[열반스쿨 기초반 66기 31조 행복한 상상] 9/15 목실감시

★ 실적(9/14)

• 미모루틴
• 운동30분
• 독서30분
• 주우이님 강의듣기

★ 목표(9/15)

• 미모루틴
• 운동30분
• 독서30분
• 양파링님 강의듣기

★ 감사일기(9/14)

• 오랜만에 만나 맛있는 점심 한끼를 할수있는 옛 동료가 있어 감사합니다.
• 좋은 날씨에 감사합니다.
• 저녁식사를 준비해준 아내에게 감사합니다.
• 월부 강의를 들을 수 있도록 배려해준 가족들에게 감사합니다.

★ 시간가계부(9/14)

05:00 ~ 05:30 기상, 명상

05:30 ~ 06:00 출근준비

06:00 ~ 07:00 출근, 월부팟캐스트

07:00 ~ 07:30 매일 목실감

07:30 ~ 08:30 운동

08:30 ~ 09:00 업무준비

09:00 ~ 18:00 업무(틈틈히 선배와의 대화 질문 준비하기)

18:00 ~ 19:00 퇴근, 월부팟캐스트

19:00 ~ 20:00 저녁식사

20:00 ~ 21:00 아이들과 시간 보내기

21:00 ~ 22:00 열반기초 강의듣기

22:00 ~ 23:00 취침