잡혔다. 이런 생각은 앞으로 펼쳐질 내 긴~~인생에서 정신적으로 나를 갉아먹는다는 것을 깨닫게 되었다. 선택적인 집중을 통해 습관을 만들고 내 삶에 습관을 스며들게 만든다면 적은 자기 통제력으로도 무엇이든 할 수 있겠다는 생각을 했다. 어찌됐든 나는 행복을 위해 노력하고 있는데, 중간 과정이 포기와 체념으로 가득 찬다면 무슨 소용이 있지? 현재의 나도 나다. 올바른 습관을 성립하고 자동성을 만듦으로써 행복으로 가는 길도 수월하고 행복할 수 있다는 것을 배웠다. 자기관리에 대한 집착을 멈추고 중요한 일을 주기적으로 하는 힘을 기르자!

2. 미래의 목적의식 – 현재의 우선순위를 이어주는 겹겹이 쌓인 ‘단 하나’들을 성립하는 방법은 나의 목표 설정에 큰 도움을 줄 것 같다. 매년 연간 목표로 이것 저것을 해봐야지~ 하고 간단히 적던 내가 살짝 부끄러웠다. 큰 덩어리에서 작은 덩어리로 점점 작아지게 목표를 설정해 봐야지! 그렇게 한다면 당장 내가 어떤 일을 하면 어떤 목표에 도달하게 될지 한눈에 보기 쉬워질 것이다.

3. 나는 이 책 속에서 ‘단 하나’에 집중하라는 다양한 표현을 통해 수도 없이 들었다. 그리고 마지막 장에서 왜 내가 ‘단 하나’에 집중해야 하는지 완전히 이해했다. 성공 행복도 좋지만 내 가슴 깊숙이 숨어있던 후회 없는 삶을 살고 싶다는 마음을 ‘오래된 미래가 건네는 조언’의 구절들이 끄집어 냈다. 뒤돌아 보았을 때 부끄럽지 않고, 다시 돌아간다고 해도 똑같이 살거야. 이렇게 살아서 기뻤어. 라고 말할 수 있는 할머니가 되고 싶다. 그렇게 살기 위해서 하루 하루 한걸음씩 정진 해야겠다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 하나의 습관을 온 힘을 다해 기르고 적은 힘으로 유지하자. 그리고 그 하나의 습관들을 모아서 내 삶이 자동적으로 성공으로 흐르도록 만들자. (수영/러닝/독서/투자공부)

2. 내 몸과 마음을 건강하게 유지하자. 열심히 운동하고 신선하고 건강한 음식을 먹자.

부모님께 전화해서 사랑한다고 자주 말하며, 친구들의 소중함을 알고 많이 웃자.

3. 목표를 세울 때에는 미래와 현재가 이어질 수 있도록 겹겹이 하나씩 쌓아나가자. (최종 – 5년 – 1년 – 한달 – 한주 – 하루 – 지금)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P.80) 당신이 얻는 성취는 한번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다.

(P.224) 무엇보다도 전문성은 투자한 시간에 비례한다. 오랜시간에 걸쳐 하나의 일에 시간을 들이면 아무리 천재적인 재능이 있는 사람도 언제든 물리칠 수 있다는 것이다. (나에게 위안과 응원이 되는 구절 ^^*)

(P. 262) 매일 아침 눈을 떠서 단 하나를 위한 행동을 해야 할 이유가 또 있다. 가치 있는 삶으로 가는 길에서 자신에게 가장 중요한 일을 성공시키기 위해 최선을 다하면 성공과 행복이라는 보상뿐 아니라 그보다 더 귀한 무언가를 선물로 받게 된다. “바로 후회하지 않는 삶이다.”