열반스쿨 중급반 원씽 독서후기[열반스쿨 중급반 37기 32조-작은행복]

열반스쿨 중급반 독서후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요.

1.책 제목:원씽

2.저자 및 출판사:게리켈리.제이 파파산/비즈니스북스

3.읽은 날짜:2024.05.15~2024.05.21

4.총점(10만점) :10점/9점

STEP2. 책에서 본것

제 1부 거짓말

성공에 관한 잘못된 6가지 믿음

1.모든 일이 다 중요하다.->그렇지않다.우리는 할일 목록대신 성공목록을 만들어야한다.

2.멀티태스킹은 곧 능력이다.->

한 번에 두가지 일을 하려고 하면 그 중 하나도 잘 하지 못하는 경우가 빈번히 발생한다.멀티태스킹이 더 많은 일을 해낼 수 있는 효과적인 방법이라는 믿음은 현실과 정반대일 뿐이다. 그것은 일을 제대로 하지 못하게 만드는 아주 효과적인 방법이다. 스티브 우젤이 말한 것처럼 "멀티태스킹은 한번에 여러 가지 일을 망칠 수 있는 기회"에 지나지 않는다.

3.성공은 철저한 자기 관리에서 온다.-자기 관리에 집착하지마라.대신 강력한 습관을 지닌 사람,그것을 개발하기 위해 선택적 집중을 이용하는 사람이 돼라.

4.의지만 있다면 못할 일은 없다.-의지력을 넓고 얇게 퍼뜨리지 않는다.의지력은 한정되어 있으므로 무엇이 중요한지 정한 다음 그 일을 위해 의지력을 아껴라.의지력이 가장 강할때 가장 중요한 일을 해라.의지력이 최고로 높다는건 곧 성공할 가능성도 최고로 높아진다는 뜻이다.

5.일과 삶에 균형이 필요하다.-버리고 선택하고 집중하라.

직업적인 양동이의 무게를 맞춰라-중요한 업무에는 극단적일 정도로 시간을 투자하고 나머지 부분에 대해서는 부담을 가지지마라.

개인적인 삶에서 균형이 필요하다.-난 내 삶이 있다고 느낄수 있을 정도의 최소한의 관심을 필요로 한다.

6.크게 벌이는 일은 위험하다.-크게 생각해라.-크게 행동해라-크게 성공해라.

실패를 두려워하지마라.실수를 통해 배우고 성장한다. 그것을 학습과정의 일부라 여기고 자신의 진정한 잠재력을 끊임없이 찾아라.

제2부 진실

초점탐색 질문은 두가지 역활을 한다.큰그림과 작은 초점을 가질수 있도록 한다. 큰 그림은 인생에서 올바른 방향을 찾는 데 필요하고, 작은초점은 그 방향으로 나아가기 위한 올바른 행동을 찾는데 필요하다.

큰 그림질문: "나의 단 하나는 무엇인가?" 인생의 전략적 나침반과 같다.또한 무엇을 배우고 싶은지,무엇을 다른사람에게 전하고 싶은지, 그리고 나중에 어떻게 기억되고 싶은지 생각할때에도 도움이 된다. 이것은 친구, 가족,동료들과의 관계를 유지시켜주고 매일 하는 활동이 목표에서 벗어나지 않도록 한다.

작은 초점 질문: "지금 당장 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가?" 아침에 일어났을때. 그리고 하루 일과 내내 이 질문을 사용하라. 가장 중요한 일에 집중할수 있게 도와 줄것이다. 릴요할때마다 스스로에게 이 질문을 던진다면 해야 할 일에서 첫번째 도미노를 찾는데 큰 도움이 될것이다,작은 초점 질문은 당신이 가장 생산적인 한 주를 보낼수 있게 돕는다.

초점탐색 질문은 삶의 서로 다른 여러 분야에서 자신만의 단 하나를 찾도록 도와준다.(예시)

개인적인 삶을 위하여,

*능력을 향샹시키기 위해 할수 있는 단 하나는 무엇인가?

*나를 위한 시간을 만들기 위해 할수 잇는 단 하나는 무엇인가?

핵심인간관계를 위하여,

배우자/연인과 관계를 개선하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

자녀의 학교 성적을 높이기 위해 할수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

부모님께 감사의 마음을 전하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

신체적 건강을 위하여,

다이어트를 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

운동을 꾸준히 하기위해 할 수있는 단 하나의 일은 무엇인가?

스트레스를 해소하기 위해 할 수있는 단 하나의 일은 무엇인가?

가정을 더욱 화목하게 만들기 위해 할 수있는 단 하나의 일은 무엇인가?

일을 위하여,

목표달성을 하기 위해 할 수있는 단 하나의 일은 무엇인가?

직업적 기술 향상을 하기 위해 할 수있는 단 하나의 일은 무엇인가?

우리 팀의 성공을 위해 할 수있는 단 하나의 일은 무엇인가?

커리어를 더욱 발전시키기하기 위해 할 수있는 단 하나의 일은 무엇인가?

재정적 문재를 위하여,

나의 자산 가치를 높이기하기 위해 할 수있는 단 하나의 일은 무엇인가?

나의 현금흐름을 개선하기 위해 할 수있는 단 하나의 일은 무엇인가?

신용카드지출을 줄이기하기 위해 할 수있는 단 하나의 일은 무엇인가?

목표를 크고 구체적으로 생각해라.-목표를 세우는 것은 질문을던지는 것과 같다. '저걸하고 싶다'에서 '저걸 어떻게 이루지?로 바꿔라.

벤치 마킹과 트렌드를 이용해라-탁월한 성과를 위해 필요한 훌륭한 해답을 찾고 싶다면 벤치 마킹을 이용하고 트렌드를 예측하라.

훌륭한 삶을 만드는 간단한 공식

목적의식을 갖고, 우선순위에 따라, 생산성을 위해 살아야 한다.

우리가 누구인지, 우리가 어디로 가고 싶어하는지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다.

목적의식에 따라 사는삶은 그 무엇보다고 강력하고 그 무엇보다고 행복하다.

미래의 목적의식이 현재의 우선 순위와 이어진다.

현재에 근거한 목표설정

최종의 목표

언젠가 내가 하고 싶은 단 하나는 무엇인가?

↓

5년의 목표

최종의 목표를 바탕으로 ,향후 5년내에 내가 할수 있는 단 하나는 무엇인가?

↓

1년의 목표

5년의 목표를 바탕으로 ,올해 내가 할수 있는 단 하나는 무엇인가?

↓

한 달의 목표

1년의 목표를 바탕으로 ,이번달 내가 할수 있는 단 하나는 무엇인가?

↓

한 주의 목표

이달의 목표를 바탕으로 ,이번주에 내가 할수 있는 단 하나는 무엇인가?

↓

하루의 목표

이번주의 목표를 바탕으로 ,오늘 내가 할수 있는 단 하나는 무엇인가?

↓

지금의 목표

오늘의 목표를 바탕으로 ,지금 당장 내가 할수 있는 단 하나는 무엇인가?

목표가 정해지면 시각화 해라-목표를 종이에 써서 늘 가까이에 두어라

무슨일을 해야할지 알게 된다음에 할 한가지는 아는것을 실천하는것이다.

단하나의일을 위한 시간을 따로 정해라-하루 일과 중 이른 시간을 그것도 많이 따로 떼어 두어라.하루 4시간 이상은 확보해야한다.정해진 시간은 무슨 일이 있어도 지켜라.

STEP3. 책에서 깨달은것

멀티태스킹이 능력이다-엄마로서 아내로서 직장인으로 또 한집안의 딸이자 며느리로 각각의 책임을 다하려

나름 애쓰며 살았는데 모든것을 잘 할수 없으므로 중요도를 생각하며 역활을 좀 못하는 부분이 있음을 인정하고 살아가자.

나의 삶의 목표가 무엇인지 한번 더 생각하고 그목표를 향한 하루 하루 해야할 일을 해 나가자.

STEP4.책에서 적용할 점

원씽에 해당하는 중요한일을 가장 먼저 하자-해야됨을 알면서 미루게 되고 피곤하다는 핑계로 계속 미루지 않게 피곤하지않을때 일상중 제일 아침에 해 치우자.

'목표를 세웠으면 시각화해라'는 구절이 많이 와닿았다. 나의 목표는 행복한 노후이고 이를 위한 30억이라는 자산을 획득하는게 목표여서 나의 핸드폰 알람에 맞춰 아침에 한번 저녁에 한번 볼수 있도록 하겠다.(이건 어제 선배와의 독서시간에 투자선배인 라이프리님이 하고 계신 방법이었음 ㅋㅋ)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.48 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

p.74 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을때까지만 자신을 훈련시켜 달리는

단거리 질주인 셈이다.

p.205 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단하나의 이를 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다.

p.215 하루 하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어 뜨리면 마법이 일어날 것이다.