열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 37기 60조 파도를타고]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 캘러, 제이 파파산/ 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2024. 05. 19

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 거짓말-성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음]

#멀티태스킹 #자기관리 #의지력 #워라밸

1. 모든 일은 다 중요하다 : '할 일 목록'이 아닌 '성공 목록'을 만들어라, 성공하는 사들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.
2. 멀티태스킹은 곧 능력이다 : 멀티태스킹은 허상이다. 작업 전환에는 대가가 따른다. 한 번에 너무 많은 일을 하려고 하면 결국 아무 것도 잘하지 못 한다.
3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다 : 성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기 위해 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다. 삶의 일부가 되도록 하나의 습관을 확립하라.
4. 의지만 있다면 못할 일은 없다 : 의지력도 피곤함을 느낀다. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선적으로 처리한다. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라.
5. 일과 삶에 균형이 필요하다 : 균형 잡힌 삶이란 거짓말이다. 기적은 항상 극단에서 일어난다. 버리고, 선택하고, 집중하라. 허나 유리공이 깨지지 않도록 가끔씩 중심을 잡아준다.
6. 크게 벌이는 일은 위험하다 : 크게 생각하라, 크게 행동하라, 크게 성공하라. 성공은 생각의 크기에 비례한다. 큰 일을 두려워하지 않고, 평범한 이류에 그치는 것을 두려워 하라.
7. 
   

[Chapter2. 진실]

#초점탐색 질문 #도미노

1. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문 : 큰 그림-나의 '단 하나'는 무엇인가, 작은 초점-지금 당장 시작할 나의 '단 하나'는 무엇인가, 실행가능한 것 따위는 과감하게 무시하고 반드시 필요한 것, 중요한 것에 초점을 맞춘다.
2. 도미노를 세워라
3. 삶의 해답으로 가는 길 : 큰 질문을 던져라(크고 구체적으로 생각하라), 큰 해답을 얻어라(다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라)

[Chapter3. 위대한 결과]

#초점탐색 질문 #도미노

1. 목적의식을 가지고 살아라 : 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다. 행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다.
2. 우선순위에 따라 살아라 : 큰 그림을 위한 점 잇기, 현재에 근거한 목표 설정이라는 필터로 미래의 목표를 정하자. 커넥트 닷. 그 과정을 시각화 하자. 또는 글로 써 붙여 놓는다.
3. 생산성을 위해 살아라 : 단 하나의 일을 할 시간을 확보하라->그 시간을 보호하라
4. 단 하나를 위한 세 가지 약속 : 전문가의 길을 향해 걸어라, 도전에서 목적의식으로 이동하라, 책임감을 갖고 살아라.
5. 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들 : 아니오라고 말하지 못하는 것, 혼란에 대한 두려움, 건강에 나쁜 습관들, 목표 달성을 도와주지 않는 환경.
6. 위대함으로 가는 변화의 시작 : 매일 자신에게 가장 중요한 일을 하도록 해라. 모든 성공은 당신 내면에서부터 시작된다. 당신이 바로 첫 번째 도미노다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 성공에 대해 잘못된 믿음을 갖고 있었다는 것을 깨달았다.

2.의지력이 가장 충만한 시간에 내가 해야할 가장 중요한 그 일을 해야 한다고 생각했다.

3.많은 것을 추구하는 것이 아닌 단 한 가지에 집중하며 그것에 혼신을 다해야겠다는 생각을 했다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 매일 아침 오늘의 계획 세우기-오늘 해야 할 단 한 가지를 중심으로

2. 단 하나의 일을 할 시간을 확보하고 그 시간을 보호하기-오전 5:30~7:30, 오후 5:00~7:30

3.금주(내 자신의 건강과 집중력을 흐트러뜨리지 않도록)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 205) 시간 확보는 자신과의 약속이다. 자신이 해야 할 단 하나의 일이 무엇인지 알고 있다면 그것을 확실히 끝내겠다고 자신과 약속하라.