본깨적 독서후기 [열반스쿨 중급반 35기 긍정멘토]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 본깨적

2. 저자 및 출판사: 박상배, 예담

3. 읽은 날짜: 2024.02.13-15

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 1. 운명처럼 만난 책, 새로운 삶을 선물하다]

#독서경영 #인생을 위한 책

책이란 읽는 다고 해서 다 인생의 변화를 가져다 주는 것은 아니다. 하지만 책읽기는 그 자체로 훌륭한 교육이다. 한 권의 책으로 삶이 180도로 바뀔수는 없겠지만 변화를 시도 해 볼만한 동기부여는 가능한 도구이다. "너무 서두르지마라. 고통이 쌓이면 더 좋은길로 갈 수밖에 없다." (구본형 선생의 조언)

[Chapter2. 1. 삶을 바꾸는 책 읽기는 본깨적이다 ]

#본깨적 책읽기 #저자의 관점에서 보라 #1124재독 # 333재독

본깨적 책읽기란 저자의 핵심을 제대로 보고, 그것을 나의 언어로 확대 재생산하여 깨닫고, 내 삶에 적용하는 책읽기이다. 책을 읽고 적극적으로 삶을 변화시키고 싶다면 책읽는 방법을 바꾸어야 한다. 책을 제대로 보려면 내가 아닌 저자의 관점에서 보려고 노력해야한다. 깨달음에는 정답은 없지만 스스로 깨달은 것이면 무엇이든 삶을 변화시킬 수 있는 동력이 되기때문이다. 1124(1일, 1주, 2주, 4주)재독법과 333재독법(3일, 3명, 3분)으로 반복해서 읽고 기억하라.

[Chapter3. 1. 책을 읽는 데도 준비가 필요하다]

#책 잘 읽기 위한 3가지 질문 #귀접기 #오감

책의 내용을 효과적으로 이해하기 위해 첫 작업은 3가지 질문에서 시작한다. 첫째 나와의 연관성은? 둘째 책의 핵심 키워드는? 셋째 이책에서 얻고자 하는것은? 질문을 던지고 생각을 정리해보는 것만으로 책읽기 결과는 다르다.우선 목차를 보면서 관심이 가는 내용의 페이지를 찾아 귀접기를 하고 귀퉁이가 접힌 페이지는 속도를 줄이고 내용을 음미해 제대로 읽어본다. 책을 읽다 보면 정말 좋은 페이지가 나오면 귀퉁이를 두번 접어 본다. 본깨적 책읽기는 밑줄을 긋고, 박스도 치는 손읽기와 낭독이다

[Chapter4. 2. 목표를 적으면 현실이 된다]

#독서계획 # one book/one message/one action #21일법칙

평생 독서 계획표를 작성하고, 이어서 월간, 주간 계획표를 작성하도록한다. 그리고 모든 것이 가능하도록 체크리스트를 활용해 구체적인 독서 계획을 세운다. 책을 많이 읽는 것보다 더 중요한 것은 실천이다. 한권에 책에서 하나의 메시지를 선정해 그것만 실행하는것이다. 원 북, 원 메시지, 원 액션의 원칙은 지속성이기에 21일 법칙은 충분히 습관으로 자리 잡는다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 본깨적을 읽고 책을 읽는 방법을 알게되었다. 책을 읽으면 책속에 길이 있다고 하는 이야기는 무슨말일까 궁금했었는데 책을 읽는 것 만으로 변화되는 것이 아니고 책을 읽고 깨닫고 적용해야만 인생이 변화할 수 있다는 것을 명심해야겠다.

2. 책을 빨리 읽고 싶다는 생각을 많이 했었는데 책을 읽을 수록 속도는 가속되는거 같다. 책을 빨리 읽거나 책을 많이 읽는 것보다 중요한것은 중요하다고 생각하는 부분을 속도를 늦춰서 읽는 것이 다독하면서 필요한 내용을 숙지할 수 있는 좋은 방법이라고 생각한다.

3. 삶의 변화를 하고 싶다면 나를 둘러싼 단단한 껍질부터 깨야한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 책을 읽을 때에는 밑줄을 치고, 박스도 치면서 본 것과 깨달은 것 적용할 것을 잘 정리하고, 1124 재독법 실천하기

2. 평생독서계획표 작성하기 (1주 2-3권 기준)

3. 목실감 시금부 작성하고 1일 50페이지 이상 책읽기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 115) 긍정적인 사고방식이 습관화 될 때까지는 의식적으로 틀린 부분을 찾기보다는 좋은 점, 긍정적인 부분을 찾기 위해 노력하자.

(P. 248) 역경이라는 말을 바꾸면 경력이 된다. 책과 함께라면 어떤 깊은 웅덩이를 만나고, 어떤 강력한 역경을 만나도 넘어갈 수 있다.