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열반스쿨 중급반 아주작은습관의힘 독서 후기 [열반스쿨 중급반 30기 64조 알토란란]

  • 23.09.26

4강 유진아빠님의 말씀 처럼 정말 사람은 안 바뀐다. 그러니 습관을 만들어 더 좋은 방향으로 나아갈 수 있도록 하는것! 그게 참 중요한듯 하다.


"유혹 묶기 전략은 습관을 더욱 매력적으로 만드는 한 가지 방법이다. 이 전략은 '원하는 일'과 '해야하는 일'을 짝짓는 것이다.


평소에 해야하는 일을 맨뒤로 미뤄 후다닥 대충하는 습관이있었다. 하고 싶지 않아 최대한 미루는 습관!

그러다 매번 쫒기듯 해서 다음부터는 미루지 말아야지 하면서도 늘 제자리였던거 같다. 아마 이 전략을 알고 있었더라면 좀 더 일찍 바뀔 수 있지 않았을까 싶다.


지금부터 '원하는 일'과 '해야하는 일'을 짝짓기!


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