열반스쿨 중급반 본.깨.적 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 22조 쪼야니]

STEP 1. 책의 개요

1. 책 제목: 본깨적

2. 저자 및 출판사: 박상배 / 위즈덤하우스

3. 읽은 날짜: 2024.02.26

4. 총점 : 9점/ 10점

STEP 2. 책에서 본 것

P.213

습관적으로 책을 읽으려면 목표가 명확해야한다.

머릿속으로만 목표를 생각할 때와

종이에 적었을 때의 결과는 크게 다르다.

종이에 기록해두면 자꾸 보게 되고,

그때마다 목표를 생각하고 목표를 이루려는 노력을 하게 된다.

그렇게 꾸준히 노력하다 보면 노력이 습관이 되고,

그 습관이 쌓여 목표를 이루게 만든다.

거창한 목표보다는

현실적이고 결과가 금방 나타날 수 있는 목표를

세우는 것이 좋다.

P.232

책을 읽고 한 가지라도 확실하게 실천하는 것이 중요하다.

원 북, 원 메시지, 원 액션 원칙

습관은 한두 번의 시도로는 고쳐지지 않는다.

일정한 기간을 두고 수없이 반복해야 습관으로 굳어질 수 있다.

대부분은 21일 정도면 충분히 습관으로 자리 잡는다.

STEP 3. 책에서 깨달은 것

1. 인상깊은 책을 읽고 나서도 기억이 나지 않는 경우가 꽤 있었는데,

그것이 당연한 것이며, 좋은 책은 1124 재독으로 기억에 남길 수 있도록 해야겠다.

2. 책을 처음부터 끝까지 다 읽어야만 한다는 부담감을 내려놓고,

필요한 부분만 골라 읽어도 충분하다는 마음을 가져야겠다.

그러면 책에 대한 접근을 훨씬 가볍게 할 수 있을 것 같다.

3. 아무리 바쁜 사람이라도 하루 30분의 여유를 내지 못하는 사람은 없다.

자투리 시간을 쪼개서 독서에 활용할 수 있도록 해야겠다.

STEP 4. 책에서 적용할 것

1. 평생의 책 읽기 플랜 작성

2. 원 북, 원 메시지, 원 액션 원칙의 실행과 21일의 습관만들기

3. 자투리 시간을 활용한 책 읽기의 습관화