열반스쿨 중급반 원씽 독서후기 [열반스쿨 중급반 37기 121조 미라클제이]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.05.16

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

제1장 : 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나’는 무엇인가?

제2장 : 도미노 효과

#단하나 #우선순위#목적의식#도미노효과

>>우리의 시간과 에너지는 한정되어 있어,단 하나에 파고들어 집중해야 효과를 볼 수 있다. 

성공은 순차적으로 일어난다. 첫번째 도미노 조각을 넘어트리듯, 올바른 결정들이 모여서 성공의 잠재력이 터진다.

풍부한 지식, 숙련된 기술, 많은 돈은 오랜 시간에 걸쳐 쌓아 온 것이다.

성공은 연속하여 쌓인다. 단 한번에 하나씩

>> 목적의식을 갖고 가장 중요한 일을 찾아 지속하다면 결과를 얻을 수 있다. 

제1부 거짓말_의심해봐야 할 여섯가지 믿음

#트루시니스

어느정도 진실스럽게 들리면 진실로 받아들인다. 그것이 거짓으로 판명 되었을때도, 

하나의 삶으로 살지 못하게 만드는 잘못된 믿음을 확인하고 몰아낸다. 

제4장 모든일은 다 중요하다.

#불평등#성공목록

모든일은 똑같이 중요하지 않으며 의미있는 한가지를 제대로 하는 것이 필요

할 일 목록은 성공의 의도가 빠진 생존 목록일 뿐이다. 남다른 성과를 만들기 위해 의도된 성공 목록이 필요하다. 

파레토의 법칙 20%의 노력이 80%의 결과를 만들어 낸다. 

원하는 것중 대부분은 당신이 실천한 몇개의 일에서 비롯된다. 

>>내가 원하는 노후준비는 할 일목록이 아닌 의도적인 성공 목록을 통해서 얻을 수 있다. 

하루의 대부분을 할애하는 회사가 아닌 퇴근 후에 단 몇시간의 투자공부가 내 자산을 늘릴 수 있는 결과로 돌아 올 것이다. 그렇다면 내 성공을 위해서 꼭 해야하는 성공목록에 무엇을 넣어야 할까? 독,강,임,투

제5장 멀티태스킹은 곧 능력이다.

#주의력 #작업전환

뇌는 한번에 하나의 작업처리만 할 수 있다. 복잡한 작업일수록 작업 전환에 많은 시간이 소요되므로 한번에 하나씩 처리하는 것이 일의 효율성을 높일 수 있다

>>이일 저일 왔다갔다하면 집중력 도둑이 생김을 기억하자.

제6장 성공은 철처한 자기관리에서 온다.

#습관

자기통제력으로 자기관리를 하는 것이 아닌 올바른 습관이 모여서 자기관리의 결과를 낸다.

힘든일을 하나의 습관으로 만들기 위해 통제력과 훈련을 동원하여 습관을 만든다면 그 이후 적은 에너지와 노력으로 습관을 유지하고 좋은 습관을 통해 자기관리의 결과를 낼 수있다. 

제7장 의지만 있다면 못할 일이 없다.

#한정된 의지력

의지력은 한정되고도 중요한 자원처럼 관리가 필요하다. 

의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선적으로 처리해야 한다.

하루의 24시간 안에 의지력이 떨어지기 전에 가장 중요한 일, 그 한 가지를 일찍 해치워라.

의지력과 싸우는 것이 아닌 작동 방식에 맞추어 하루 일과와 인생을 설계 해야한다.

>아침에 일찍 일어나서 가장 중요한 일을 하는게 이론적으로 맞지만, 일찍 일어나기 위해 하루의 의지력을 모두 쓰면 효율이 없다. 오히려 의지력 없이 중요한 일을 시작할 수 있는 시간대를 찾는 것이 나에게 더 필요할 것 같다.

제8장 일과 삶의 균형이 필요하다.

탁월한 결과를 내기위해서는 극단적인 시간 투여가 필요하다.

고무공(일)과 떨어트리면 되돌릴 수 없는 유리공(가족,건강,친구)을 구분하여 균형 잡아야 한다.

제9장 크게 벌이는 일은 위험하다. 

#한계

크게 생각하고 목표를 높게 설정하고, 대담하게 행동하라.

큰 성과를 올리는 과정에서 성장이 필요하며 성장형 사고방식을 통해 한계를 정하지 않고 잠재력을 발휘할 가능성이 높아진다. 

용기는 두려움을 느끼지 않는 것이 아닌 두려움을 넘어서는 것이다.

점진적인 사고를 피하고, 실패를 두려워하지 마라. 탁월한 성과는 실패를 통해서 만들어진다. 

>>두려움을 넘어서서 목표를 높게 설정하여 역산하여 계획하고 행동한다.그 과정에서 성장하고 성장을 통해서 더 좋은 결과를 낼 수 있다. 

제2부 진실_복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법

제10장 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문

#초점탐색 #질문

성과는 의사 결정을 통한 선택과 행동에서 나온다. 

실행 가능한 것이 아닌 반드시 필요한 것에 초점을 맞춰야 한다. 

중요한 일에 집중하고 초점을 흐트러뜨리는 다른 일을 피하면 인생을 바꿀 수 있다. 

나의 단 하나는 무엇인가?

지금 당장 해야 할 하나의 일은 무엇인가?

제11장 도미노를 세워라. 

삶을 이루는 분야에서 할 수 있는 단 하나의 일을 찾는 질문을 던진다. 

초점탐색 질문은 습관처럼 던지고, 잊지 않도록 스스로 상기한다. 

제12장 삶의 해답으로 가는 길

#벤치마킹

큰 질문 > 크고 구체적인 질문을 통해 답변을 찾음(기간+목표가 포함된 질문)

큰 해답 > 

당장 할 수 있는 것 : 지식,경험,한계 안에 있다. 

최대한 힘을 발휘해야 하는 것 : 닿을 수 있는 범위의 가장 먼 곳에 있음. 다른 사람들이 해답을 얻는 방법을 연구해야함. 

가능성이 있는 것 : 컴포트존 바깥에 있음. 새로운 해답, 벤치마킹과 트렌딩 필요

다른 사람들이 무엇을 배웠는지 알아보고 교훈을 바탕으로 실천

제3부 위대한 결과_인생의 반전을 불러오는 단순한 진리

제13장 목적의식을 가지고 살아라. 

목적의식은 인생에서 다른 그 어떤 것보다 강하게 원하는 단 하나이다. 

그럼 나의 우선순위와 행동을 결정하는 목적의식은 무엇인가?

분명한 목적의식이 있어야 흔들리지 않고 하나의 길로 갈 수 있다. 

제14장 우선순위를 따라 살아라.

현재에 근거한 목표설정이 현재보상의 유혹에서 벗어난 올바른 우선순위를 완수하는데 도움을 준다. 

최종목표>5년목표>1년목표>한달목표>한주목표>하루목표>지금목표

가장 중요한 것이 무엇인지 알 때까지 생각하는 법을 훈련하고, 하나의 목표를 다음 목표와 연관 짓는다. 

결과를 위해 필요한 과정을 쪼깨어 생각한다.(이득,난관, 돌발사태, 장애물, 시각화)

제15장 생산성을 위해 살아라.

시간을 확보해서 지속적으로 행동한다.

휴식시간확보

하루 네시간 투자 시간 확보

계획 시간 확보: 매주 한시간 연간,월간 목표 확인

제16장 단 하나를 위한 세가지 약속

일하는 방식을 지속적으로 개선한다.

한계에 부딪히면 넘어 설 수 있는 새로운 모델, 시스템, 업무 방식의 길을 찾는다. 

도전만으로 한계에 부딪히고 튕겨 나온다. 목적의식을 갖고 접근하여 성장하며, 선택지를 다시 생각하고, 선택지들을 추려서 시도할 것을 고르는 초점탐색 질문을 한다. 

제17장 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들

남다른 성과로 가는 길에 혼란은 반드시 일어난다. 

제약을 벗어나서 길을 찾는다. 혼란에 두려움을 넘어서서 대처하는 방법을 배운다. 

신체 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.

정신적 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다.

제18장 위대함으로 가는 변화의 시작

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 할 일 목록이 아닌 성공 목록이 필요성  

2. 남다른 성과를 내려면 삶의 불균형을 받아들이고, 단 하나에 집중에서 파고 든다.

3. 의지력에는 관리가 필요하다. 나의 의지력을 떨어트리는 요인을 분석한다.

4. 파레토법칙/ 노력의 20%가 결과의 80%를 만든다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 목적의식을 다시 생각하고, 년간,월간계획 다시 세워서 실행하기

2. 기간+목표가 들어간 질문하고 기록하기

3. 작업전환 시간을 줄여 효율을 올린다. 한번에 한가지씩 끝내기. 

4.목표실적 작성

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

(P. 125)용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면, 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이아니라 그것을 넘어서는 것이다. 

(P. 136)앞서가는 비밀은 시작하는 것이다. 시작하는 비결은 복잡하고 어려운 일들을 관리하기 쉬운 작은 조각들로 나눈 다음, 가장 첫 번째 조각에 덤비는 것이다.

(P. 204)하나의 활동에서 월등하게 의미 있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만 한다.

(P. 247)”도저히 할 수 없어.”라는 제단 위에 자신의 시간을 제물로 바치지 마라. “자기에게 제약이 있다고 믿으면 제약이 생긴다” 이것만은 양보해선 안된다. 곰곰이 생각하여 길을 찾아내라. 반드시 그래야 한다.

(P. 261)남다른 성과로 가는 길은 다른 무엇보다 믿음을 바탕으로 다져진다. 자신의 목적의식과 우선순위를 믿을 때만 비로소 단 하나를 추구할 수 있다. 그리고 자신의 단 하나에 대한 확신이 들면 그 일을 행하기 전에 가졌던 그 어떤 망설임도 이겨낼 힘이 생길 것이다.