열반스쿨 중급반 본깨적 독서후기 [열반스쿨 중급반 35기 26조 꿈별]

1.책 개요

책 제목: 본깨적

저자 및 출판사: 박상배 위즈덤출판사

책 읽은 날짜:2024.2.19~2.22

이 책과 나의 연관성은: 꼭 필요한 책

책의 예상 키워드: 삶을 바꾸는 책 읽기,본깨적,북 바인더

이 책에서 얻고자 하는 것:나의 독서법을 돌아보고 삶을 변화시키는 독서법 적용하기

2.본 것

지금과는 다른 삶을 살고 싶은 사람들,좀 더 자신을 발전시커 성공적인 인생을 살고 싶은 사람들을 위한 책.

성공적인 인생을 위해 필요한 살아있는 책 읽기를 위한 세가지-독서 마인드 셋,본깨적 독서법, 북 바인더

1)독서 마인드 셋

책을 읽었는데도 삶에 아무런 변화가 없었던 것은 책을 제대로 읽지 못했거나 읽었어도 읽은 것으로만 끝냈기 때

문.책을 읽는데서 그치는 것이 아니라 책에서 본 것이 무엇인지, 책을 보면서 무엇을 깨달았는지 정리하고 일상생

활이나 업무에 적용할 것이 있는지 고민해 보는 것이 살아있는 책 읽기.

*책 읽는 방법

-저자의 관점에서 보기

-책은 처음부터 끝까지 다 읽어야 한다는 편견 버리기

-다양한 독서법

1. 모티머 애들러의 3단계 독서법:1단계 개관 독서법-책을 대충보고 필요한 부분만 골라읽기

2단계 분석 독서법-책의 주제와 내용을 완전히 파악하고 이해해서 내것으로 만드

는 독서법

3단계 종합 독서법-하나의 주제를 가지고 여러권의 책을 비교하며 읽는 독서법

1. 1124 재독법:(1)하루 지나서 반복 읽기

(1)일주일 지나서 한 번 더 읽기

(2)2주일 지나서 한 번 더 읽기

(4)4주일 지나서 한 번 더 읽기

네 번은 반복해야 뇌가 기억함

1. 333 재독법:책을 읽고 기억에 나는 내용을 3일 동안 3명에게 3분동안 이야기 하는 독서 방법

*제대로 책 읽기 위한 3단계 프로세스:준비(20)-읽기(70)-마무리(10) 비율로 보기

*독서 선정 기준 잡기:처음엔 재밌으면서 삶에 적용할 수 있는 구체적인 메시지가 있는 책,10권 이상 읽은 후엔 평소 관심두지 않은 새로운 분야 책 보기. 7:3비율로 관심과 비관심 분야 책 읽기

*책을 통해 나를 이해하기

나를 알고 변화를 시도하면 성공 확률 높아짐. 내 삶의 변화를 가로막는 고정관념과 습관을 깨기위해 나와 다른 생각을 많이 접하고 간접적 경험 필요.가장 효과적인 것이 독서.

*책 읽기의 임계점 통과하기

삶을 바꾸는 책읽기의 임계점은 삶의 경험과 변화에 대한 간절함에 의해 결정됨. 보통은 300권 정도가 임계점

*실행 방해하는 원인 제거하기

방해 원인:정보 과부하,부정적 사고방식

*수평적, 수직적 병렬 독서의 조화 이루기

수직적 병렬 독서:비슷한 주제의 책 여러권 함께 읽기-같은 주제의 동일한 고민 풀기에 적합

수평적 병렬 독서:완전히 다른 주제를 다룬 책 함께 읽기-인식의 범위를 확대하고 통찰력 키우기에 적합

2)본깨적 독서법

*준비-세가지 질문하기:- 이 책과 나의 연관성은?(표지,목차,에필로그,프롤로그 통해 파악)

-책의 예상 키워드는?(대충 훓어보고 여러개 키워드 작성해서 3개만 뽑기-책 읽은 후 핵

제 제대로 파악했는지 적용하는데 적합)

- 이 책에서 얻고자 하는 것은?(책을 읽는 목적을 분명히 하기 위한 것)

*책 읽기-손으로 읽기(밑줄 긋기,박스치기)-최대한 빠르고 효과적으로 책을 읽고 이해하는 방법

귀접기-속독과 재독에 도움

책 여백 상하단에 본깨적 정리하기-재독에 큰 도움

*마무리-인덱스 붙이기(가장 중요하다고 생각되는 것 3개씩)

나만의 평가 작업하기(유익한 책인지,얻은 것은 무엇인지)

*본깨적 노트 작성:책이 전하고자 하는 중요한 내용 적기

책을 읽고 깨달은 것과 적용할 것도 다시 한번 정리

인상 깊은 구절이나 좋은 글 발췌해 적어두기

*본깨적 책 읽기 함께하기:서로 다른 생각 공유,생각의 차이 좁히고 종합적으로 책을 이해하고 적용하는데 도움

꾸준한 독서 습관 만들기에 도움

긍정적 변화의 전염성

*333 본깨적:저자의 핵심을 보기 위한 세가지SKI(subject주제,keyword키워드,impressive phrase인상적 구

절)

좀 더 깨달음을 위한 세가지MRK(motivation동기,role-model롤모델,knowledge지식)

적용을 더 잘하기 위한 세가지KIA(kaizen개선,idea아이디어,action plan적용)

*나만의 독서 네비게이션 만들기-책속의 책,저자의 다른 책

*인문학 책 읽기-저자의 생애 업적 알아보기,시대적 상황 파악하기,소설의 플롯 파악하기

3)북 바인더

분명한 목표를 세우고 그에 따라 어떻게 시간을 쓸 것인가를 계획하고 실행할 수 있도록 도와주는 적극적인 시간 관리 시스템

*역할-독서 습관화 시스템

지식 자서전

*방법-목표(독서 계획)를 구체적으로 적기:평생계획,월간 계획,주간 계획,일간 계획

책을 읽고 체크하기

주제별로 정리하기

one book,one message,one action 원칙 세우기

*시간 확보하기:북 바인더 활용,자투리 시간 사용,디지털 미디어 사용 줄이기

3.책에서 깨달은 것

성공한 사람들의 성공 신화에 빠지지 않는 것이 독서이다.많은 책을 읽고 삶의 변화를 이루어 결국은 성공했다는 성공담. 그런 글을 접하면 항상 궁금했다.그런 사람들이 읽었다는 책이. 그래서 그들이 읽었다는 책을,그들의 추천 도서를 읽어보았지만 나의 삶은 변화되지 않았다. 왜 나는 그들과 같은 성공을 경험하지 못했을까? 끝까지 하지 못하는 의지의 문제라고 생각했다.

그런데 본깨적을 읽고 그들과 나의 차이점을 알게 되었다.읽은 책의 내용을 삶에 적용한 사람과 적용하지 않은 사람.책을 읽고 깨달음에 그쳤던 것이 그들과 나의 다른 점이었다.사소한 것 같지만 가장 큰 차이.적용.

책을 많이 읽는 것보다 더 중요한 것은 실천이라고 했다.책을 읽고 깨달아서 적용점을 찾아 실천해 가야겠다.

4. 책에서 적용할 것

독서 계획 세우기-독서 임계점 300권 읽기(3년 300권-1년 100권, 한 달 8~9권,1주일 2권)

본깨적 노트 작성하기

1124독서법 적용하기

디지털미디어 시간 줄여 독서 시간 확보하기

5.책 속 기억하고 싶은 문구.

p27 우리의 행동은 우리가 하는 의사 결정에 의한 것이지 결코 우리를 둘러싼 여건에 의해 좌우되는 것이 아니다.

p72 깨달음은 변화의 시작이다.생각이 바뀌면 행동이 바뀌고 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고 습관이 바뀌면 인생이 바뀐다.

p99 삶을 바꾼다는 것은 오랫동안 나를 지배해 온 생각과 습관을 바꾸는 것과도 같다.

몸에 밴 익숙한 것을 버리지 않으면 변화할 수 없다.

p102 책이 나를 변화하게 하기를 기대하기 전에 스스로 변화하겠다는 의지를 다지는 것이 중요하다.

p172 한 사람이 10권의 책을 읽는 것보다 10명이 한 권의 책을 읽고 토론하는 것이 더 낫다.

p231 one book,one message, one action

p232 책을 많이 읽는 것보다 더 중요한 것은 실천이다.

p347 책과 함께라면 건너지 못할 웅덩이가 없다.