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STEP1. 책의 개요
내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요
1. 책 제목: 원씽
2. 저자 및 출판사: 게이켈러 제이파파산/비즈니스북스
3. 읽은 날짜: 2024. 05.16
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요
[제1장. 중요한 일만 파고들어라]
#할 수 있는 다른 모든 일을 무시 #반드시 해야만 하는 일에 집중
원하는 일이 어떤 것이든 최고의 성공을 원하다면 필요없는 것은 무시한다! 꼭 해야하는 것에 ‘파고들어야 한다’ 그렇게 하려면 ‘더하기’가 아니라 ‘빼기’가 필요하다. 너무 많은 일을 하려고 애쓰지 말자. 단 하나의 목적의식, 단 하나의 목표만 갖는다.
[제2장. 도미노 효과]
#우선순위 #줄세우기 #한 번에 하나씩 #이것을 매일!
훌륭한 성과는 절대 동시에 일어나지 않는다. 이것은 순차적으로 일어난다. 그러기 위해서는 매일! 우선순위를 새로 정하고 첫 번째 도미노 조각을 찾아서 그것을 넘어질 때까지 힘차게!! 내려친다. 중요한 것은 한 번에 하나씩!
[제4장. 모든 일이 다 중요하다]
#평등은 거짓말 #바쁘다고 성공은 아님 #왜 바쁜 지가 중요
개미도 바쁘게 움직인다. 중요한 것은 무엇때문에 바쁘게 움직이는 가 이다. 모든 것이 다~~ 중요하다는 것은 평등이라는 거짓말 때문이다. 평등한 것은 없다.
[제5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]
#저글링 #작업전환 #대가가 따른다.
멀티태스킹은 사기다. 현대인들은 멀티태스킹이 능력이라고 여기지만 사실은 한 번에 여러 가지 일을 망칠 수 있는 기회에 지나지 않는다. 각종 연구에 따르면 직장인들은 11분마다 한 번씩 타인의 방해를 받고, 하루 일과 중 3분의 1을 집중력을 되찾는 데 사용한다. 작업 전화에는 대가가 따르고 대부분 사람들은 이것을 모른다.
[제6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]
#습관 #필요수준의 통제력
자기관리가 철저해 보이는 사람들도 실제로는 몇 가지 바람직한 습관을 확립한 것 뿐이다. 성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 확립한 것일 뿐. 그리고 새로운 습관은 66일 동안의 반복을 통해 습관을 만들 수 있다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요
1. 의지력은 타이밍이 생명이다. 결코 관리 할 수 있는 영역이 아니기 때문에 시간이 흘러 의지력이 흐트러지기 전에 가장 중요한 일을 하는 데 최고의 의지력을 발휘하자!
2. 큰 목표를 잡는 것은 터무니 없는 어린 아이들이 하는 일이라고 생각해 버린 시절이 있었다. 나도 한 때는 항상 꿈을 크게 가졌었는데 어느 순간 현실에서는 그렇게 될 수 없지.. 라고 스스로 ‘닿을 수 있는 궁극적인 천장의 높이’를 낮춰 버린 것이다. 큰 성과를 가능 하다고 믿으면 기존과는 다른 질문을 던지게 되고, 다른 길을 따르게 되며, 새로운 것들을 시도할 수 있게 된다. 큰 목표는 나를 큰 성공의 길로 이끌어 주는 나침반 역할을 하는 것이었다.
3. 나의 원씽의 가장 강력한 방해는 원씽 말고 다른 것을 하고 싶은 나 자신의 니즈이다. 초반에는 열심히 한다! 라는 마음으로 시작할 수 있지만 점점 더 의지력은 흐트러지고, 초반의 나의 강력한 의지로 주변 사람들도 모두 나의 선택과 행동을 응원해 준다. 지금은 내가 가장 큰 나의 적이다. 맞서 싸우려고 하지말고, 우선 순위를 정해서 꼭 해야할 것을 해야 하는 시간에 끝내보자!
동료들 BM 할 것
- 시간을 정해 놓고 그 시간 안에는 꼭 끝낸다! 라고 생각하자.
- 잠을 줄이려고 하지 말고 집중력 있는 시간을 만들어 낼 수 있다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
1. [올바른 습관을 지르는 데 걸리는 66일]
올바른 습관을 기르는 데 평균 66이면 된다고 한다.
1) 올바른 습관이 무엇인지 정한다.
- 나에게는 잠을 일정한 시간에 자는 올바른 습관이 필요하다. 앞으로 1시 전에는 꼭 자야겠다.
2) 습관으로 확립하는 데 필요한 시간을 할애한다.
- 12시 부터 인스타그램 접근하지 않는다.
- 나의 목표를 매일 너무 과도하게 잡지 않는다. 내가 걸릴거라고 생각하는 시간 +30분씩은 꼭 잡고 목표를 세운다.
- 남자친구에게 이 상황을 이야기 하고 마지막 통화와 연락 시간을 정해둔다.
3) 이것을 발달시키기 위해 필요한 모든 통제력과 훈련을 동원하라.
- 5월 18일(토) 부터 이 훈련을 66일간 시작한다.
잠은 무엇보다 소중한 것이지만 또 가장 쉽게 줄이고 생산성을 낼려고 할 수 있는 존재다. 무조건 1시 전에 잔다는 목표를 지켜보자. 그렇게 되면 내 시간을 더 잘 활용하고자 집중력이 올라갈 수 있을 것 같다!!
2. [나의 유리공을 지키자]
시간은 결코 나를 기다려 주지 않고, 시간을 가지고 도박하는 행위는 너무나 큰 위험을 거는 일이다. 나의 삶에서 가장 중요한 것이 무엇인 지 생각해보자. 내가 왜 경제적 자유를 이루고 싶어 하는 지. 그리고 그것을 지키기 위해선 어떻게 ‘중심 잡기’를 할 수 있을 지 말이다.
1) 나의 행복을 위해서
- 건강한 삶을 위해 주 2회 수영 하기
- 채소를 꼭꼭 챙겨먹고 탄수화물을 먹기 전에 단백질, 식이섬유 부터 먹는 식습관
- 다른 사람들에게 특히 사랑하는 사람에게 짜증내지 않기
- 작은 것에도 감사해 하는 마음을 위해 감사일기 매일 쓰기
- 도움이 필요한 사람들에게 지속적으로 기부하기
2) 사랑하는 사람들의 행복을 위해서
- 가족들에게 주 3회이상 연락하기
- 2달에 한 번은 부산집에 내려가서 함께 시간 보내기
- 나쁜 말, 상처 되는 말 제발 하지 말고 튀어나오려고 하면 한 번만 더 생각해보기
3. [목적의식을 가지고 살자]
명확한 목적의식을 가지면 인생이 더욱 또렷하게 보이고, 그러면 방향에 대한 확신이 생기며, 이것은 또다시 더 빠른 의사결정으로 이어진다. 남다른 성과를 만들어 내기 위해서는 성공할 때까지 한 가지 일에 집중하는 것이 가장 기본적인 조건이다.
1) 순자산 48억 달성하기
- 서울 3급지 이상 아파트 5채 등기 친다!
2) 자산으로 이루고 싶은 나의 성공의 모습
- 부모님을 위한 수영장이 있는 전원주택 + 캠핑카
- 전 세계 디즈니 랜드와 유니버셜 스튜디오 다 가보기
- 2채 투자하고 나면 연 1회 단원들과 공연 올리면서 살기
- 도움이 필요한 곳에 언제든지 도움을 줄 수 있는 사람
- 여름이면 여름 나라, 겨울이면 겨울 나라로 떠나서 즐길 수 있는 여유와 건강
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요.
(P. 56) 언제나 수많은 나머지보다 중요한 소수의 것이 있을 것이고, 그 소수 중에서도 가장 중요한 단 하나가 있을 것이다.
(P. 63) 멀티태스킹은 사기다. “우리는 그것을 멀티태스킹이라고 부른다. 마치 동시에 많은 일을 해낼 수 있는 능력처럼 들린다. 하지만 불교 신자라면 그것을 산만하게 뛰어다니는 원숭이와 같은 마음이라 부를 것이다.”
(P. 88) 의지력의 수명은 정해져 있다. 조금 한가한 시간이 오면 다시 충전할 수도 있다. 한계가 있지만 다시 만들어 낼 수 있는 자원인 셈이다.
(P.111) “삶이라는 게임에서 다섯 개의 공을 저글링하고 있다고 상상해 보라. 그 공은 각각 일, 가족, 건강, 친구, 정직이다. 그리고 지금 당신은 그것들을 모두 떨어뜨리지 않고 성공적으로 저글링하고 있다. 하지만 어느 날 ‘일’이 고무로 된 공이라는 걸 깨닫게 된다. 그걸 떨어뜨리면 도로 튀어오를 것이다. 하지만 다른 네 개의 공, 즉 가족, 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어져 있다. 그걸 떨어뜨리면 돌이킬 수 없이 힘이 나고, 이가 나가거나, 심지어 산산조각이 날 수도 있다.”
(p.175) 훌륭한 삶을 만드는 간단한 공식을 보여 준다. 목적의식을 갖고, 우선순위에 따라, 생산성을 위해 살아야 한다는 것이다.
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