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책 제목: 아주 작은 습관의 힘
저자: 제임스 클리어
읽은 날짜: 2023.09.22~2023.09.25
평점: 8 / 10
p.19
"우리 모두 인생에서 불행을 겪지만 장기적으로 볼 때 인생은 대개 습관으로 결정되곤 한다. 모두 똑같은 습관을 가지고 있다면 누구라도 똑같은 결과밖에 나오지 않는다. 하지만 다른 사람들보다 더 좋은 습관을 가지고 있다면 더 좋은 결과를 만들어낼 수 있다."
공감 되는 문장이다. 불행으로 인한 우울감이나 무기력증에서 빠져 나오는 것도 결국 아무 생각 없이 실행하는 좋은 습관으로 가능할 것 같다.
p.34
"어떤 중요한 순간은 과대평가되는 반면, 매일의 사소한 진전들은 과소평가되기 쉽다.
(중략)
1퍼센트의 성장은 눈에 띄지 않는다. (중략) 하지만 이는 무척이나 의미 있는 일이다. 특히 장기적인 관점에서는 더욱 그렇다.
(중략)
습관은 복리로 작용한다. 돈이 복리로 불어나듯이 습관도 반복되면서 그 결과가 곱절로 불어난다."
가끔 과거를 회상할 때는 사소한 매일 매일은 잘 기억나지 않고, 그냥 성공했거나 실패했던 그 '결과'의 순간만이 생생히 기억에 남는다. 그렇지만 사실 그런 결과를 만든 것은 내가 기억하지 못하는 매일 매일의 내 행동들이 누적분이었을 것이다.
매일 조금씩 나아지는 것은 눈으로는 단기적으로 보이는 것이 없어서 지치고 포기하고 싶어지지만, 사실 그런 매일의 '별 볼일 없게 느껴지는' 꾸준함이 중요한 것이라고 말하는 것 같아 마음에 와 닿았다.
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