열반74기 49조 프라니
3/13(수) 실적
∙ 월부 열반기초 입문반 2강 강의 1개 듣기
∙ 목실감 과제하기
∙ 운동하기
∙ 공임강의 시작하기
∙ 독서하기 10분
3/14(목) 목표
∙ 월부 열반기초 입문반 2강 강의 1개 듣기
∙ 목실감 과제하기
∙ 운동하기
∙ 공임 강의 듣기
∙ 비전보드 수정하기
∙ 독서하기 10분
3/13(목) 시금부
6:00~6:30 : 세수하고 화장하기
6:30~7:00 : 옷입고 정리 후 청소기 돌리기
7:00~7:30 : 출근하기
7:30~8:00 : 회사 도착 -업무 준비하기
8:00~8:30 : 오늘 해야 할 업무 정리하기
8:30 ~11:30 : 업무 시작
11:30~1:00 : 점심
1:30~6:00 : 회사 업무
6:00~6:30 : 귀가 (퇴근)
6:30~7:50 : 강의듣기
8:00~8:30 : 엄마랑 통화
8:30 ~9:30 : 공임 강의 듣고 유튜브 보고
9:30~10:30: 과제하기(목실감)
10:30~11:00 : 복근운동 하기
11:00~11:30 : 명상 및 독서 10분
11:30~12:00 : 내일 출근 준비 및 취침
3/13(수) 감사일기
-머릿속으로 생각했던 오늘의 큰 목표 세가지 (월부강의 듣기, 공임강의 듣기, 과제제출) 완수하여 감사합니다.
-회사에서의 하루를 웃으며 알차게 잘 마무리 할 수 있었음에 감사합니다.
-잘 한다고 잘하고 있다고 제 노고를 알아준 팀장님께 감사합니다.
-엄마와 건강한 대화를 나누며 통화하고 오늘도 사랑을 한가득 전해주신 마미께 감사합니다.
-월부 강의 2주차 1강을 듣고 운동가려 했는데 시간 아끼라고 충언해 주신 너바나님꼐 감사합니다..
-가족들에게 도움이 되어줄 수 있는 복지를 준 회사에 감사합니다.
-나를 위한 시간이 소중하고 귀한 것임을 알고 온전히 내게 집중할 수 있음에 감사합니다.
-공부를 하고 나를 개발할 수 있는 나만의 공간이 있음에 감사합니다.
-웃으며 즐겁게 일 할 수 있는 회사 팀장언니들과 동료들이 있음에 감사합니다.
-그럼에도 불구하고 우물 안 개구리가 되어 도태되기 싫은 제게 인생의 큰 가르침을 안겨주는 강의를 제공해주신 월부에 감사합니다.
-끝도 없이 감사한 것들이 떠오름에 감사합니다.
-100개는 족히 쓸 수 있을거 같은데 이렇게 끝마칠수 있음에 감사합니다.ㅎㅎ
댓글
고생하셨습니다 프라니님! 같이 화이팅 해보아요~!
시간아끼게 해준 너바나님 ㅎㅎㅎㅎ 프라니님 감사한 일들이 진짜 많으시네요👍👍 너무 멋지십니다!!