[열중 31기 14조 열심히 독강임투해서 1호기 4조_펑리수] 아주 작은 습관의 힘 독서 후기

책은 아주 작은 습관을 다루고 있지만 책 내용은 다소 길다. 하지만 이를 통해 저자가 어떻게 부상을 딛고 야구선수 생활을 계속 할 수 있었는지를 보여준다. 만약 저자가 누구나 알 만큼 유명한 야구선수였다면 책이 더더욱 유명해지거나, 더 많은 사람들이 읽었을지도 모른다. 하지만 내가 봤을 때 우리가 초점을 맞춰야 할 건, 저자는 고만고만한 야구선수로 결국 메이저리그 입성은 하지 못했다는 내용이 아닌, 부상을 딛고 차근차근 머릿속에 새긴 습관의 힘으로 하고 싶었던 야구선수라는 길을 꾸준히 걸을 수 있었다는 것이다. 책을 쓴 유명한 투자자들처럼 누구나 부자가 되고 싶어하고, 부동산 투자 공부를 시작한만큼 누구나 너나위님이나 너바나님만큼 떼돈을 벌고 싶을 것이다. 하지만 아무나 그렇게 될 수 있는 게 아니듯이, 습관을 내 것으로 체화하는 것 또한 아무나 할 수 있는 게 아니다.

이 책의 화두가 습관이어서 그렇지, 수많은 자기계발서를 읽다보면 모두가 한 목소리로 습관의 중요성을 강조하고 있다. 그만큼 습관이란 게 한 번 형성되면 무서운 힘을 발휘할 수 있지만, 반대로 제대로 습관 형성하는 게 그만큼 쉽지 않음을 가리키는 게 아닐까. 나 또한 투자공부를 시작하면서 아침 일찍 일어나는 걸 하려고 시도했다. 원래 잠이 많지 않은 편이라 적게 자긴 하는데, 일찍 일어나 시간을 빼두고 그 때 내가 해야 할 걸 하는 건 또다른 문제였다. 그래서 나는 약 2주간 폰 알람을 10분씩 일찍 맞춰서 이제 매일 5시 10분에 일어난다. 물론 수면 시간이 적은 편이라 일주일 한두 번은 책 읽다가 내 미니 목표를 다 이뤘으면 7시에서 7시 20분까지 잠시 눈을 붙이기도 한다. 처음엔 5로 시작하는 시간에 눈을 뜬다는 사실이 다소 경악스러웠으나, 이제 하다보니 주말에도 6시 넘어 눈을 뜨면 '와 늦게 일어났다'라고 생각하는 지경에 이르렀다. 주말에 일찍 일어나면 하루가 정말 길어서 할 수 있는 게 많기 때문에 좋다. 사람마다 자는 시간은 다 다르지만, 아침에 일찍 일어나서 뭔가를 하면 그때는 다른 사람에게 방해를 받지 않기 때문에 그게 가장 좋은 점이다. 이렇게 투자공부를 하다보니 좋은 습관을 하나씩 하나씩 만들어나가고 있어 뿌듯하기도 하고, 습관은 이제 시작이니 갈 길이 멀다는 생각도 든다.

열중반 책을 읽으면서 좋은 구절들은 옮겨적어뒀는데, 이 책에는 좋은 말들이 많아서 꽤 길게 옮겨적었다. 살다가 아무 페이지나 펼쳐서 봐도 내 일상생활에 자극을 줄 수 있는 글들이라 항상 곁에 둬야겠다. 습관이라는 게 한 번 만들어두면 정말 오래가는데, 안 좋은 습관도 그렇기에 주의해야겠다.

5%(21/360) 그때, 조금씩 시도한 아주 작은 일들이 나를 바꾸었다. 사소하고 별 것 아닌 일이라도 몇 년 동안 꾸준히 해나가면 정말로 놀랄만한 결과가 나타난다.

우리 모두 인생에서 불행을 겪지만 장기적으로 볼 때 인생은 대개 습관으로 결정되곤 한다. 모두 똑 같은 습관을 가지고 있다면 누구라도 똑 같은 결과밖에 나오지 않는다. 하지만 다른 사람들보다 더 좋은 습관을 가지고 있다면 더 좋은 결과를 만들어낼 수 있다.

7%(28/360) 당신이 사이클을 탈 때 할 수 있는 모든 일을 다 잘게 쪼개서 생각해보고 딱 1퍼센트만 개선해보라. 그것들이 모이면 상당한 발전이 이뤄질 것이다.4

10%(37/360) 잠재력 잠복기를 돌파하기까지 발전의 양상 그래프

11%(40/360) 실제로 승리할 유일한 방법은 매일 더 나아지는 것뿐이다.

~ 더 나은 결과를 내고 싶다면 목표를 세우는 일은 잊어라. 대신 시스템에 집중하라.

13%(47/360) 가장 안쪽의 세 번째 층은 ‘정체성’을 변화시키는 것이다.

13%(49/360) 나에게 적합하지 않은 행동은 오래 유지되지 않는다.

15%(54/360) 증거가 쌓여가자 나는 스스로를 글 쓰는 사람이라고 여기게 되었다. 처음부터 스스로 ‘글 쓰는 사람’이라는 생각으로 시작한 일이 아니었다. 습관을 통해 그런 사람이 된 것이다.

15%(55/360) 한 번의 특별한 경험은 그 영향력이 서서히 사라지지만, 습관은 시간과 함께 그 영향력이 더욱 강화된다.

16%(59/360) 우리는 자신이 어떤 사람이 되고 싶은지 알아야 한다.

18%(65/360) 습관은 자유를 제한하지 않는다. 오히려 만들어준다. 실제로 습관을 다루지 못할수록 자유가 줄어들기도 한다.

27%(99/360) 그 습관을 가장 성공적으로 실행할 수 있을 시간과 장소를 생각하라. 뭔가에 열중해 있는 시간에 어떤 습관을 시도하려고 하지 마라.

28%(103/360) 사람들은 종종 꼭 ‘그것’이어서가 아니라 그게 ‘어디에 있느냐’에 따라 그 물건을 선택한다

48%(173/360) 습관이 자동화되려면 얼마나 오래하느냐가 아니라 얼마나 자주 반복하느냐가 중요하다.

~ 차이를 만들어내는 것은 횟수다

49%(178/360) ‘쉽게 만들어라’의 진짜 의미는 그저 쉬운 일을 하라는 것이 아니다. 장기간에 걸쳐 대가를 치르며 일하는 순간에, 가능하면 그 일을 쉽게 하라는 말이다.

52%(187/360) 습관은 자동적으로 의식적인 결정들에 영향을 미친다. 그렇다. 하나의 습관은 단 몇 초 만에 완성될 수 있지만 이후 몇 분 또는 몇 시간 동안 우리가 취할 행동을 결정한다.

70%(251/360) 4, 두 번 거르지 마라. 한 번 걸렀을 때 즉시 궤도로 돌아가라.

72%(261/360) 어떤 습관이든 당신이 즐겁고 만족스러운 형태가 있다. 그것을 찾아라. 그 습관을 계속 유지하려면 즐거워야 한다. 이것이 네 번째 법칙 뒤에 있는 핵심 개념이다

75%(270/360) 바로 동기를 유지하고 욕망을 최고로 달성하는 방법은 ‘관리 가능한 수준의 어려운’ 일을 하는 것이라는 사실이다.

81%(292/360) 100번만 반복하면 그게 당신의 무기가 된다

84%(301/360) 뭔가를 얼마나 간절히 원하는지는 행동으로 나타난다. 뭔가를 계속 말하지만 행동으로 옮기지 않는다면 정말 그것을 원하는 건 아니다. 그러면 자신과 진솔한 대화를 나눠볼 때다. 행동의 바탕에는 자신만이 알고 있는 진실한 동기가 숨어 있기 때문이다.