[바체] 결국 해내는 사람들의 원칙 독서후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 결국 해내는 사람들의 원칙 / 앨런피즈,바바라피즈

저자 및 출판사 : 앨런피즈,바바라피즈 / 반니

읽은 날짜 :  240207~240219

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #망상신경계(RAS)  #목표    #확률게임

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10

1. 저자 및 도서 소개 

 :“1년 후 나는, 오늘 시작하지 않은 것을 후회하게 된다”

100여 개 국가의 베스트셀러, 3000만 독자가 사랑한 바바라·앨런 피즈의

상상을 현실로 만드는, 단 한 권의 목표달성 바이블!

인생의 모든 것은 내가 어떤 생각을 품는가에 달렸다

‘생각의 힘’에 대한 강조는 이미 여러 책을 통해 접해 온 주장이다. 그러나 성공한 몇몇 이들의 주장과 생각은 그들의 것이지 우리의 것이 아니다. 비루한 현실 속에서 우리는 ‘생각하는 대로 이루어진다’라는 말이 주는 용기 이면에 있는 ‘간절히 원하면 우주의 기운이 나서 도와준다’는 식의 무조건적 신념에 코웃음 칠지 모른다. 인생이 정말 내가 생각하는 대로, 원하는 대로 될 수 있다면 지금의 이 현실은 무엇이란 말인가! 수많은 실패자들은 마음에 실패를 품어서 실패했단 말인가? 생각의 힘을 강조하는 주장과 더불어 늘 재기되는 이런 의문들은 냉소로 귀결된다.

그런데 이 책의 저자 앨런 피즈와 바바라 피즈는 이런 우리의 생각을 읽었다! 그래서 가장 먼저 “우리 뇌가 가동하는 기막힌 소원성취 시스템”으로서의 망상활성계에 대해 설명한다. 성공철학의 대부라 할 수 있는 나폴레온 힐이 우리의 “마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다”라는 말을 했을 때, 그 믿음을 증명해 줄 의학기술이 없었다. 그러나 이제 현대 의학은 뇌 스캔 장치로 힐이 말한 것의 진위를 과학적으로 따져볼 수 있게 해 준다. 성취, 목표 설정, 자기 충족적 예언, 기도의 힘, 끌어당김의 법칙 같은 정신작용이 과학의 영역으로 들어왔다. 우리 뇌는 자아와 인격 형성뿐 아니라 인생의 성공과 실패에도 깊이 관여한다. 그러므로 현재 어떤 상태에 있든 나의 미래만은 내 뜻대로, 내 힘을 통해 성공적으로 꾸리고 싶다면 ‘과학적’ 견지에서 우리 뇌의 작동 방식을 알아보는 것이 유용할 것이다.

자신이 누구인지, 어떻게 목표에 도달하는지,

어떻게 그 놀라운 결과를 얻을 수 있는지를 분명하게 배울 수 있다.”

_브라이언 트레이시, 《나는 꽤 괜찮은 사람입니다 The Power of Self-Confidence》 저자

#RAS, #목표, #확률게임

p. 15

RAS에는 일종의 내장형 GPS가 있다. 목적지 데이터를 입력하면 GPS가 원하는 곳에 데려다 준다. RAS도 마찬가지다. 일단 목표와 목적이 수립되면 RAS가 그리로 연결된 것들을 알아서 선별한다.

RAS는 주변에서 밀려드는 수많은 데이터 중에서 설정 내용에 유의미한 것만 ㅏ선발해 나의 관심속으로 밀어넣고 나머지 무관한 정보는 미련없이 잘라 낸다.

원하는 것을 추상적 개념이 아니라 구체적이고 또렷한 그림으로 만들어 입력하는 것이 좋다. 그러면 RAS가 본격적으로 가동한다. 그리고 원하는 것을 내 앞에 대령할 때까지 멈추지 않는다.

-> RAS의 작동원리, 구체적이고 또렷한 목적지를 정해야 한다

P. 53

인생이 흘러가는 양상이 만족스럽지 않다면 그것은 인생의 목표들이 충분히 명확하게 정의되지 않아서 RAS가 무엇을 찾을지 갈피를 못 잡고 있기 때문이다. 목표가 상세수준까지 뚜렷해지고 오늘 내가 있는 곳이 어디고 장차 가고 싶은 곳이 어디인지 확실하게 알게 되면 RAS가 맹렬히 작동하고 그에 따라 의욕이 끓어오는다.

긍정형 언어로 규정된 목표는 마음에 동기부여 이미지를 만들지만 부정형 언어로 규정된 목표는 그 어ᄄᅠᆫ 심적 이미지도 만들지 못한다.

-> 구체적인, 수치화된, 긍정형의 목표 세우기

P. 77

할 일을 정했다면 꾸물대지 않는다. 바로 시작한다. 내일로, 다음주로, 크리스마스 이후로 미루지 않는다. 시작 신호가 떨어질 때까지 기다리지 말자. 그런 신호는 없다. 지금 당장 시작하자. 가장 중요한 조치는 출발이다. 시작이 반이다.

사람들은 항상 내일을 시작일로 잡는다. 내일은 영원히 오늘이 되지 않는다. 적당한 시기란 없다. 일단 첫 번째 칸을 오르자.

계획을 행동으로 옮기면 RAS가 끌어당김의 법칙으로 불리는 효과를 촉발한다. 전에는 어렴풋이 보이던 것들이 선명하게 모습을 드러내고, 필요한 답들이 사방에서 구체화되기 시작한다.

-> 일단 시작하자, 시작하기 전에는 모른다. 일단 부딪혀봐야 답도 나온다.

P. 91, 102

남들의 말과 생각과 반응에 굴하지 않고 자신의 계획을 밀고 나가는 것이야말로 가장 어려운 일이다. 그들의 우려와 관심에 고마움을 표현하고 사랑한다고 말한다. 그리고 내가 하려는 바와 이유를 다시 강력하게 말한다.

내 상황을 100% 내 책임 아래 두는 것은 내 인생의 주도권을 전적으로 내가 가지는 것이다. 책임이 있는 곳에 주도권이 따라온다. 물론 내 인생에서 일어나는 일의 상당 부분은 내가 통제할 수 없다. 하지만 벌어지는 일들에 대해 무엇을 생각할지 어ᄄᅠᇂ게 반응할지 어떤 선택을 할지에 대한 통제권은 전적으로 나에게 있다. 내 생각과 반응과 선택들이 나의 다음번 상황을 창조한다. 내 상황을 지휘하는 총 감독은 바로 나다.

내 인생의 결정권과 방향선택권은 오직 내게 있다.

-> 다른 사람들의 말에 휘둘릴 필요 없다., 내 인생은 나의 것, 스스로 주도권을 가지자.

P. 157

성공 상상도 두루뭉술하면 안된다. 성공한 내모습을 세세히 구상해야 한다.

확언을 적재적소에 활용하자. 확언을 하면 우선 말로 표현한 내용의 장점과 변화들을 기대하게 되고 기대하는 것 위주로 보게 된다. 성공한 운동선수는 물리적 기량만 뛰어난 것이 아니라 정신력에서도 승리한다. 끝없는 훈련으로 근육을 단련하는 동시에 경기에서 이기는 자신의 모습을 끝없이 마음에 새긴다.

-> 시각화와 확언을 통해서 RAS 끊임없이 각인시킬 것.

P. 173

세월이나 혈연이 감정노예계약의 조건이 되지는 않는다. 유전적 의무라는 것도 존재하지 않는다. 행복하고 승리하는 삶을 원한다면 이름에 X표를 한 사람들과는 접점을 없애자.

내가 원하는 곳에 이르도록 격려하고 내가 거기 이르렀을 때 박수를 보내주는 긍정적이고 희망적인 사람들로 주위를 채우겠다는 의식적이고 의도적인 결정이 필요하다.

-> 주변을 좋은 동료로 채우기, 환경 열심히 이용하기.

P. 181

목표가 무엇이든 거기에는 몇 번 시도에 몇 번 성공한다는 일련의 구성비, 이른바 평균 성공비율이 있다. 관건은 이 비율을 발견하는 것이다. 사람들은 목표를 향하다 쉽게 낙담한다. 이 평균의 법칙을 모르고 바로 다음에 일어날 일만 걱정하고 거기에 사기가 좌우되기 때문이다. 단번에 승부를 보려는 생각을 접고 확률게임을 하자.

-> 모든 것은 확률이다. 내가 실패할수록 다음번에 성공할 확률은 점점 올라간다는 것을 잊지 말고 포기하는 것 금물.

P.240

성공해본 사람은 수없이 거절당해본 사람이다. 거절 당하는 것이 지는 것만은 아니다. 개선방향과 개선점을 알려주는 결정적 신호다. 일찌감치 포기하면 내 잠재력을 확인할 기회를 영영 놓치게 된다. 좋다고 생각하고 옳다고 믿는 생각이나 개념이 있다면 꾸준히 밀고 나가자. 목표를 향햐 나아갈 때 내게 돌을 던지는 사람들이 있기 마련이다. 그 돌들로 벽을 쌓을지 다리를 놓을지는 각자의 선택이다.

바라는 것이 있다면 구하고, 구하고, 구하자. 부탁의 비결은 끈기다. 내가 바라는 바를 계속 각인시키자.

-> 포기 금지, 거절이 모여서 성공을 만든다. 많은 거절 경험 쌓기

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P. 181

목표가 무엇이든 거기에는 몇 번 시도에 몇 번 성공한다는 일련의 구성비, 이른바 평균 성공비율이 있다. 관건은 이 비율을 발견하는 것이다. 사람들은 목표를 향하다 쉽게 낙담한다. 이 평균의 법칙을 모르고 바로 다음에 일어날 일만 걱정하고 거기에 사기가 좌우되기 때문이다.

P.240

성공해본 사람은 수없이 거절당해본 사람이다. 거절 당하는 것이 지는 것만은 아니다. 개선방향과 개선점을 알려주는 결정적 신호다.

: 거절 당하는 경험은 기분이 좋지는 않지만 성공을 위한 발판이라고 생각할 수 있을 것 같습니다.

'모든 것은 확률게임' 이라는 말처럼 실패(거절)의 경험이 쌓이면 성공의 확률이 올라간다고 생각할 수 있을 것 같은데요, 이런 여러 번의 거절 또는 실패의 경험을 성공으로 전환시키신 경험에 대해서 논의해보고 싶습니다.

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 원씽