[열중 30기 독서하면서 부동산 4고 일석2조 소소11] 아주 작은 습관의 힘 독서 후기

최근 읽은 책중에 가장 와 닿았고 나도 할 수 있겠다.

나도 이렇게 하면 변화될 수 있겠다라는 생각이 들게 만드는 책이고 바로 행동에 옮겨 실행해야겠다고 마음을 먹었다.

당장 내 삶 속에서 실천할 부분들을 책을 복기하면서 정리해야겠다.

좋은 습관들을 시스템화하고 그 위에 또 다른 좋은 습관들을 더하자

작은 습관들의 힘은 미미하지만 결과는 상상이상일 것이다.

행동변화의 4가지법칙

행동을 효율적으로 만들기위해

1. 습관을 기억하기 힘들다면 분명하게 민들자
2. 시작할 기분이 들지 않는다면 매력적으로 만들자
3. 지나치게 어렵다면 쉽게 만들자
4. 꾸준히 할 기분이 안 든다면 매력적으로 만들자

행동이 하지 않도록 어렵게 만들기 위해

1. 눈에 띄지 않게
2. 매력적이지 않게
3. 어렵게
4. 불만족스럽게 만들자

결과를 지속시키는 비결은 발전을 멈추지 않는 것

성공은 도달해야 할 목표나 결승점이 아니다. 발전하기 위한 시스템이고 개선을 위한 끝없는 과정이다

뭔가를 얼마나 간절히 원하는지는 행동으로 나타난다. 뭔가를 계속 말하지만 행동으로 옮기지 않는다면 정말 그것을 원하는 것이 아니다. 정말 공감하는 말이고 내가 지금 가장 원하는 것이 무엇인가 를 생각하고, 그리고 나의 행동들을 돌아본다. 나만이 알고 있는 나의 진실한 동기를 기억하고 나와 이야기를 나눠본다. 그리고 망설이던 행동을 실행한다.

나만이 알고 있는 진실한 동기를 기억하며 나의 행동을 생각하고 결정하고 실제 행동으로 옮긴다.......