[저자 및 출판사] 박상배 /위즈덤하우스

[핵심키워드] # 본깨적 #인생독서법 # 반복적 실행

[나와의 연관성 점수 : 26점]

[저자소개]

독서경영 컨설턴트, 삶을 변화시키는 가장 강력한 도구가 책이라는 확신을 갖고, 사람들이 책을 통해 변화하도록 돕는 책 전도사가 된 이후 3p 자기경영 연구소 독서사업부 본부장과 한국능률협회 독서경영 전문가 책임강사를 지내고, 조선대와 고신대 학생지도를 담당했다 현재는 어제보다 1% 성장하는 당신을 응원합니다 라는 사읨명을 실천하기 위해 본깨적 연구소를 운영하고 있으며 지금은 한단계 차별화된 코어리딩 독서법과 빅커리어 프로그램으로 사람들의 성장을 돕고 있다.

[책소개]

책을 읽어도 머릿속에 잘 남지 않고, 책을 삶에 활용하기 어려운 이유는 책읽기 방법이 잘못했기 때문, 제대로 살아있는 책읽기를 해야 나를 변화시켜 인생의 주인공으로 성장하게 만들수 있다고 말한다 이 책은 살아있는 책읽기 1)독서 마인드 셋 2) 본깨적 독서법 3) 북바인더로 구성, 저자는 살아있는 책읽기 방법을 공유하여 무엇보다 변화하고 싶은 독자들에게 단순히 읽고 끝나는 책이 아닌 운명을 바꾸어주는 책이 되는 구체적 방법을 제시해 주고 있다.

[본것]

chepter 1. 책을 읽다, 삶이 바뀌다

사례1. 자신감 없던 20대 청년이 주도성이라는 진정한 의미를 책읽기를 통해 깨닫게 되면서 목표의식이 생기고, 생각을 행동으로 적극적으로 실행하기 시작, 원하는 목표 (원하는 회사) 달성할 수 있었다.

사례2. 의욕이 멈춰버린 지방학교의 선생님들 독서모임을 통해 책을 통해 선생님들이 변화하였고 이는 학생들에게 긍정적 영향으로, 선순화된 사례

사례3. 대기업 권고사직 대상자가 자신을 돌아보고 변화시키기 위해 연 책 1000권 읽기에 도전, 책을 통해 삶을 긍정적으로 변화시키고자 하는 마음으로 도전, 실제 삶에 적용하기 시작하면서 지금은 없어서는 안될 멤버가 됨

사례 4. 책을 통해 삶이 변화할 수 있다는 것은 들었지만, 책일기가 잘 안되었던 사람이 책을 제대로 읽고 삶을 변화시키고자 하는 마음으로 다독하기 시작, 삶에 적용하기 시작하면서 자신의 본업에서도 최고의 성과를 내게 되었다.

사례 5. 책을 통해 분명 바뀔수 있다는 믿음으로 독서경영을 시작, 실제 주변에 변화되는 사람들을 보면 파급력이 매우 커짐, 독서경영으로 인한 선순환 사례

▶책을 통해 실제 변화한 사람들의 다양한 사례를 통해 저자가 말해주고 싶은 점은 많은 사람들이 각자 처한 상황은 다르지만, 책읽기를 통해 인생이 변화할 수 있다는 믿음을 가지고 보고 깨달은 점을 실제 삶에 적용한다면 인생을 변화시킬 수 있다는 점을 실제 사례를 통해 보여주고 있다.

cheper 2. 이것이 삶을 바꾸는 책 읽기다

책을 읽었어도 삶에 변화가 없다면 책을 제대로 읽지 않았거나, 읽는 것으로 끝냈기 때문이다. 책을 통해 인생을 변화시키고 싶다면 책읽는 방법, 본깨적 책읽기를 적용할 것

본것 : 제대로 보기위해 저자의 관점에서 보기위해 노력할것, 나의 가치관 등으로 저자가 하고자 하는 말이나 뜻을 왜곡되는 것을 방지하고 저자관점을 통해 봄으로써 사고 확장 등 새로운 지식습득에 도움이 된다

깨달은것 : 깨닫는 것은 철저하게 나의 관점으로 봐야 한다. 그렇기 때문에 정답이 없으며, 스스로 느끼고 깨닫는 것이라면 무엇이든 삶을 변화시킬 수 있는 동력이 되고 이것이 변화의 시작이 된다. 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고 습관이 바뀌면 인생이 바뀔 수 있다. 또한 생각은 잡아두기가 어렵다는 특징이 있어 바로 메모하는 것이 도움이 된다

적용할 점: 깨달은 것을 현실로 만들어 주는 것이 적용할 점으로 구체적일수록 실현 가능성이 높다. 깨닫는 것과 달리 다른 사람과 함께 할수록 가치가 높아진다.

책읽기에 대한 오해 - 잘못된 네가지 믿음

1. 책은 처음부터 끝까지 모두 읽어야 한다 : 목적과 상황에 따라 필요한 부분만 골라 읽어도 효과적으로 읽을 수 있는 있다. 골라 읽어도 충분하다 (개관/분석/종합 독서법 활용)

2. 책을 읽으면 모든 내용을 다 기억해야 한다고 믿는다 : 헤르만 에빙하우스에 따라 하루가 지나도 약 70%를 잊는다. 책 내용을 기억하지 못하는 것은 당연하다. 이를 위해 1124 재독법을 권유(1일1주2주4주, 네번은 읽어야 뇌가 기억한다)

3. 책은 빨리 읽는 것이 중요하다 : 책을 빨리 읽는 것보다 중요한 것은 책을 제대로 읽는 것이 중요하다. 제대로 읽어 책의 내용을 온전히 내것으로 만들고 삶에 적용해야 인생이 바뀐다. 또한 제대로 읽으면 속도가 붙게 되고, 배경지식이 많으면 많을수록 책 읽는 속도가 ᄈᆞᆯ라진다.

※ 책 제대로 읽기 3단계 프로세스

: 준비 20 책읽기 70 마무리 10

4. 책읽기 순서는 상관없다 : 어떤 책부터 읽느냐가 성패를 결정한다.

시작하기 좋은 책은 따로 있다.

쉽고 재미있는 책부터 시작, 더하여 재매있으면서도 분명한 메시지가 있어 구체적으로 바로 삶에 적용할 수 있는 책, 또는 업무에 쉽게 적용하고 피드백이 빠르면 더욱 좋다

※ 독서 편식 막기 위한 비율 = 7:3

삶을 바꾸는 책 읽기 방법 프로세스

나를 이해한다. 방법은 책 속에 있다.

삶을 바꾼다는 것은 오랫동안 나를 지배해온 생각, 습관을 바꾸는 것으로 오랜 시간의 고정관념과 습관을 깨야 한다. 즉 고통을 인정하고 받아들일 때 비로소 변화는 시작된다.

2. 책 읽기전 편견없이 책 내용을 받아들이려는 마음의 자세가 필요하다.

책이 나를 변화시키기를 기대하기 전에 스스로 변화하겠다는 의지를 다지는 것이 중요. 이를 위해 메타인지가 중요, 객관적으로 나를 알게 되면 몰랐던 강점을 발전시키고, 단점을 찾아 고치려 노력하다 보면 결국 나를 변화시킬 수 있다.

※ 나를 변화시키기 위한 독서량은 사람마다 다르다. 평균 연 300권으로 본다

근본적인 변화를 위한 임계점은 모두 다르다. 임계점은 삶의 경험과 변화에 대한 간절함에 의해 결정된다.

3. 실행을 방해하는 원인 제거하기

: 의지력이 문제가 아니다.

1) 삶의 변화는 지속적인 실행이 필요

유의할점으로 아는 것과 행하는 것은 다르다. 내가 이를 확실하게 인식해야 책을 읽고 변화할 수 있다.

2) 정보 과부하는 실행을 방해한다.

깊이있는 정보가 행동을 변화시킨다.

3) 부정적 사고 방식은 행동을 제한한다.

긍정적 사고 방식은 실행력과 창의력,독창성을 높일 수 있다.

※ 깊은 고민과 해답이 필요할 땐 수직적 병렬 독서를 한다.

같은 주제의 동일한 고민을 풀기 위해 답을 찾아내는 책읽기 방법으로 최대한 신중하게 결정해 시행착오를 줄이려면 다양한 책들을 읽어보고 다양한 생각과 방법을 알아보는 것이 좋다. 예를 들어 직장을 옮길 때 책의 도움을 받고 싶다면 최소한 10권 정도는 읽어보고 결정해야 후회가 없다.

cheper3. 실전! 본깨적 책 읽기

▶ 삶을 변화시키는 책읽기는 책내용을 이해하는 것으로 끝나서는 안된다. 책에서 본 내용을 토대로 깨닫고, 삶에 적용하기를 반복해야 삶이 바뀔 수 있다.

1)책을 읽기전

책과 나와의 연관성, 예상 핵심 키워드, 이 책에서 얻고자 하는 것

질문을 던지고 생각을 정리, 답을 할때는 손으로 써서 정리하는 것이 훨씬 효과적이다.

나와의 연관성은 점수표를 기준으로 6~20점: 책속 본깨적, 21~24 본깨적 노트, 25~27점 자신이 하는일에 적용, 28~30점 : 열 번 읽기

핵심키워드를 통해 저자의 관점에서 읽었는지 살펴

2)효과적 책읽기 : 귀접기, 귀퉁이 두 번 접기, 밑줄, 박스 , 책 여백에 상하단에 본깨적 정리하기 , 재독

3) 마무리 5분이 책을 살린다.

삼색 인덱스 작업, 나만의 평가 작업(점수화, 책을 통해 얻은 것 정리, 향후 독서계획 연결)

4) 다양한 생각을 공유해야 생각이 깊어진다.

본깨적 책읽기를 습관처럼 꾸준히 해야 한다.(소규모 독서모임, 기분좋은 강제력)

5) 저자의 핵심을 보기위한 방법 : 주제, 키워드, 인상적인 구절 (와닿는 좋은 구절이 아닌 저자가 이야기 하려는 핵심 내용을 담은 문장)

6) 적용을 더 잘 하기 위한 세가지 : 개선( 작은 변화, 점진적, 혁신적 변화) , 아이디어 (휘발성, 생각날때마다 책에 기록, 완독 후 따로 정리하기) , 사실적용 (실천과 마찬가지)

7) 오감을 동원

cheper 4. 북 바인더, 책과 삶을 하나로 묶다.

▶ 원북, 원 메시지, 원 액션을 시런하기는 쉽지 않다. 과한 욕심은 오히려 실천을 방해하므로 책 한권에서 하나씩만 꾸준히, 확실하게 실천하는 것만으로도 삶은 충분히 변한다.

[느낀점 및 깨달은 점]

제목에서처럼 인생을 바꾸기 위한 효과적인 독서법에 대해 소개하는 책으로 책을 통해 인생을 변화시키고자 한다면 반드시 읽어야 하는 책이라고 생각한다.

1. 나는 그동안 독서를 사실상 책읽기로 끝낸것이 다였었고, 그나마 월부에 와서 독서후기를 쓰기 시작했는데, 사실 읽은 모든 책을 독서후기를 써야 한다는 생각에 모두 쓰지도 않으면서 부담감만 많았었던 것 같다.

그리고 같은 책이라도 나의 상황에 따라, 내가 받아들이는 마음에 따라 다르게 읽힌다는 것을 재독을 통해 느끼게 되었던 것 같다. 재독을 하니 좀더 저자의 관점에서 읽으려 의식적으로 더 노력할 수 있었고, 이 책을 통해 변화한 점이 있었는지, 없었다면 어떤 이유 때문인지 복기할 수 있었다.

또한 효과적인 책읽기 방법을 배웠음에도 불구하고 완독후 마무리에서 적용할점까지는 잘 뽑았지만 반복하여 실행하지 않아 완전히 내 습관 또는 행동으로 만들지 못하게 되었던 것 같다. 이유를 복기해보니 적용할점에 너무 많이 가짓수를 늘리다 보니 실행이 꾸준히 반복되지 못하였다.

2. 독서 후기에 대한 부담감을 버리고 나와의 연관성 점수에 따라 책속 본깨적, 본깨적 노트, 실무 적용, 열 번 읽기를 적용해봐야겠다.

3. Bm을 너무 여러개를 뽑았을 때 오히려 실천 확률이 적었던 것 같다. 핵심은 지속성으로 목표가 과하면 저자의 말대로 빨리 지치기 때문, 원 북 원 액션만이라도 확실하게 내것으로 만들도록 해야 겠다.

4. 그동안 임보를 쓰다 보면 독서시간이 확 줄여지게 된 이유를 찾을 수 있었다. 시간은 누구에게나 공평하기에 활용력의 차이는 시간을 얼마나 계획적으로 잘 쓰느냐에 달려있다는 것을 느꼈다. 목실감시금부 매일 체크하며 새는 시간을 잡아야 겠다.

[적용할점]

1. 키워드 비교 : 그룹핑을 통해 상위 개념의 중요한 키워드를 뽑아보고 조원분들과 독서토론시, 비교해봄으로써 저자의 관점에서 책읽기를 효과적으로 읽고 있는지 점검해본다.

2. 나와의 연관성 점수에 따라 책속 본깨적, 본깨적 노트, 실무 적용, 열 번 읽기를 적용하여 실천한다.

3. 원 북 원 메세지, 원액션 양식에 정리, 보이는 곳에 붙여두고 목실감에 적용, 한달 복기 양식에도 포함하여 체크해나간다.

4. 한달전 독서 계획 리스트는 미리 정하여 책 구비까지 완료하여 , 무슨 책을 읽을지 정하느라 독서하지 않도록 한다. 그리고 올바른 독서습관을 위해 북 바인더 체크리스트 이용하기 (완독후 5분 정리하기 시간에 작성 )

본깨적 원 액션

: 완독후 나와의 연관성에 따라 책속 본깨적, 본깨적 노트정리, 업무에 적용하기, 열 번 읽기

(p173. 삶을 변화시키려면 본깨적 책 읽기를 습관처럼 꾸준히 해야 한다)