열반스쿨 중급반 본깨적 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 66조 블프]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 본깨적

2. 저자 및 출판사: 박상배, 위즈덤하우스

3. 읽은 날짜: 2023.02/20

4. 총점 (10점 만점): 7점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter2. 이것이 삶을 바꾸는 책읽기다]

#나의 관점, # 개관독서법 # 1124

나의 언어로 확대 재생산하여 깨닫고 삶에 적용하는것. 나의 관점에서 깨닫기.

깨달음은 변화의 시작이다. 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 인생이 바뀐다. / 개관독서법 : 한번 죽 훑고 필요한 부분말 골라 읽는다. 분석독서법 : 꼭꼭씹어 소화하면서 읽기, 꼼꼼하게 읽기 . 1일 1주 2주 4주 재독법

삶은 바꾼다는 것은 오랫동안 나를 지배해온 생각과 습관을 바꾸는 것. 몸에 밴 익숙해진 것을 버리지 않으면 변화할 수 없다는 것을 알면서도 게으름 때문에 혹은 다른이유로 매너리즘에 빠짐

 [Chapter3. 실전! 본깨적 책읽기]

손으로 책읽기, 밑줄과 박스, 인덱스 이용, 저자와의 대화, 질문을 던지고 스스로 답을 고민하기. -> 좀 더 깊은 깨달음을 얻을 수 있다.

[Chapter4. 북바인더, 책과 삶을 하나로 묶다]

목표를 세우고 그에 따라 어떻게 시간을 쓸 것인가를 계획하고 실행할 수 있도록 도와주는 적극적인 시간 관리 시스템 , 체계적이고 효율적인 업무수행 관리 : 북바인더

목표를 적으면 현실이 된다, 의식적으로 목표를 떠올리며 수없이 반복해야 습관이 된다. 기록에 따라 결과의 차이가 나타난다. 자꾸 보게되고 목표를 생각하고 이루려는 노력을 하게 된다. 거창할 필요는 없다. 금방 나타날 수 있는 목표를 세우는 것이 좋다

메모 : 까먹기 위한것. 잊고 있다가 필요할 때 메모해두었다는 것을 기억하고 꺼내볼 수 있으면 충분하다.

삶을 변화시키려면 지속성이 중요하다. 하루에ㅐ 한가지씩이라도 변화하기 위한 노력을 꾸준히 할 때 삶은 변한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 삶의 변화는 지속적인 실행에 의해 일어난다.
2. 책을 꼭 처음부터 읽어야, 꼭꼭씹듯 읽어야 한다는 강박에서 벗어나면 훨씬 더 잘 읽힌다.
3. 나의 게으름이 변화를 막는 주범
4. 박스와 밑줄을 통한 재독을 통해 키워드 익히기. 문장, 내용의 상기에 유리하다!
5. 목표는 꼭 적어 시야에 걸리는 곳에 두어 매일 상기 시킨다. 또한 목표는 금방 결과값이 나타날 수 있는 목표를 설정한다.
6. 새로운 행동이 습관이 되기까지 필요한 시간은 3주, 삶을 변화시키기 위해 지속하는것이 가장 중요

STEP4. 책에서 적용할 점

지속적인 실행으로 꾸준한 투자공부와 독서를 하기로 했다. 새로운 행동이 습관이 되기까지 3주가 걸린다는데 지금처럼만 지속 하자. 또한 책을 꼭꼭 씹어먹어야 한다는 강박이 있었는데 개관독서법을 알고난 후로 부담감이 덜어졌다. 물론 소설등 띄워읽기 어려운 책도있겠지만 한결 마음이 가벼워 졌다. 100일 33권 도전!

비전보드를 새롭고 구체적으로 만들어 시야에 두기. 매일 상기시켜 나의 목표에 안개가 끼지 않게 하기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p248. 불영과불행

물이 흐르다 웅덩이를 만나면 그 웅덩이를 다 채운 다음에야 비로소 앞으로 나아간다' 라는 뜻이다. 우리는 시련이라는 웅덩이를 스스로 채우고 넘어가야 한다. 남이 대신해서 그 웅덩이를 채울 수 없다. 당신이 웅덩이에 빠졌다면 그 웅덩이에 책을 넣어보라. 책과 함께라면 어떤 깊은 웅덩이를 만나고, 어떤 강력한 역경을 만나도 넘어갈 수 있다.