[열중30기 열심히 독서하9 마음7ㅏ짐 단단해질조 두잇도니] 4주차 독서후기

■ 도서명 : 아주작은 습관의 힘

■ 저자 : 제임스 클리어

■ 읽은기간 : 23.09.22~25

■ 나의 점수 : 10/10

■ 책에서 본것

P40_중대한 돌파구의 순간이란 대개 이전의 수많은 행위들이 쌓이고 쌓인 결과다. 이런 것들이 잠재돼 있던 힘을 발휘해 주요 변화를 일으킨다.

P45_목표는 방향을 설정하는 데 필요하며 시스템은 과정을 제대로 해나가는 데 필요하다. 그러나 목표를 생각하느라 너무 많은 시간을 들이고 시스템을 고안하는 데는 시간을 투자하지 않을 때 문제가 발생한다.

P47_결과가 아니라 과정을 좋아하게 되면 '이제 행복해져도 돼'라고 말할 시기를 기다리지 않아도 된다.

P57_행동과 정체성이 완전히 조화를 이루면 더 이상 행동 변화를 추구하지 않아도 된다. 이미 스스로 그렇다고 믿고 있는 유형의 사람처럼 행동하기만 하면 된다.

P91_무의식을 의식으로 만들기 까지 당신 삶의 방향을 이끄는 것, 우리는 그것을 운명이라고 부른다.

P103_습관에 시간과 장소를 부여하라. 시간과 장소를 명확히 제시하라. 이를 충분히 반복하면 '왜'라는 의문을 품지 않고 적시에 적정한 일을 하게 될 것이다.

P112_분명하게 정하는 것은 중요하다. 새로운 습관에 관한 신호를 구체적으로 좁힐수록, 행동할 시간이 다가왔을 때를 더욱 잘 알아차릴 수 있다.

P129_인내, 열정, 의지는 성공의 근본적인 요소이지만 이런 자질들은 더 규율 잡힌 사람이 아니라 더 규율 잡힌 환경에서 잘 발휘된다.

P199_습관과 관련해 마찰을 줄이는 가장 효율적인 방법은 환경을 재구성하는 것이다.

P240_좋은 습관의 비용은 현재에 치르며, 나쁜 습관의 비용은 미래에 치른다.

■ 책을 통해 깨달은 점

-. 목표를 세우는 것도 중요하지만, 목표를 이루기 위한 시스템을 구성하는게 더 중요하다. 좋은 습관들을 만들고 무의식적으로 반복한다.

-. 나쁜 습관들은 마찰을 최대화하여 실행하기 어렵게하라.

-. 결과가 아닌 과정을 좋아하게 되면 결과에 상관 없이 꾸준한 반복이 가능하며 목표보다 이상치를 달성 가능하다.

-. 인간의 근본적인 요소보다 환경이 더 중요하다 좋은 습관을 유지할 수 있는 환경을 구성하고 유지하라.

■ 내 삶으로 부터 적용 가능한 부분

-. [저축] 쓸때없는 지출을 줄이고 적절한 보상을 통해 저축의 습관을 즐겁게 하기

-. [시간관리] SNS시간을 줄이고 부동산 시세 및 경제뉴스 보는 시간을 늘려 환경 재구성하기

-. [투자공부] 매일 공부하는 시간을 정하고 자신과 타협하지 않고 무의식적으로 행하기

-. [부자마인드] 부자의 정체성을 가지고 그들처럼 행동하기

■ 인생에서 실천 할 원씽

-. 좋은 습관을 반복하고 나쁜 습관을 멀리하기