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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 아주작은습관의 힘
2. 저자 및 출판사: 제임스클리어
3. 읽은 날짜: 2023.09.12~09.17
4. 총점 (10점 만점): 9.5점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
[Part 1. Chapter 01. 평범한 선수들은 어떻게 세계 최고가 되었을까]
#매일의 힘 #인생은 과정 #행복은 매일 최선을 다했을 때
누구나 목표를 가지고 있지만, 그것을 이루느냐 마느냐는 매일매일의 시스템에 달려 있다. 매일 매일 나아지기 위해서 노력하는 삶, 결국은 인생은 과정이다 !!! 시스템을 만들고 달성할 수 있게 쉽게 만들라! 내가 해냈다! 라는 성취감이 얼마나 큰 동기 부여가 되는가? 매일 매일의 작은 성공에 스스로를 칭찬하고, 인생의 과정을 즐기면서 살아간다면 이미 성공과 행복은 나와 함께 하고 있는 것과 다름 없다. 매일 매일 해내고, 발전하고, 성장하는 사람이 되자. 나 자신을 칭찬하고 사랑해줄 줄도 알자.
[Part 1. Chapter 02. 정체성, 사람을 움직이는 가장 큰 비밀]
정체성에 대한 생각#작은 성공으로 입증#선순환 구조
내가 누구가 되고 싶은지? 어떻게 살고 싶은지? 나의 정체성에 대해서 끊임없이 생각하고 탐구해야 한다. 좋은 책들을 많이 읽어도, 매 순간 원하는 데로 잘하기가 참 쉽지 않다는 것을 여러모로 많이 느낀다. 나의 정체성에 대해서 마음근육을 탄탄히 가지고 가려면 지속적으로 독서를 통해서 내면의 힘을 키워줘야겠다는 생각이 든다. 내면의 마음 근육이 단단한 사람, 그리고 나의 정체성을 증명하기 위해 끊임없이 작은 성공으로 정체성을 키워주는 선순환 구조를 만들어야겠다.
[Part 4. Chapter 11. 1만 시간의 법칙은 틀렸다]
#작게 시작 #반복, 반복, 반복
많은 시간을 투자 하는 것보다 많이 반복 하는 것이 성공 가능성을 더 높인다. 전문가가 되기 위해서 몇 시간을 투자 해야 하느냐는 1만시간의 법칙을 통해서 알려진 바가 있지만, 투자하는 시간 보다 반복하는 것이 더 성공 가능성을 높인다는 연구 결과는 다소 놀랍고 신선했다. 반복! 반복! 해서 하라. 작게 시작하고 반복해서 하고, 자동화 되는 시스템을 만들 수 있어야 한다. 결국 성공은 내게 주어진 24시간의 시간을 어떤 습관으로 보내는지에 달려 있다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
1. 컨디션 관리가 필요하다. 영양제 챙겨 먹고, 커피 되도록 끊고, 투자 공부 시작하면서 즐겨 했던 산책을 줄이게 되었지만, 운동 하는 시간도 챙겨서 좀 늘릴 수 있도록 하자. 여기서 가장 중요한 것은 내 컨디션을 망칠 수 있는 커피를 끊는 노력을 해야 한다는 것이다. 좋아하는 것이지만, 내 몸과 맞지 않아, 내 컨디션을 몇 일 이고 망칠 수 있는 것이라면 끊어야 하는 것이라는 생각이 든다. 커피 살 돈으로 영양제를 챙겨 먹자.
2. 작은 성공들을 기록하는 습관이 동기부여가 된다. 8월부터 독서한 책들을 기록해오고 있는데, 이것을 볼 때마다 성취감과 함께 더 잘해내고 싶다는 생각이 들어 작은 성공을 기록하는 것이 매일의 독서 습관을 키우는데 아주 긍정적인 역할을 하는 것으로 확인 했다!
3. 반복의 힘! 결국 성공은 작은 습관의 반복의 힘에 있다! 완벽하게 보다는 매일 매일 시도 하는 것이 중요하다.
STEP4. 책에서 적용할 점
1. 이 책의 부제는 ‘반복의 힘’ 이 아닐까 한다. 매일 매일 반복하는 것의 힘! 투자 공부를 시작하고 5월경부터 예전과 비교해 독서량을 늘였다. 무엇보다 이번 열중 강의를 통해서 매일 매일 독서하기가 습관화가 되었다. 임장과 임보는 아직 습관화 단계는 아니다. 임장은 매주 1회 정도 다니고 있지만, 수도권의 경우 평일에도 임장을 나설 수 있을 정도로 습관을 만들어보고 싶다. 임보도 우선순위에 밀리는 경우가 많은 것 같은데, 부동산 투자자로서 임장과 임보는 아주 중요하게 습관화가 필요하다는 것을 알지만, 아직 행동력은 부족하다는 생각이다. 임장과 임보 습관화에 좀 더 시간과 에너지를 쏟아 반복을 통해 습관으로 정착 시키고 싶다.
2. 작은 성공들을 기록할 수 있는 시스템 만들기. (예: 독서달력)
3. 일상의 작고 소소한 도전들을 두려움보다는 해냈을 때의 성공에 대한 성취감을 생각하면서 설레는 마음으로 작고 소소한 도전들을 대하고, 작은 것들에서부터 새로운 도전을 계속 하는 습관을 들이기. 작은 도전을 하는 습관에서 시작하여, 몇 년 후에는 정말 내가 원하는 경제적 자유를 이루었을 때, 나의 시간을 가장 가치 있게 쓸 수 있는 일에 도전하는 큰 도전을 두려움 없이 할 수 있는 사람이 되기 !
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(P. 37) 일상의 습관들이 아주 조금만 바뀌어도 우리의 인생은 전혀 다른 곳으로 나아갈 수 있다.
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