[연호s] 24년 2월 독서모임 독서후기 - 결국 해내는 사람들의 원칙 (The Answer)

1. 책 제목 및 저자

: 앨런피즈/바바라피즈 - 『결국 해내는 사람들의 원칙 (The Answer)』



2. 평점 및 소감 : ★★★★☆ (4/5)

ㅇ 본 책은, 망상활성계(RAS, Reticular Activation System)에 대한 개념을 기반으로 사람들이 목표를 달성하기 위한 방법을 소개한 책이다.

ㅇ 사람들이 무엇인가를 달성하고자 할 때, "어떻게"에 집중하는 것보다 "무엇을" 에 집중한다면 우리의 뇌가 선택적 집중 방식을 활용하여 '알아서' 그 방법(어떻게)를 찾아줄 것이라는 것을 강조하고 있다.

ㅇ 망상활성계 및 선택적 집중, 그리고 그것을 활용한 실제 사례 등을 소개해주는 부분은, 상당히 인상 깊었고 내 삶에도 적용하고자 하는 생각이 많이 들었다.

ㅇ 그 외 시각화, 확언, 포기하지 않음 등과 같은 내용은 다른 자기개발 관련 서적에 나온 부분과 겹치기도 하고 비슷한 류였기에 쉽게 읽히기도 했다.

ㅇ 어쨌든, 전반적으로 이 망상활성계와 선택적 집중의, 우리 뇌의 기능을 잘 활용한다면 나도 조금 더 목표를 달성하는데 도움이 될 것 같다는 생각이 든다.

3. 키워드

#망상활성계 (RAS) #선택적집중 #어떻게보다무엇을 #데드라인 #시각화와 확언

#습관 #인생은 확률게임 --> 나만의 확률 찾기 #웃음과 스트레스 #두려움과 걱정

#포기금지, 좌절금지 #뚜렷한 목표가 해야 할 일의 전부다.

4. 한줄 요약 (One Message)

ㅇ 우리는 목표를 달성함에 있어 "어떻게"가 아니라 "무엇을" 달성할지에 대해 집중함으로써 뇌가 알아서 그 방법을 찾고 제시하도록 만들어야 한다. 우리가 오직 할 일은 "무엇을" 달성할지에 대해 선명히 하는 것 뿐이다.

5. 단 한가지 BM (One Action)

ㅇ 버킷 리스크를 만들고 매일 자주 확인하며 그 방법을 뇌가 찾도록 해보자.

- 중요하고 시급한 것 10개, 중요한 것 10개, 하고 싶은 것 10개

6. 목차

| 서문 | 들어가는 말

1장 - 망상활성계 RAS의 비밀

2장 - 무엇을 원할지 결정하라

3장 - 목표를 명확하게 정의하라

4장 - 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다.

5장 - 누가 뭐라고 하든 밀고 나가라

6장 - 내 인생의 최고 결정자

7장 - 시각화 기법

8장 - 확언의 힘

9장 - 버릇 바꾸기

10장 - 확률게임

11장 - 웃음이 만병 통치약

12장 - 두려움과 걱정 극복

13장 - 포기 금지, 좌절 금지

14장 - 파산자에서 갑부로

15장 - 몸에 지령을 내려라

16장 - 종합장

7. 본깨적