열반스쿨 중급반 원씽 독서후기 [열반스쿨 중급반 37기 11조 아리시온]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: The ONE Thing (원씽)

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러,제이 파파산 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2024.01.10, 2024.05.15

4. 총점 (10점 만점): 9점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

[중요한 일만 파고 들어라]

#한 가지 일(The ONE Thing) #핵심

탁월한 성과는 당신의 초점(focus)을 얼마나 좁힐 수 있느냐와 밀접하게 연결되어 있다.

이들(대부분의 사람들)은 소수의 몇 가지 일을 잘해낼 때 커다란 성공이 온다는 것을 모르고, 너무 많은 일을 하려고 애쓰다 길을 잃는다. 결과적으로 너무나도 적은 일을 해내는 데 그친다.

우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있다. 그것을 너무 넓게 펼치려 애쓰다 보면 노력은 종잇장처럼 얇아진다. 사람들은 일의 양에 따라 성과가 점점 쌓이기를 바라는데, 그렇게 하려면 '더하기'가 아닌 '빼기'가 필요하다. 더 큰 효과를 얻고 싶다면 일의 가짓수를 줄여야 한다.

[도미노 효과]

#도미노 등비수열 #우선순위 #순차적

지식이 풍부한 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 배운 것이다. 숙련된 기술을 가진 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 갈고 닦은 것이다. 많은 일을 해낸 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 해낸 것이다. 돈이 많은 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 번 것이다.

핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩이다.

[사실 성공은 단거리 경주다]

#올바른 습관 #적은 통제력 #선택적 집중

건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.

생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다.

[혼란에 굴복하지 마라]

#혼란에 대한 두려움 #창의력을 발휘해라

사실, 성공과 혼란은 늘 함께 오게 되어 있다. 위대함을 추구하다 보면 혼란은 반드시 일어난다. 여기에 저항하지 말고 이 사실을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요하다.

매일 자기만의 단 하나에 몰두하면 언젠가 놀라운 성과가 일어나게 되어 있다. 혼란에 대한 두려움을 넘어서서 그것에 대처하는 방법을 배워라. 그리고 단 하나에 집중하다 보면 결국 원하는 곳에 이르게 될 것이라 믿어라.

[사람을 맞추면 세상이 저절로 맞춰지겠구나!]

#첫 번째 도미노 #바로 나

사람, 즉 스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다. 삶에 목적의식을 가지고, 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 당신의 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 위대한 성과가 가능해진다.

모든 성공은 당신 내면에서부터 시작된다. 무슨 일을 해야 할 지 알 것이다. 어떻게 해야 할지도 알 것이다. 다음 단계는 단순하다. 당신이 바로 첫 번째 도미노다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

- 혼자 성공하는 사람은 없다. 사람에게는 누구나 자신에게 최초로 영향을 끼치고, 자신을 훈련시키고 혹은 관리해 준, 가장 중요한 단 한 사람이 있기 마련이다.

- 할 일 목록 대신 성공 목록을 만들어라. 할 일 목록은 우리의 좋은 의도를 담아 놓은 유용한 도구이기도 하지만, 동시에 사소하고 중요하지 않은 일들까지 해내야 한다고 우리를 괴롭히는 원흉이기도 하다. 가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야 한다.

- 멀티태스킹은 시간을 절약시켜 주지 않는다. 시간을 낭비할 뿐이다. 작업 전환에는 대가가 따른다. 한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.

- 성공의 핵심은 삶의 매 순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다. 떳떳하게 "여기가 지금 내가 있어야 할 곳이고, 나는 내가 이 순간에 해야 할 일을 하고 있다." 라고 말할 수 있다면 당신의 삶 속에 숨어있는 모든 훌륭한 가능성들이 현실이 될 것이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

[생산성을 위해 살아라 中]

1. 휴식 시간 확보하기.

쉬는 것은 일하는 것 만큼이나 중요하다. 먼저 휴식 시간을 따로 정해 둔 다음, 단 하나의 일을 할 시간을 찾아라

2. 단 하나의 일을 할 시간 확보하기.

관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다.

출근하여 급한 일을 처리할 시간을 30분에서 한 시간 정도로 정리하고, 곧장 단 하나의 일로 넘어가라.

하루에 네 시간씩 따로 떼어두는 것 (최소 권장 시간)

3. 계획할 시간을 확보하기.

매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라 (도미노를 세우는 것)

[생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들, 현명해지는 기술 中]

1. '아니오'(No) 라고 말하지 못하는 것👉🏻 '아니오'라고 말해라.

2. 혼란에 대한 두려움👉🏻 혼란을 받아들여라.

3. 건강에 나쁜 습관들👉🏻 에너지를 관리하라.

4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경👉🏻 주변환경을 스스로 관리하라.

[신체적 에너지를 무시하지 마라 中]

생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획

1. 정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다.

2. 신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.

3. 정서적(emotional) 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고, 키스하고, 함께 웃는다.

4. 정신적(mental) 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다.

5. 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

성공으로 가는 길을 깨끗이 치워 둘 때 비로소 일관되게 성공에 이룰 수 있다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 48) 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

(P. 62) 해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다.

(P. 125) 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

(P. 177) 우리가 누구인지, 우리가 어디로 가고 싶어 하는지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다. 목적의식에 따라 사는 삶은 그 무엇보다도 강력하고 그 무엇보다도 행복하다.

(P. 196) 그리고 무슨 일을 해야할 지 알게 된 다음 해야 할 단 한 가지는, 아는 것을 실천하는 것이다.

(P. 199) 자신에게 중요한 일을 하고, 거기서 최대의 효과를 이끌어 내는 순간 탁월한 성과가 나온다.

(P. 204) 하나의 활동에서 월등하게 의미 있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만 한다.

(P. 212) 탁월한 성과를 경험하려면 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라.

(P. 215) 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다.

(P. 265) 사람이 자신의 삶을 되돌아볼 때 가장 큰 후회를 일으키는 것은 그들이 하지 않은 일들이다. 그러니 후회 없이 살아라.