열반스쿨 중급반 원씽 독서후기[열중 35기 150조 코하트]

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STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.02.14 - 2.18

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

[1장. 당신에게 가장 중요한 '단 하나'는 무엇인가]

#우선순위 

18p. '파고든다는 것'은 곧 자신이 할 수 있는 다른 모든 일을 무시하고 반드시 해야만 하는 일에만 집중하는 것을 뜻한다. 또한 모든 일의 중요성이 똑같지 않음을 인식하고, 가장 중요한 일을 찾아내는 것이다. 이것은 자신이 '하는'일과 자신이 '원하는' 일을 연결 짓는 아주 단호한 방식이기도 하다. 탁월한 성과는 당신의 초점(focus)을 얼마나 좁힐 수 있느냐와 밀접하게 연결되어 있다.

[Chapter1. 5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]

#온전히 집중받을 권리

70p. 생명이 달려있는 문제에서는 멀티태스킹이 매우 치명적인 결과를 초래한다는 것을 모르는 사람은 없을 것이다. 우리는 비행기 조종사나 의사가 자신에게 주어진 일을 할 때 다른 모든 것을 잊고 그 일에만 전념하길 바라며 당연히 그러하리라 여긴다. ... 중략 ... 그런데 우리들은 어떤가? 왜 우리의 일은 그들의 일만큼 중요히 여기거나 진지하게 받아들이지 않는가? 자신에게 가장 중요한 일을 하고 있으면서 대체 왜 멀티테스킹을 용납하는 것인가?

[Chapter1. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

#성공은 단거리 경주 #그를 위한 습관이 필요

74p. 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질수인 셈이다.

75p. 성공하기 위해 반드시 자기관리에 철저한 사람이 될 필요는 없다. 아니, 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.(ADHD 진단을 받은 올림픽 수영 챔피언 마이클 펠프스는, 휴일에도 매일 연습 하는 습관 들임)

[Chapter1. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]

#의지력도 휴식이 필요 #의지력 충만할때 우선 해야할일 부터

89p. 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다는 점이다. 의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로 하는 속근과 많다. 대단히 힘이 세지만 지구력은 꽝이다.

95p. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.

[Chapter1. 9장. 크게 벌이는 일은 위험하다]

#크게 생각하라 #후회하지 않는 삶을 살라

125p. 큰 일을 두려워하지 마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라. 재능의 낭비를 두려워하라. 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워 하라. ... 중략 ... 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

[Chapter2. 10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

#단 하나의 일 #원씽

135p. "달걀을 한 바구니에 담지 마라." 라는 말은 틀렸습니다. 나는 이렇게 말하고 싶습니다. "달걀을 모두 한 바구니에 담고 그 바구니를 잘 지켜라."라고 말이지요. 주의를 기울이며 주변을 둘러보십시오. 단 하나에 집중하는 사람은 자주 실패하지 않습니다.

139p. 당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?

[Chapter3. 15장. 생산성을 위해 살아라]

#휴식시간 확보 # 원씽시간 확보 # 계획할 시간 확보

213p. 매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라... 중략... 이것은 도미노를 세우는 것이다. 계획을 세우고 검토하기 위해 얼마나 많은 시간이 필요할지 판단한 뒤 달력에 그만큼의 시간을 따로 떼어 두어라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 아직 까지 원씽이 아니라 에브리씽을 다 잘하려고 하는 나의 모습을 본 것 같다. 하루 하루의 원씽을 초점을 바꾸며 생각할 계획할 시간을 내지 않았으며, 그날 그날 떠오르는 것들을 원씽으로 잡았는데, 큰 생각을 통해 진짜 내가 무엇을 원하는가 목표에 대한 생각을 다시 정립해야겠다는 생각이 들었다.

2. 나 자신과의 의지력과 싸우지 말아야겠다는 생각을 더 하였다. 그렇다면 진정 원하는 것에 대한 큰 원씽부터, 5년, 1년, 1달, 1주, 하루의 원씽까지 계획 할 수 있는 시간이 필요하다는 생각이 들었다.

3. 회사 업무를 하면서도 크게 생각하기를 어느순간 포기한 것 같다. 그로 인해 오는 허탈감이 있었던 것 같은데, "큰 일을 두려워 하지 마라, 평범한 이류에 그치는 것을 두려워 하라."는 구절에 정신이 번쩍 드는 것 같았다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 매주 토요일 아침에는 원씽 캘린더를 돌아보고, 큰 계획이 잘 가고있는지, 다음 주에는 어떠한 것을 원씽으로 잡아야 할지, 점검하는 시간 1시간을 가지기

2. 큰 생각을 하며, 인생에 가치를 두는 것들에 대한 원씽 초점 질문 하기(2월 25일)

3. 푸쉬업, 스쿼트 다시 시작하고 매일 달력에 표시하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

125p. 큰 일을 두려워하지 마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라. 재능의 낭비를 두려워하라. 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워 하라. ... 중략 ... 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.