열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 30기 22조 번개코코]

STEP 1. 책의 개요

1. 책 제목 : 원씽 (THE ONE THING)
2. 저자 및 출판사 : 게리 켈리, 제이 파파산
3. 읽은 날짜 : 2023. 09. 11.
4. 총점 (10점 만점) : 10점 / 10점

STEP 2. 책에서 본 것

[제1장. 당신에게 가장 중요한 '단 하나'는 무엇인가]

#중요한 일 #한가지에 파고드는 것

중요한 일, 한가지에 파고드는 것은 남다른 성과를 내기 위한 간단한 방법으로 효과도 좋다. 단 하나의 목적의식, 궁극적으로 본인의 원하는 곳까지 도달한다는 단 하나의 목표만을 갖게 하기 때문이다. 핵심을 파고들게 되면 단 하나만을 바라보게 되는데 그게 가장 중요하다.

[제2장. 도미노 효과]

#도미노 효과 #오랜시간

지식이 풍부한 사람이 있다면 그것은 오랜시간에 걸쳐 배운것이다. 숙련된 기술을 가진 사람이 있다면 그것은 오랜시간에 걸쳐 갈고 닦은 것이다. 많은 일은 해낸 사람이 있다면 그것은 오랜시간에 걸쳐 해낸 것이다. 돈이 많은 사람이 있다면 그것은 오랜시간에 걸쳐 번 것이다. 핵심은 오랜시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한번에 하나씩이다.

[제3장. 성공은 반드시 단서를 남긴다]

#열정

무언가를 향한 열정은 곧 어마어마한 양의 연습이나 노력으로 이어진다. 그렇게 쓰인 시간은 기술로 축적되고, 기술이 나아지면 결과 역시 나아진다. 더 나은 결과는 보통 더 많은 즐거움을 불러오고, 그러면 다시 더 많은 열정과 시간이 투자된다. 탁월한 성과로 나아가는 선순환이 이루어 지는 것이다.

[제4장. 모든 일이 다 중요하다]

#성공목록

성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. '할일 목록' 대신 '성공목록'을 만들어라. 한번에 백가지 일을 하는건 의미있는 일 한가지를 제대로 해내는 것에 미치지 못한다. 모든 일이 똑같이 중요할 수는 없다.

[제5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]

#집중력

집중력이 흐트러지면 옳지 못한 선택을 내리고, 고통스러운 실수를 저지르며, 불필요한 스트레스를 받게 된다. 멀티태스킹은 간혹 가능하긴 하지만 좋은 효과를 내는 방법은 절대 아니다. 한번에 너무 많은 일을 하려고 하면 결국 아무것도 잘하지 못하게 될 것이다. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라.

[제6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

#선택적 집중 #66일

당신이 얻는 성취는 한 번의 행동(action)이 아닌 삶에서 만들어진 습관(habit)에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라. 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다.

[제7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]

#의지력 #가장 중요한 일

한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한, 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다. 최선을 다하려면 말 그대로 우리의 정신력에 무언가를 먹여야 한다. 그야말로 '생각을 위한 음식'이 필요하다는 말이다. 오랜 시간 동안 균일하게 혈당을 높여 주는 음식, 즉 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다. 말 그대로 '우리가 먹은 음식이 곧 우리가 된다'. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 하라. 의지력이 최고로 높다는 건 곧 성공할 가능성도 최고로 높아진다는 뜻이다.

[제8장. 일과 삶에 균형이 필요하다]

#선택과 집중

버리고, 선택하고, 집중하라.

직업적 삶과 개인적 삶을 두개의 양동이로 나누고

직업적 삶에서 업무에는 완전히 익혀야 하는 기술이나 지식이 필요하다. 당신의 업무 생활은 크게 두 부분, 가장 중요한 일과 그 외의 일들로 나누어질 수 있다. 가장 중요한 업무에는 극단적일 정도로 시간을 투자하고, 나머지 부분에 대해서는 큰 부담을 갖지 마라. 직업적으로 성공하려면 그렇게 해야 한다.

개인적 삶에 각 부분은 스스로 '난 내 삶이 있다'고 느낄수 있을 정도의 최소한의 관심을 필요로 한다. 그중 하나라도 놓치면 그 여파를 곧바로 느끼게 될 것이다. 무엇보다도 지속적으로 삶의 각 부분에 대해 인식하고 있어야 한다. 각 부분 모두를 지킬 수 있도록 무게 맞추기에 관심을 기울여라. 어느 한 가지를 버려둔 채 너무 오래 가서도, 너무 멀리 가서도 안 된다. 개인적 삶을 온전히 누리려면 그렇게 해야 한다.

[제9장. 크게 벌이는 일은 위험하다]

#큰 생각

작은 생각으로 삶까지 작게 쪼개지 마라. 크게 생각하고, 목표를 높게 잡고, 대담하게 행동하라. 그런 다음 삶을 얼마나 크게 만들 수 있을지 보라. 용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면, 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

[제10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

#초점탐색 질문

남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 해답이다. 초점탐색 질문이야말고 바로 그것을 위한 특별한 접근법이다. '당신이 할 수 있는일 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?'

[제11장. 도미노를 세워라]

#단 하나 #습관

일터나 삶의 다른 분야에서 탁월한 성과를 얻기 위해 '단 하나'의 개념을 더욱 강력하게 만들기 위해서는 '단 하나'의 개념을 이해하고, 자신이 원하는 것을 위해서 다른 모든 것을 더욱 쉽거나 불필요하게 말들어 줄 단 하나의 일은 무엇인지 질문으로 하루를 시작하여 습관으로 만들고, 주변에 있는 동료와 성공그룹을 만들어 매일 습관이 되도록 하고 가족들에게도 공유하고 함께하라.

[제12장. 삶의 해답으로 가는 길]

#벤치마킹

미래를 보는 수정 구슬을 가진 사람은 없다. 하지만 꾸준히 연습하면 상황이 앞으로 어떻게 바뀔 것인지 예측하는 실력이 놀라울 만큼 좋아질 수 있다. 남들보다 앞서갈 수 있는 사람과 기업은 경쟁자가 거의 없거나 전혀 없는 상태에서 알짜배기 보상을 즐길 수 있다. 탁월한 성과를 위해 필요한 훌륭한 해답을 찾고 싶다면 벤치마킹을 이용하고 트렌드를 예측하라.

[제13장. 목적의식을 가지고 살아라]

#목적의식 #우선순위 #생산성

우리 삶에서 '단 하나'를 실행에 옮기고 탁월한 성과를 올리는 데 필요한 세가지 요소는 목적의식(purpose), 우선순위(priority), 생산성(productivity)이다. 당신이 가져야 할 '큰 단 하나'(big One Thing)는 목적의식이고, '작은 단 하나'(small One Thing)는 그 목적의식을 행동으로 옮길 때 필요한 우선순위다. 생산성이 높은 사람들은 목적의식에 의해 일을 시작하고 그것을 나침반과 같이 이용한다. 그리고 목적의식의 안내를 따라 자신의 행동을 좌우할 우선수위를 정한다. 이것이야말로 남다른 성과로 가는 가장 빠른 직선 코스다.

[제14장. 우선순위에 따라 살아라]

#우선순위

가장 중요한 우선순위는 당신에게 있어 가장 중요한 일을 해낼 수 있도록 돕는, 지금 당장 할 수 있는 단 하나의 일이다. 여러 개의 '우선순위'가 있을 수 있지만 깊은 곳까지 파고들어 가 보면 자신에게 가장 중요한 것, 최고의 우선순위를 가진 것, 자신의 단 하나는 언제나 하나 뿐임을 깨닫게 된다. 미래의 목표를 아는 것이 첫걸음이다. 거기까지 이르는 데 필요한 여러 단계를 확인한다면 지금 당장 성취해야 할 올바른 우선순위를 알아낼 수 있다. 목표를 종이에 써서 늘 가까이에 둬라.

[제15장. 생산성을 위해 살아라]

#시간확보(Time blocking)

지금 주어진 일에 모든 생각을 집중하라. 햇빛은 초점을 맞출 때까지 절대로 종이를 태우지 못한다. 시간을 확보하는 일은 에너지를 집중시킬 뿐 아니라 가장 중요한 일에 힘을 쏟게 해준다. 생산성을 높이는 가장 강력한 도구다.

[제16장. 단 하나를 위한 세가지 약속]

#마음가짐 #노력 #책임감 #멘토

시간 확보하기를 통해 남다른 성과를 올리기 위해 필요한 세가지가 필요하다. 첫째는 자신의 일을 완벽하게 자신의 것으로 만들어 최고의 경지에 이르고자 하는 마음가짐(전문가의 길), 둘째는 끊임없이 최적의 길을 찾으려는 노력(도전에서 목적의식), 셋째는 자신만의 단 하나를 달성하기 위한 책임감이 필요하다.

삶에 책임감을 불어넣는 가장 빠른 길 중 하나는 책임감 있는 파트너를 찾는 것이다. 책임의식은 친구나 동료로부터, 그 중에서도 가장 높고 고귀한 형태는 코치나 멘토에게서 나온다.

[제17장. 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들]

#거절하는 법 #에너지 관리

-생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들

1. '아니오'(No)라고 말하지 못하는 것 : 거절하는 법을 배우면 자유로워질 수 있다. 그것이 바로 자신의 단 하나를 위한 시간을 찾는 길이다.
2. 혼란에 대한 두려움 : 자신의 단 하나를 추구하다 보면 다른 일들이 미뤄질 수 있음을 인정하라. 제대로 마무리 짓지 않은 일들이 마치 올가미처럼 나를 붙들고 길을 막는 것처럼 보일 수 있다. 하지만 이런 유형의 혼란은 피할 수 없으니 그것을 인정하고 받아들여라. 그리고 그에 대처하는 방법을 배워라. 단 하나를 성취하면서 이룬 성공이 곧 당신이 올바른 결정을 내렸음을 증명할 것이다.
3. 건강에 나쁜 습관들 : 너무 많은 일을 하려 애쓰다가 건강을 해쳐선 안 된다. 우리의 몸은 정교한 기계와 같지만 품질 보증이 없어서 쓰다가 교환할 수도 없고, 고치려면 돈이 아주 많이 든다. 반드시 해야 할 일을 하고, 살고 싶은 삶을 살려면 에너지 관리가 매우 중요하다.
4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경 : 자신을 둘러싼 사람들과 물리적 환경을 목표 달성에 도움이 되도록 바꿔라. 우리 삶 속의 유익한 사람들과 매일 가는 길에 마주치는 올바른 물리적 환경은 당신이 단 하나를 이루도록 도와줄 것이다.

[제18장. 위대함으로 가는 변화의 시작]

'한 번에 한 걸음씩'이라는 표현은 진부할 지 몰라도 영원한 진리다.

당신이 매일, 매주, 매달 그리고 매년 단 하나를 위해 살 때 축적되는 지식과 가속도가 곧 남다른 삶을 살 수 있는 능력을 준다. 하지만 이것은 그냥 일어나는 법이 없다. 당신 스스로가 일어나게 만드는 방법 외에는..

모든 성공은 당신 내면에서부터 시작된다. 무슨 일을 해야 할지 알것이다. 어떻게 해야 할지도 알 것이다. 다음 단계는 단순하다. 당신이 바로 첫 번째 도미노다.

STEP 3. 책에서 깨달은 것

하루 계획을 세울때 너무 많은 일을 체크리스트에 넣어 놓고 하려고만 했다. 무엇이 가장 중요하고 '단 하나'를 위한 생각은 하지 않고 말이다. 그렇다 보니 만족스럽지도 않고 늘 피곤하기만 했다. 가족과 일, 투자 모두 집중할 수가 없다.

목적의식을 갖고 우선순위을 두고 생산성을 향상시키도록 노력해야 겠다.

그동안 가족에게 소홀한 점을 반성하게 되었다. 건강한 습관이 시간관리의 연장이라는 것도 다시 한번 깨닫게 되어 건강한 습관이 되도록 운동도 꾸준히 해야겠다고 생각했다.

STEP 4. 책에서 적용할 점

1. 잠자기 전 다음날 할 일을 생각하며 '단 하나'를 위한 우선순위에 따라 계획 세우기
2. 성공목록을 만들기 위해 오늘 하루를 시작하여 매주, 매달, 매년, 00년후의 계획 점진적으로 늘려나가기
3. 매일 아침 꾸준히 운동하기
4. 가족과의 중요한 시간은 꼭 지키기
5. 전문가가 되도록 공부하며 노력하기
6. 거절하는 방법 배워서 실천하기

STEP 5. 책 속 기억하고 싶은 문구

• 지식이 풍부한 사람이 있다면 그것은 오랜시간에 걸쳐 배운것이다. 숙련된 기술을 가진 사람이 있다면 그것은 오랜시간에 걸쳐 갈고 닦은 것이다. 많은 일은 해낸 사람이 있다면 그것은 오랜시간에 걸쳐 해낸 것이다. 돈이 많은 사람이 있다면 그것은 오랜시간에 걸쳐 번 것이다. 핵심은 오랜시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한번에 하나씩이다.