아주 작은 습관의 힘 독서 후기 [열반스쿨 중급반 30기 투자근6만들어 5십억벌조 정춘이형]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 아주 작은 습관의 힘

2. 저자 및 출판사: 제임스 클리어

3. 읽은 날짜: 2023.09.21

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 8점

STEP2. 책에서 본 것

[Part1 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화]]

#1퍼센트의성장 #과정에전념 #행동변화의네가지법칙

1퍼센트의 성장은 눈에 띄지 않을 수 있지만 무척이나 의미 있는 일이다. 매일 매일 조금씩 발전해나간다면 장기적으로는 믿지 못할 만큼 큰 차이가 나타날 수 있다. 또한, 목표는 항상 같은 곳에 있기 때문에 결과에 차이를 만드는 것은 이 지속적인 실행, 과정에의 전념에 있다. 우리가 과정에 전념하기 위한 습관, 즉 행동을 변화하려면 행동의 네 가지 법칙을 따라야한다. 첫째, 분명하게 만들어라. 둘째, 매력적으로 만들어라. 셋째, 하기 쉽게 만들어라. 넷쨰, 만족스럽게 만들어라.

[Part4 세 번째 법칙 쉬어야 달라진다]

#1만시간의법칙은틀렸다? #반복의중요성

어떤 것에 통달하려면 가장 중요한 건 ‘반복’이다. 한 번에 완성하려는 욕심보다는 지속적인 연습, 반복이 필요하다. 반복을 쉽게 하려면, 처음부터 너무 어렵게 시작하면 오래도록 반복하기가 어려워진다. 중요한 것은 얼마나 오래하는지 보다 얼마나 많이 반복하는가다.

[Part6 최고의 습관은 어떻게 만들어지는가]

#관리가능한수준의어려운일 #전문가와아마추어의차이

동기를 유지하고, 습관을 쌓아가는 행위를 반복하기 위해서는 ‘관리 가능한 수준의 어려운 일’을 지속해 나가는 것이다. 지나치게 어려워서도 안 되고 지나치게 쉬워서도 안 된다. 성공의 가장 큰 위협은 지루함이기 때문에 너무 쉬운 행위를 반복하려는 것은 습관 형성에 도움이 되지 않을 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 많은 책들이 강조하는 것은 과정에 전념해야 결과가 따른다는 것이다. ‘이웃집 백만장자 변하지 않는 부의 법칙’에서 또한 과정을 즐기고 전념하는 것의 중요성을 강조했기에, 과정에의 전념이 성공에 이르는 지름길일지도 모르겠다.

2. 과정에의 전념은 무언가를 반복하는 것이다. 내가 오래가는 투자자가 되기 위한 과정은 매일 독서하고, 강의를 듣고, 임보를 쓰고, 그리고 임장을 하며 투자 물건을 찾아내는 능력을 길러내는 힘이다. 매일 1%씩만 앞으로 전진하고 어느 순간 뒤를 돌아본다면 나도 모르게 성장한 내 모습을 발견할 수 있을 거라는 기대를 해본다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 지금의 내 미모습관, 새벽시간을 활용하는 습관에 끝이 있다고 생각하지 말고 계속해야겠다.

2. 매일 매일 습관을 반복하다보면 지루해질 수 있기에 중기, 장기 행동 변화의 난이도를 높이는 계획을 수립하여, 지루함 없이 과정에 전념할 수 있도록 해야겠다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 19) 우리 모두 인생에서 불행을 겪지만 장기적으로 볼 때 인생은 대개 습관으로 결정되곤 한다. 모두 똑 같은 습관을 가지고 있다면 누구라도 똑 같은 결과밖에 나오지 않는다. 하지만 다른 사람들보다 더 좋은 습관을 가지고 있다면 더 좋은 결과를 만들어낼 수 있다.

(P. 317) 성공은 도달해야 할 목표나 결승점이 아니다. 발전하기 위한 시스템이고, 개선을 위한 끝없는 과정이다.

(P. 45) 목표는 늘 거기에 있었다. 결과에 차이가 새긴 건 지속적으로 작은 개선들을 만들어내는 시스템을 시행한 것, 그뿐이었다.

(P. 188) 어떤 습관에 통달하려면 가장 중요한 건 ‘반복’이다. 완성하는 것이 아니다.

(P. 255) 한 번 거르는 것은 사고다. 두 번 거르는 것은 새로운 습관의 시작이다.

(P. 295) 성공의 가장 큰 위협은 실패가 아니라 지루함이다.