원씽 독서후기 [열반스쿨 중급반 37기 올인]

원씽 독서후기 [열반스쿨 중급반 37기 올인]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽(복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘)

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산 지음, 구세희 옮김, 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2024.5.19.

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2-1. 독서 전

<책 표지> - 책 내용 유추하기

1. THE ONE THING(원씽) - 다른 그림 없음

(60만 부 기념 스페셜 에디션) - “1” 숫자 안에 ‘원씽’ 넣음

2. <앞 표지> 문구

- 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘 “한 가지에 집중하라!”

- (60만 부 기념 스페셜 에디션) “한 가지에 집중하라”

인플루언서들이 릴레이로 추천하는 단 한 권의 인생 책!

‘원씽’을 찾는 순간 내 삶이 놀랍도록 달라진다!

3. <뒷 표지> 문구

- 인생의 반전을 부르는 단순함의 힘

당신의 삶을 소모시키는 멀티태스킹의 허상에서 벗어나라!

버리고! 선택하고! 집중하라!

☞ 복잡한 세상을 이기려면 한 가지에 집중하는 단순함이 중요하다?

한 가지에 집중하는 방법을 어떻게 제시할까?

한 가지에 집중할 때 삶이 달라지는 근거는 어떤 것들이 있을까?

멀티태스킹이 삶을 소모시키므로 버리고 선택하고 집중해야 한다면 멀티태스킹이 요구되는 상황에서 실질적으로 한 가지를 선택하는 게 어떻게 가능할까?

이 책은 멀티태스킹이 아니라 가장 중요한 한 가지를 선택해서 집중할 때 삶이 놀랍도록 달라지므로 독자에게 원씽을 선택하고 집중하라는 메시지를 전하고 있는 듯하다.

<목차> - 목차로 스토리 만들기

☞ 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나’를 찾아서 한다면 도미노 효과가 나타날 것이다. 성공은 반드시 단서를 남긴다.

성공에 관해 의심해 봐야 할 여섯 가지 믿음이 있다. 모든 일이 다 중요한가? 멀티태스킹이 곧 능력인가? 성공은 철저한 자기관리에서 오는가? 의지만 있다면 못할 일은 없는가? 일과 삶에 균형이 필요한가? 크게 벌이는 일은 위험한가? 이 여섯 가지 믿음은 거짓말이다.

복잡한 세상에서 중심을 잃지 않기 위해서는 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문을 하고 도미노를 세우는 것이다. 삶의 해답으로 가는 길이 있다. 이것이 진실이다.

인생의 반전을 불러오는 단순한 진리는 위대한 결과를 낳는다. 목적의식을 가지고, 우선순위에 따라, 생산성을 위해 살아라! 단 하나를 위한 세 가지 약속을 지키고, 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들을 경계하라! 위대함으로 가는 변화의 시작을 위한 단 하나를 하라!

단 하나를 실생활에 적용하는 방법은 부록을 참고하라!

<머리말>

당신의 ‘단 하나’는 무엇인가? 누구에게나 자신의 삶을 의미 있게 만드는 ‘단 하나’가 있다. 인생 전체를 감싸는 혹은 개인적인 삶, 인간관계, 커리어, 사업, 재정 문제 등 삶의 여러 부분들에서 가장 본질적으로 생각하는 ‘단 하나’를 찾아내고 그것을 위해 노력하기, 변화를 향해 한 걸음 움직이기를 바랄 뿐이다. 더 적은 일을 통해 더 많은 일을 해낼 수 있기를, 자신의 초점을 더욱 좁힐 수 있는 통찰을 얻기를, 각자가 원하는 탁월한 성과를 이루는 데 도움이 되기를 바랄 뿐이다. (게리 켈러)

☞ 저자는 삶에서 가장 중요한 ‘단 하나’를 찾아서 한다면 탁월한 성과를 이룰 수 있고 삶을 의미 있게 살 수 있을 거라는 메시지를 전하는 것 같다. 원씽의 중요성과 원씽을 찾는 법, 원씽을 위해 노력하는 과정, 그로 인한 결과나 영향을 잘 읽어봐야겠다.

STEP2-2. 본 것

P18~ 중요한 일만 파고들어라

‘파고든다는 것’은 곧 자신이 할 수 있는 다른 모든 일을 무시하고 반드시 해야만 하는 일에만 집중하는 것을 뜻한다. 또한 모든 일의 중요성이 똑같지 않음을 인식하고, 가장 중요한 일을 찾아내는 것이다. 이것은 자신이 ‘하는’ 일과 자신이 ‘원하는’ 일을 연결짓는 아주 단호한 방식이기도 하다. 탁월한 성과는 당신의 초점을 얼마나 좁힐 수 있느냐와 밀접하게 연결되어 있다.

우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있다. 그것을 너무 넓게 펼치려 애쓰다 보면 노력은 종잇장처럼 얇아진다. 사람들은 일의 양에 따라 성과가 점점 더 쌓이기를 바라는데, 그렇게 하려면 ‘더하기’가 아닌 ‘빼기’가 필요하다. 더 큰 효과를 얻고 싶다면 일의 가짓수를 줄여야 한다. 한 번에 너무 많은 일을 하려다 보면 처음엔 그렇게 하는 것이 효과가 있는 것처럼 보인다. 그러나 아무것도 줄이지 않은 채 일을 자꾸 더하기만 하면 결국엔 부정적인 결과를 맞을 수밖에 없다.

단 하나의 목적의식, 궁극적으로 본인이 원하는 곳까지 도달한다는 단하나의 목표만을 갖게 하기 때문이다.

핵심을 파고들게 되면 단 하나만을 바라보게 된다. 그게 가장 중요하다.

P24~ 남다른 성과를 얻으려면

남다른 성과를 얻기 위해선 삶에서 도미노 효과를 만들어 내야 한다.

도미노를 쓰러뜨리는 일은 생각보다 단순하다. 줄을 맞춰 세운 다음 첫 번째 것을 건드려 넘어뜨리기만 하면 된다. 하지만 실제 세상에서는 일이 조금 더 복잡하다. 인생이 우리를 위해 모든 일을 나란히 줄 세워두고 “자, 여기에서부터 시작하면 돼.”라고 친절히 알려주지 않기 때문이다. 큰 성공을 거두는 사람들은 이 사실을 잘 알고 있다. 그래서 매일 우선순위를 새로 정하고 첫 번째 도미노 조각을 찾은 다음, 그것이 넘어질 때까지 있는 힘껏 내리친다.

이런 방법이 통하는 이유는 무엇인가? 훌륭한 성공은 동시다발적으로 일어나는 것이 아니라 순차적으로 일어나기 때문이다. 선형으로 시작된 것이 기하급수적으로 변한다. 올바른 결정을 내리고, 그 다음에 또 한 가지 올바른 결정을 내린다. 시간이 흐르면서 이것들이 쌓이다 보면 성공의 잠재력이 봇물 터지듯 발산된다.

지식이 풍부한 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 배운 것이다. 숙련된 기술을 가진 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 갈고 닦은 것이다. 많은 일을 해낸 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 해낸 것이다. 돈이 많은 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 번 것이다.

핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩이다.

P29~ 혼자 성공하는 사람은 없다

‘단 하나’라는 개념은 단순히 물건에만 적용되지 않는다. 이 개념을 사람에게 적용해 보면 ‘한 사람’의 힘이 얼마나 큰 차이를 만들어내는지 알 수 있다.

누구도 홀로 성공할 수 없다. 그 누구도.

P40~ ‘트루니시스’의 문제점

트루니시스라는 단어는 우발적이거나 심지어 의도적인 거짓도 어느 정도 ‘진실스럽게’ 들리기만 한다면 우리가 진실로 받아들이는 모든 현상을 뜻한다.

문제는 우리가 옳다고 믿는 것이 전혀 옳지 않다고 판명됐을 때에도 스스로의 믿음을 의심하지 않고 그 행동을 계속해서 이어간다는 점이다. 그 결과, ‘단 하나’의 정신을 받아들이기가 매우 어려워졌다. 안타깝게도 오늘날 우리는 너무 많은 다른 것들을 동시에 받아들이기 때문이다. 그리고 이러한 ‘다른 것들’은 자주 우리의 생각을 흐리게 하고, 잘못된 행동으로 이끌며, 성공을 방해한다.

헛된 믿음과 거짓도 오랫동안 자주 쓰이다 보면 결국 친숙하게 느껴지고 어느 순간 진실처럼 들리기 때문이다. 그러면 사람들도 그것을 바탕으로 중요한 의사결정을 내리기 시작한다.

* 성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음

1. 모든 일이 다 중요하다.

2. 멀티태스킹은 곧 능력이다.

3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다.

4. 의지만 있다면 못할 일은 없다.

5. 일과 삶에 균형이 필요하다.

6. 크게 벌이는 일은 위험하다.

우리의 잠재력을 최대로 높이려면 이런 거짓말들을 몰아낼 필요가 있다.

미국의 사상가 헨리 데이비드 소로는 이렇게 말했다. “바쁘게 움직이는 것만으로는 부족하다. 개미들도 늘 바쁘지 않은가. 정말 중요한 것은 무엇 때문에 바삐 움직이는가이다.”

P47~ ‘할 일 목록’ 대신 ‘성공 목록’을 만들어라

할 일 목록은 시간 관리와 자기계발 산업의 기본 원칙과도 같다.

할 일 목록은 우리의 좋은 의도를 담아 놓은 유용한 도구이기도 하지만, 동시에 사소하고 중요하지 않은 일들까지 해내야 한다고 우리를 괴롭히는 원흉이기도 하다.

호주의 전 총리 밥 호크가 한 말처럼 “가장 중요한 일이 언제나 가장 큰 소리로 나를 부르는 것은 아니다.”

성공하는 사람들은 이와 다르게 행동한다. 그들은 꼭 해야 하는 일을 잘 알아보는 혜안을 가지고 있다. 그들은 잠시 시간을 내어 무엇이 중요한지 결단을 내리고는, 바로 그 일을 중심으로 하루 일과를 운영한다. 성곡하는 사람들은 다른 이들이 나중에 하려고 하는 일을 먼저 하고, 다른 이들이 먼저 하려는 일은 뒤로, 때로는 무기한으로 미룬다. 이 둘의 차이는 의도가 아니라 방식의 옳고 그름이다. 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

P49~ 성공에 필요한 불평등한 분배

파레토는 19세기에 이탈리아의 소득 분배에 대한 수학적 모델을 만들었는데, 20퍼센트의 사람들이 전국 토지의 80%를 소유하고 있다고 주장했다. 부가 공평하게 분배되지 않은 것이다.

주란은 ‘중요한 소수와 사소한 다수’라른 이 개념에 짧은 이름을 지어주고 싶었다. 그는 원고 속 많은 삽화 중 하나에 ‘불평등한 분배에 대한 파레토의 법칙’이라는 설명을 붙였다.

제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어 낸다. 선택적 노력이 거의 모든 성과를 창조한다.

파레토는 우리에게 매우 뚜렷한 방향을 제시한다. 당신이 원하는 것 중 대부분은 당신이 실천하는 몇 개의 일에서 비롯될 것이다. 남다른 성과는 생각보다 훨씬 적은 수의 행동에서 나온다.

주란의 통찰이 훌륭한 이유는 모든 것이 똑같이 중요하지 않음을 깨달았다는 데 있다. 어떤 일들은 다른 일들보다 중요하다. 때로는 아주 많이 중요하다. 할 일 목록에 파레토의 ᅟᅯᆫ칙을 적용할 때에 비로소 성공 목록이 된다.

80/20 원칙은 내 사회생활에서 가장 중요한 성공 원칙 중 하나로 자리매김했다.

P53~ 끝까지 남겨야 할 것을 찾아라

파레토는 지금껏 내가 이야기한 모든 것을 증명해 보였지만 단 하나 아쉬운 점이 있다. 그는 중간에서 멈췄다는 것이다. 나는 여러분이 더 멀리까지 가길 바란다 파레토의 법칙을 극단적으로 이용하기를 원한다.

할 일 목록이 얼마나 길든 언제나 하나로 줄일 수 있다.

가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야 한다.

P66~ 착각과 실수의 진짜 이유

멀티태스킹이 우리의 두뇌를 어떻게 합선시키는지 알아보자.

1. 한 번에 사용할 수 있는 두뇌 용량에는 한계가 있다. 두뇌 용량을 원하는 만큼 쪼갤 수는 있겠지만 그러다 보면 시간과 효율성 면에서 대가를 치르게 될 것이다.

2. 다른 작업으로 전환하는 데 시간을 보내면 보낼수록 처음의 작업으로 돌아갈 가능성은 낮아진다. 마무리 짓지 못한 일이 쌓이는 것이 바로 이 때문이다.

3. 하나의 작업에서 또 다른 작업으로 이리 뛰고 저리 뛰다 보면 두뇌가 새로운 작업에 맞춰 방향을 전환하느라 귀한 시간을 버리게 된다. 그렇게 낭비된 시간이 아무리 적어도 오랫동안 쌓이면 많아질 수밖에 없다.

4. 만성적으로 멀티태스킹을 하는 사람들은 어떤 일을 하는 데 필요한 시간을 예측하는 감각이 떨어진다. 그래서 실제보다 훨씬 더 걸린다고 생각한다.

5. 멀티태스커들은 그렇지 않은 사람들보다 더 많은 실수를 저지른다. 올바르지 못한 의사결정을 내리는 경우도 많아진다. 기존 정보가 더 중요할 때마저도 그것보다 더 새로운 정보를 선호하기 때문이다.

6. 멀티태스커들은 수명을 단축시키고 행복을 빼앗아가는 스트레스를 더 많이 경험한다.

회사원들의 경우 평균적으로 거의 한 시간에 서른 일곱 차례나 모니터에 띄운 화면을 바꾸고, 이메일을 확인하고, 아니면 다른 프로그램을 연다고 한다. 집중을 방해하는 요소가 많은 환경에 있다 보니 그런 것일 수도 있고 아니면 작업을 전환하는 데서 오는 짜릿한 기분 때문일 수도 있다. 여러 매체를 한 번에 보려는 멀티태스커들은 실제로 화면이나 채널을 돌리면서 도파민이 분비되어 짜릿함을 느끼고, 이것은 중독성까지 있다고 한다. 그런 자극이 사라지면 금세 지루함을 느낀다. 이유가 어찌 됐건 그 결과는 명확한다. 멀티태스킹은 업무 속도를 늦추고, 우리를 바보로 만든다.

P69~ 멀티태스킹의 치명적 위험

집중력의 결핍은 업무 말고도 우리의 개인적인 삶에 어떤 영향을 미치는가? 작가인 데이브 크렌쇼는 이렇게 썼다. “우리가 함께 사는 사람이나 함께 일하는 사람들은 우리의 관심을 온전히 받을 권리가 있다. 그들을 향한 관심이 분산되거나, 그들에게 단편적인 시간만을 내주거나, 관심이 이리 갔다 저리 갔다 하면 거기에 들어가는 시간만 낭비되는 것이 아니다. 결국 그들과의 관계를 망치고 말 것이다.” 한 사람은 열심히 대화를 이어가려 애쓰지만 다른 한 사람은 식탁 밑에서 문자를 보내고 있는 커플을 볼 때마다 크렌쇼의 말이 얼마나 큰 진리인지 새삼 깨닫게 된다.

P73~ 성공은 철저한 자기관리에서 온다

성공하기 위해 반드시 자기관리에 철저한 사람이 될 필요는 없다. 아니, 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다. 그게 전부다. 이 습관이 삶의 일부가 되면 당신도 남의 눈에 자기관리가 철저한 사람처럼 보이겠지만 당신 스스로는 그 일을 하는 데 어려움을 느끼지 않을 것이다. 강력한 습관을 얻기 위해 선택적인 집중을 실천한 사람, 당신은 바로 그런 사람이 될 것이다.

P77~ 당신에게 필요한 시간, 66일

습관을 만드는 건 처음에만 힘들다는 사실이다. 습관을 유지하는 데는 에너지와 노력이 훨씬 덜 들어간다. 어떤 행동을 하나의 습관으로 바꿀 정도로 오래 유지하면 그때부터 여정이 다르게 느껴질 것이다. 삶의 일부가 되도록 하나의 습관을 확립하라. 그러면 힘을 훨씬 덜 들이고도 일상이 효과적으로 바뀔 것이다. 힘든 일이 습관이 되면 습관은 그 힘든 일을 쉽게 만든다.

새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다.

호주의 과학자 메건 오튼과 켄 쳉은 습관 형성과 관련된 후광 효과의 증거를 찾아냈다. 그들이 실시한 연구에서 긍정적인 습관을 들이는 데 성공한 학생들은 스트레스를 덜 받고, 충동구매가 줄었으며, 식습관도 나아졌다.

좋은 습관을 가진 사람들이 다른 이들보다 무엇이든 더 잘 해내는 것처럼 보이는 것도 이 때문이다. 그들은 가장 중요한 일을 주기적으로 하는 법을 알고, 그 결과로 다른 모든 일이 더 쉬워지는 것이다.

선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라. 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다.

P87~ 의지력도 피곤함을 느낀다

의지력을 휴대전화에 남은 배터리 양이라고 생각해 보자. 우리는 매일 아침 건전지 모양의 표시등에 막대기가 가득 찬 채로 하루를 시작하고, 시간이 지나면서 의지력을 쓸 때마다 남은 양이 줄어든다. 따라서 건전지 속 막대기가 줄어들 때마다 우리의 결의도 줄어들고, 그것이 붉은 색으로 변해 깜빡거리기 시작하면 의지력도 바닥이 난 것이다. 의지력의 수명은 정해져 있다. 하지만 조금 한가한 시간이 오면 다시 충전할 수도 있다. 한계가 있지만 다시 만들어 낼 수 있는 자원인 셈이다. ~ 의지력을 이용해 현재 닥친 상황을 무사히 통과하고 난 후 의지력이 충전되지 않는다면 다음번에는 의지력을 발휘하기 힘들어진다. 힘겨운 하루를 보내고 나면 밤늦게 야식을 먹고 싶은 유혹을 뿌리치기 힘들어지는 것도 이와 마찬가지다.

사람은 누구나 한정된 자원을 잘 관리해야 한다는 것을 알고 있지만 의지력이 그러한 자원 중 하나라는 사실은 잘 모른다. 그래서 의지력이 무한정 공급되는 것처럼 행동하기 일쑤다. 의지력을 음식이나 잠처럼 관리해야 할 자원이라고 생각하지 않아서 자주 곤란한 상황에 처하게 된다. 의지력이 가장 필요한 순간에 의지를 전혀 사용하지 못하게 되기 때문이다.

머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다는 점이다. 의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로 하는 속근과 가다. 대단히 힘이 세지만 지구력은 꽝이다.

미네소타 대학교의 캐슬린 보스 교수가 2009년 <프리벤션>과 한 인터뷰를 빌리자면 “의지력은 자동차에 채워둔 기름과 같다. 구미가 당기는 것에 저항할 때마다 일부를 사용하게 되어 있다. 더 세게 저항할수록 기름통은 점점 비게 되고, 결국 기름이 완전히 떨어진다.”

P94~ 의지력도 관리가 필요하다

의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선적으로 처리해야 한다.

<의지력을 떨어뜨리는 행동들>

- 새로운 행동 시작하기

- 집중을 흐트러뜨리는 것들을 걸러내기

- 유혹에 저항하기

- 감정을 억누르기

- 공격성을 억제하기

- 충동을 억누르기

- 시험 치르기

- 다른 이들에게 좋은 인상을 남기려 애쓰기

- 두려움을 극복하기

- 원치 않는 일을 하기

- 단기적 보상 대신 장기적 보상을 택하기

매일 우리는 자신도 모르게 의지력을 갉아먹는 온갖 행동을 하게 된다.

하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라. 시간이 흐르면 의지력이 흐트러지므로 가장 중요한 일을 하는 데 최고의 의지력을 발휘하라.

의지력과 싸우지 마라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라. 의지력을 늘 꺼내 쓸 수는 없을지 몰라도 가장 중요한 일에 가장 먼저 사용할 수는 있을 것이다.

P102~ 기적은 항상 극단에서 일어난다

균형을 추구하지 말아야 할 이유는 기적이 결코 중간 지점에서 일어나지 않기 때문이다. 기적은 바로 극단에서 일어난다. 여기에서 우리는 딜레마에 빠진다. 극단을 추구하다 보면 자신의 한계를 맞닥뜨리게 되기 때문이다. 우리는 본능적으로 성공이 자신이 지닌 능력의 한계 가장 바깥쪽 가장자리에 있다는 걸 이해하고 있지만 그렇게 멀리까지 나가면 우리 삶에서 ‘균형’이 무너지지 않을까 덜컥 겁을 내고 물러난다.

P104~ 시간은 결코 우리를 기다려 주지 않는다

시간을 가지고 도박하는 것은 결코 되찾을 수 없는 돈을 거는 것과 같다. 설사 이길 수 있다고 자신한다 하더라도 그동안 잃어버린 것에 대해 후회하지 않을 자신이 있는가?

그럼, 균형 잡힌 삶이 말도 안 되는 거짓말이라면 어떻게 해야 할까?

평형추처럼 반대되는 힘을 적용하여 중심을 맞춰주면 된다.

‘균형’이란 말 대신 ‘중심 잡기’라고 해보자. 그러면 당신이 겪고 있는 일도 이해가 될 것이다. 이미 균형이 잡혀 있다고 우리가 믿는 것들도 실은 반대되는 힘을 적용하여 균형을 맞춰주고 있는 것뿐이다.

P108~ 버리고, 선택하고, 집중하라

중심을 잡는 것에는 두 가지 종류가 있다. 일과 개인적 삶 사이에서 중심을 잡는 것과 각각의 시간 속에서 중심을 잡는 것이다. 직업적인 성공에서 중요한 것은 업무에 얼마나 많은 시간을 투입하느냐가 아니다. 핵심은 집중할 수 있는 시간이 얼마나 되느냐다. 탁월한 성과를 내기 위해서는 무엇이 가장 중요한지 선택한 다음 그것을 성취하는 데 필요한 모든 시간을 들여야 한다. 그렇게 하려면 다른 업무에서 발생하는 문제와 관련해 극단적으로 균형을 깨뜨려야 한다. 다른 문제는 손을 쓸 수 없을 만큼 악화되지 않도록 가끔씩 중심을 잡아주면 된다.

치밀한 중심 잡기는 당신의 개인적 삶에서 꼭 필요한 것이다.

중요한 것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 ‘짧게 가느냐, 길게 가느냐’이다. 개인적 삶에서 중심이 흔들리는 경우라면 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아라. 짧게 가면 가장 중요한 모든 것들과 관계를 잃지 않으면서 그것들을 함께 움직여 나갈 수 있다. 직업적인 삶에서는 오랜 기간 활동하면서, 탁월한 성과를 내기 위해서는 오랫동안 불균형 상태를 유지해야 할지도 모른다는 사실을 인정하고 받아들여라. 길게 가면 우선순위가 떨어지는 다른 것들을 희생시키는 한이 있더라도 가장 중요한 것에 집중할 수 있다. 개인적 삶에서는 버리고 가는 것이 없게 하고, 반대로 직업적 삶에서는 그렇게 해야만 한다.

P111~ 우선순위와 균형은 함께할 수 없다

우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다. 즉, 균형을 깨뜨려야만 한다. 문제는 그 우선순위에 얼마나 많은 시간을 투자하느냐다. 업무를 우선순위에 따라 처리하기 위해서는 자신에게 가장 중요한 일이 무엇인지 명확히 알고 그것부터 끝내야 한다. 그런 다음 퇴근해서는 가정에서의 우선순위를 명확히 파악하여, 다음 날 다시 일에 집중할 수 있어야 한다.

무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여거 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

P130~ 성공한 사람 흉내 내기

내가 배운 성공의 핵심은 이렇다. 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다. 떳떳하게 “여기가 지금 내가 있어야 할 곳이고, 나는 내가 이 순간에 해야 할 일을 하고 있다.”라고 말할 수 있다면 당신의 삶 속에 숨어있는 모든 훌륭한 가능성들이 현실이 될 것이다.

P136~ 인생은 질문이다

‘우리가 진정으로 원하는 것은 답인데 왜 질문에 집중해야 하는가?’ 이유는 간단하다. 답은 질문에서 나오고, 답의 질은 질문의 질과 직접적으로 연관되어 있기 때문이다. 잘못된 질문을 하면 잘못된 답을 얻고, 올바른 질문을 하면 올바른 답을 얻는다. 최대한 효과적인 질문을 던져라. 그것을 통해 얻은 답은 당신의 인생을 바꿔 놓을 것이다.

스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다.

하나의 질문을 던지면 된다. 바로 초점탐색 질문이다.

남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 해답이다. 초점탐색 질문이야말로 바로 그것을 위한 특별한 접근법이다. 누구 하나 내게 지시를 내려주지 않는 세상에서, 이 질문은 남다른 성과로 이어질 특별한 해답을 찾는 간단한 공식이 될 것이다.

* 초점탐색 질문: 큰 그림을 위한 지도인 동시에 다음으로 나아가기 위한 작은 나침반!

=> “당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?”

(초점탐색 질문은 성공에 반드시 필요한 일, 즉 일반적인 의사결정이 아닌 최고의 의사결정을 하게 만듦으로써 선택과 행동에서 모두 최선의 결과를 이끌어 낸다.

‘실행 가능한 것’ 따위는 과감하게 무시하고 반드시 필요한 것, 중요한 것에 초점을 맞추게 해준다.)

* 큰 그림 질문: 나의 ‘단 하나’는 무엇인가?

(내가 어디로 가고 있는가? 나는 어떤 목표물을 겨냥해야 하는가?)

작은 초점 질문: 지금 당장 시작할 나의 ‘단 하나’는 무엇인가?

(큰 그림을 완성하는 길에 지금 당장 무엇을 해야 하는가?)

P146~ 도미노를 세워라

삶과 그 안에서 가장 중요한 분야들

“다른 모든 것을 더욱 쉽거나 필요 없게 만들 단 하나의 일은 무엇인가?

- 정신적 행복 / 신체적 건강 / 개인적 삶 / 핵심 인간관계 / 일 / 회사/

재적적 문제를 위하여

P153~ STOP EVERYTHING DO ONE THING

P154~ 삶의 해답으로 가는 길

초점탐색 질문은 어떤 상황에서든 자신의‘단 하나’를 찾아내는 데 도움을 준다. 그것은 삶 전반에 걸쳐 자신이 무엇을 원하는지 뚜렷이 보여주고, 그것을 얻기 위해 무엇을 해야 하는지 더욱 자세히 알려준다. 생각해 보면 꽤 단순한 과정이다. 큰 질문을 먼저 던지고, 그 다음으로 큰 해답을 찾는다. 이처럼 단순한 두 단계가 결과적으로 성공 습관을 가져다준다.

큰 질문을 던져라: 크고 구체적으로 생각하라

큰 해답을 찾아라: 연구하고 역할 모델을 찾아라

크고 구체적인 질문은 크고 구체적인 해답으로 이어진다. 이는 다시 큰 목표를 달성하는 것으로 이어진다.

큰 질문을 초점탐색 질문으로 바꾸면 가장 중요한 일이 무엇인지 알 수 있게 된다. 기억하라. 큰 질문이 없다면 큰 성공도 없다.

P159~ 큰 해답을 찾아라

큰 질문을 던질 때는 어려움이 생긴다. 바로 큰 질문을 던지면 큰 해답을 찾아야 하는 또 다른 도전 과제가 생긴다는 점이다.

이렇게 얻은 해답은 세 개의 범주로 나뉜다. ‘당장 할 수 있는 것’, ‘최대한 힘을 발휘해야 하는 것’, 그리고 ‘가능성이 있는 것’이다.

새로운 해답은 언제나 새로운 행동을 요구한다.

P187~ 큰 그림을 위한 점 잇기

우선순위가 없는 목적의식은 무력하다.

현재에 근거한 목표 설정이 어떻게 당신의 생각을 이끌고 당신의 가장 중요한 우선순위를 결정하는지 이해하고 싶다면 다음 글을 소리내어 읽어보라.

* 최종의 목표를 이루기 위해 앞으로 5년 내에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

* 5년의 목표를 바탕으로 ‘최종 목표-5년의 목표’를 달성하기 위해 올해 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

* 올해의 목표를 바탕으로 ‘최종 목표-5년의 목표-올해의 목표’를 달성하기 위해 이번 달에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

* 이번 달의 목표를 바탕으로 ‘최종 목표-5년의 목표-올해의 목표-이번 달의 목표’를 달성하기 위해 이번 주에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

* 이번 주의 목표를 바탕으로 ‘최종 목표-5년의 목표-올해의 목표-이번 달의 목표-이번 주의 목표’를 달성하기 위해 오늘 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

* 오늘의 목표를 바탕으로 ‘최종 목표-5년의 목표-올해의 목표-이번 달의 목표-이번 주의 목표-오늘의 목표’를 달성하기 위해 내가 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

이 긴 문장이 왜 필요할까? 지금 당장 해야 하는 가장 중요한 일이 무엇인지 알 때까지 생각하는 법을 훈련하고, 하나의 목표를 다음 목표와 연관 짓는 법을 훈련해야 하기 때문이다. 당신은 지금 크게 생각하는 동시에 이 순간 가장 중요한 일에만 파고드는 법을 배우고 있다.

이러한 질문의 가치를 알고 싶다면 중간 단계를 다 건너뛰고 이렇게 물어보면 된다.

”최종의 목표를 달성하기 위해 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

이렇게 해서는 효과가 없다. 지금 당장이라는 순간은 먼 미래와 너무나도 동떨어져 있어서 우선순위를 제대로 파악할 수 없다. 물론 거기에 오늘, 이번 주 등을 추가할 수는 있겠지만 위에서 설명한 모든 단계를 차례대로 다 집어넣지 않으면 당신이 원하는 강력한 우선순위는 발견하지 못할 것이다. 바로 이것이 대부분의 사람들이 자신의 목표에 가까워지지 못하는 이유다. 목표 달성까지 필요한 ‘모든 내일’에 오늘을 연결시키지 못했기 때문이다.

‘오늘’을 당신이 가진 ‘모든 내일’과 연결시켜라.

결론적으로 말하면 과정을 시각화한 학생들이 전반적으로 더 나은 결과를 얻었다.

P201~ 결과를 바꾸는 시간 확보의 기술

단 하나의 일을 할 시간을 확보하라 -> 그 시간을 보호하라

남다른 성과를 올리고 위대함을 경험하기 위해 필요한 다음의 세 가지 시간을 순서에 따라 확보해 보자.

1. 휴식 시간 확보하기

2. 단 하나의 일을 할 시간 확보하기

- 내가 추천하는 것은 하루에 네 시간씩을 따로 떼어두는 것이다.

- 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라. 당신의 목표는 ‘단 하나의 일을 마치는 것’이다. 하지만 매일 단 하나의 일을 할 시간을 따로 떼어두지 않으면 당신의 단 하나는 영영 끝나지 않을 것이다.

3. 계획할 시간 확보하기

- 매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라.

- 도미노를 세우는 것이다.

- 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다.

P225~ 도전에서 목적의식으로 이동하라

- 도전적 접근법: 쉽고 자연스러운 일을 한다.

1.실망 2.포기 3.안주 4.주기의 반복

- 목적의식을 가진 접근법: 어렵고 부자연스러운 일에 도전한다.

1.집중 2.모델 3.시스템 4.돌파구

도전하기만 하면 우리가 할 수 있는 일과 우리가 이를 수 있는 수준에 인위적인 한계를 가하게 된다. 도전하는 방식으로만 무슨 일을 하게 된다면 성취의 한계에 부딪히고 그저 튕겨 나오기를 반복할 것이다. 그 실망감을 더 이상 견딜 수 없을 때까지 이런 상황이 계속되면 이것이 자신이 건질 수 있는 유일한 결과라며 이내 포기하고, 결과적으로는 자신의 실제 능력에 한참 못 미치는 곳에서 안주하고 마는 것이다. 그리고 어떤 상황에서 자신이 가지고 있는 잠재력을 다 소진했다고 느끼는 순간이 오면 처음부터 다시 시작해야 전진할 수 있다고 믿게 된다. 하지만 거기에는 문제가 있다. 이것이 하나의 악순환이 되어 새로운 일을 맡으면 다시 열정과 에너지, 타고난 능력, 노력을 총동원해 덤벼들지만 또 다른 한계를 맞닥뜨리고 다시 실망감과 포기에 사로잡히게 되는 것이다. 그러면 어떻게 될까? 이미 짐작했겠지만 다시 낮은 곳에 안주하고 만다.

그러나 목적의식을 가지고 접근하면 같은 한계에 부딪혀도 세상이 다르게 보인다. 목적이식이 있는 사람들은 이렇게 말한다. “나는 아직도 열심히 성장 중이다. 그렇다면 내가 택할 수 있는 길에는 어떤 것들이 있는가?” 그런 다음에는 그러한 선택지들을 추려 다음 번에 시도할 것을 고르기 위해 초점탐색 질문을 쓴다. 새로운 모델을 쓸 수도 있고, 새로운 시스템을 시도할 수도 있으며 아니면 두 가지를 다 해보아도 좋다. 어쨌거나 각오는 단단히 해야 한다. 이러한 것들을 실행에 옮기려면 새로운 사고와 기술, 심지어 새로운 인간관계가 필요할 수도 있기 때문이다. 아마 처음에는 이 중 어느 것도 편하게 느껴지지 않을 것이다. 그래도 괜찮다. 목적의식을 가지고 돌진하려면 종종 불편한 일들도 기꺼이 감수해야 하니 말이다. 탁월한 성과를 내기로 결심했다면, 남다른 성취를 얻겠다고 생각했으면 필요한 일은 무엇이든 해야 한다.

할 수 있는 최선을 다했는데 그 결과가 나올 수 있는 최고라는 확신이 들지 않는다면 도전적 방식에서 벗어나 목적의식을 지닌 방식으로 시도해 보아라.

P231~ 책임감을 갖고 살아라

* 책임감 있는 태도

1. 현실을 이해한다. “무슨 일이 벌어지고 있는 거지?”

2. 현실을 인정한다. “일이 이렇게 돌아가고 있다.”

3. 책임을 진다. “어쩔 수 없다면 내게 달린 일이다!”

4. 해결책을 찾는다. “내가 어떻게 해야 할까?”

5. 계속 해나간다. “좋아, 해봅시다!”

* 피해자의 태도

1. 현실을 피한다. “아무 것도 묻지 마!”

2. 현실과 싸운다. “나는 그렇게 생각하지 않는다.”

3. 원망한다. “모두가 자기 일을 제대로 하기만 했다면.”

4. 변명한다. “그건 내 일이 아니야.”

5. 기다리며 바란다. “어차피 그렇게 될 일이었어.”

P238~ 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들

1. ‘아니오’라고 말하지 못하는 것

2. 혼란에 대한 두려움

3. 건강에 나쁜 습관들

4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경

P240~ 거절하면 자유로워진다

모든 사람을 기쁘게 할 수는 없다.

P247~ 신체적 에너지를 무시하지 마라

* 생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획

1. 정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다.

2. 신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.

3. 정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고 키스하고 함께 웃는다.

4. 정신적 에너지를 위해 목표를 세우고 계획을 짜고 달력에 표시한다.

5. 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

오전 시간을 에너지 보충에 투자하면 별다른 노력을 기울이지 않아도 남은 하루를 잘 버텨낼 수 있다. 하루 종일 완벽한 하루를 보내는 데 초점을 맞출 것이 아니라 매일 아침 활기찬 시작을 하는 데 전념하라. 정오까지 생산성 높은 시간을 보낼 수 있다면 나머지 시간도 자연스럽게 따라올 것이다. 이것이야말로 긍정적 에너지가 긍정적 추진력을 만들어내는 대표적인 예다. 오전을 잘 구성하는 것이 곧 남다른 성과를 낼 수 있는 가장 쉬운 길이다.

P252~ 환경을 내 편으로 만드는 법

성공하려면 주변 환경이 당신의 목표 달성을 도와줘야 한다.

‘한 사람’의 중요성을 잘 알고 있는 오프라 윈프리 역시, “당신을 더욱 높은 곳까지 끌어올려 줄 사람으로 주변을 채워라.”라고 말했다. 자신에게 유익한 사람들로 주변을 채우는 것이야말로 우리가 반드시 해야 할 일이다.

홀로 성공하는 사람도 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울여라. 당신의 목표를 지지해 줄 사람들을 찾고, 그렇지 않은 사람들을 멀리하라. 당신의 삶 속에 자리한 사람들은 당신에게 막대한 영향력을 미칠 것이다. 어쩌면 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 강력한 힘을 발휘할 수도 있다. 발휘하는 영향력에 따라 그들을 대접하고, 그들이 당신을 원하는 방향으로 이끌어 줄 수 있도록 만들어라.

‘아니오’라고 말해라. 무언가에 승낙을 하는 건 다른 모든 것을 거절하는 것과 같다는 사실을 명심하라. 그 무엇도 자신의 최고 우선순위를 지키는 데 방해가 되어선 안 된다. 거절하는 법을 배우면 자유로워질 수 있다. 그것이 바로 자신의 단 하나를 위한 시간을 찾는 길이다.

P258~ 위대함으로 가는 변화의 시작

‘한 번에 한 걸음씩’이라는 표현은 진부할지 몰라도 영원한 진리다. 목표가 무엇이든, 목적지가 어디든, 자신이 원하는 어딘가로 가는 여정은 언제나 한 걸음으로 시작한다. 그 걸음을 바로 단 하나라 부른다.

어느 저녁, 한 체로키 인디언 장로가 손자에게 모든 사람의 마음속에서 벌어지는 다툼에 대한 이야기를 들려주었다. 그가 말했다.

“아이, 그 싸움은 우리 마음속에 있는 두 마리 늑대 사이에서 벌어진다. 하나는 두려움이지. 놈은 불안과 걱정, 불확실성, 머뭇거림, 주저함, 그리고 대책없음을 가지고 다닌다. 다른 한 늑대는 믿음이라고 한다. 그 늑대는 차분함과 확신, 자신감, 열정, 단호함, 흥분, 그리고 행동을 불러온단다.”

그 말을 들은 손자가 잠시 생각하더니 쑥스러운 듯 할아버지에게 물었다.

“그럼 둘 중에서 어느 늑대가 이겨요?”

그러자 할아버지가 대답했다.

“바로 제가 먹이를 주는 늑대란다.”

P269~ 단 하나를 실생활에 적용하는 방법

각 문장에는 “그 일을 함으로써 다른 모든 일을 더욱 쉽거나 불필요하게 만들...”이라는 표현이 함축되어 있음을 잊지 말기 바란다.

개인적인 삶: 단 하나의 힘을 빌려 삶의 핵심적 부분들을 더욱 뚜렷이 보도록 하자.

- 내 삶의 목적의식을 발견하거나 확인하기 위해 이번 주에 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

- 내가 원하는 몸매를 얻기 위해 90일 안에 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

- 나의 정신적 행복과 편안한 마음을 위해 오늘 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

당신의 가족: 행복하고 화목한 가족 관계를 위해서도 단 하나를 이용한다.

- 부부 관계를 개선하기 위해 이번 주에 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

- 온 가족이 더욱 의미 있는 시간을 보내기 위해 매주 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

- 다음 휴가를 최고의 휴가로 만들기 위해 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

당신의 업무: 단 하나의 정신을 이용해 자신의 직업적 삶을 다음 단계로 높여 보자.

- 현재 프로젝트를 일정보다 먼저 끝내기 위해 오늘 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

- 더 나은 업무 성과를 내기 위해 이번 달에 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

- 원하는 만큼 연봉을 올리기 위해 다음 번 인사평가 전까지 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

당신의 팀: 단 하나의 정신을 동료들에게도 적용하라.

- 어떤 회의에서든 이렇게 물어라. “이 회의를 빨리 끝내면서도 합의를 얻을 수 있는 단 하나는 무엇인가?

- 팀워크를 강화시킬 때 이렇게 물어라. ”훌륭한 인재를 찾고 개발하기 위해 향후 6개월 동안 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

- 다음 달, 내년, 혹은 5년 뒤를 계획할 때 다음과 같이 물어라. “목표를 일정보다 빨리, 예산보다 적은 돈을 들여 달성하기 위해 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

- 부서의 직원들에게나 최고 임원들에게 이렇게 물어라. ”단 하나 문화를 만들기 위해 앞으로 90일 동안 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

STEP3. 깨달은 것

* 가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야 한다

=> 시급한 일에 치여서 중요한 일이 우선순위에서 밀리게 하지 말고 중요한 일을 우선순위에 두고 하자!!!

* 멀티태스커의 효율이 높은 것 같아도 하나에 집중해서 하는 것이 시간과 효율을 높이고, 정신적 신체적 건강에도 이롭다. 급한 마음에 한 번에 여러 가지 일들에 에너지를 분산해서 하지 말고 한 번에 하나씩 집중해서 하자

* 의지력도 관리가 필요하다. 한정되어 있는 의지력을 제때 필요한 곳에 잘 쓸 수 있도록 하자. 의지력을 떨어뜨리는 행동들을 잘 알아차리며 관리하자.

* 현재에 근거한 목표 설정이 생각을 이끌고 가장 중요한 우선순위를 결정한다.

=> 최종 목표-5년의 목표-올해의 목표-이번 달의 목표-이번 주의 목표-오늘의 목표-지금 당장 할 수 있는 일

* 도전과 목적의식

도전하기만 하면 한계에 가로막히게 되므로 목적의식을 가지고 하자!!!

*현실 상황에서 어떤 태도를 취할 것인가? 피해자의 태도가 아닌 책임감 있는 태도를 갖자

* 최종 목표-5년의 목표-올해의 목표-이번 달의 목표-이번 주의 목표-오늘의 목표’를 달성하기 위해 내가 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

이 긴 문장이 왜 필요할까? 지금 당장 해야 하는 가장 중요한 일이 무엇인지 알 때까지 생각하는 법을 훈련하고, 하나의 목표를 다음 목표와 연관 짓는 법을 훈련해야 하기 때문이다. 당신은 지금 크게 생각하는 동시에 이 순간 가장 중요한 일에만 파고드는 법을 배우고 있다.

이러한 질문의 가치를 알고 싶다면 중간 단계를 다 건너뛰고 이렇게 물어보면 된다.

”최종의 목표를 달성하기 위해 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

이렇게 해서는 효과가 없다. 지금 당장이라는 순간은 먼 미래와 너무나도 동떨어져 있어서 우선순위를 제대로 파악할 수 없다. 물론 거기에 오늘, 이번 주 등을 추가할 수는 있겠지만 위에서 설명한 모든 단계를 차례대로 다 집어넣지 않으면 당신이 원하는 강력한 우선순위는 발견하지 못할 것이다. 바로 이것이 대부분의 사람들이 자신의 목표에 가까워지지 못하는 이유다. 목표 달성까지 필요한 ‘모든 내일’에 오늘을 연결시키지 못했기 때문이다.

‘오늘’을 당신이 가진 ‘모든 내일’과 연결시켜라.

=> 최종 목표와 지금 당장 할 수 있는 것을 바로 물었던 적도 있는데 그렇게 질문하면 목표 달성까지 필요한 ‘모든 내일’에 오늘을 연결시키지 못하므로 효과가 없다는 말이 와닿는다. 차근차근 오늘과 미래를 연결할 수 있는 질문들을 하고 답을 찾아가야겠다.

STEP4. 적용할 것

* 건강 잘 챙기기- 정해진 시간에 충분히 자기

* 의지도 관리가 필요하므로 나 자신 알아차려주기

* 최종 목표와 현실과의 연결 질문을 차근차근 써서 정리하기(경제 계획 포함)

* 현실 상황에서 피해자 태도가 아닌 책임지는 태도로 지내기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

* 오늘의 목표를 바탕으로 ‘최종 목표-5년의 목표-올해의 목표-이번 달의 목표-이번 주의 목표-오늘의 목표’를 달성하기 위해 내가 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?