[📖쿠즈코의 독서후기] 최고의 변화는 어디서 시작되는가

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 최고의 변화는 어디서 시작되는가

2. 저자 및 출판사: 벤저민하디 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2024.5.8.

4. 총점 (10점 만점): 8점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

2-6. 삶의 불필요한 것들을 덜어내라

#불편한진실 #안주하는삶

당신이 지금의 삶을 즐긴다는 사실을 인정해라. 지금에 만족하지 않았다면 오래 전에 당신은 자신의 환경을 바꿨을 것이다.

2-7. 기본 선택지를 변경하라

#스마트폰중독 #버려지는시간

한 조사에서는 사람들이 하루에 평균 85분 이상 스마트폰을 확인하고, 다섯 시간 이상 인터넷 정보를 검색하거나 앱을 사용한다고 보고했다. 사람들이 실제로 사용하는 스마트폰 이용 빈도는 자신이 생각하는 빈도보다 두 배 이상이었다.

3-10. 확실한 의도 그 이상이 필요하다

#성장하는방법 #믿음

성장형 사고방식을 가진 사람들은 믿음을 가지고 일한다. 보이지 않더라도 믿는다. 비록 지금은 상상일 뿐이지만 자신이 더 잘하게 되리라 믿는다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.나는 지금의 상황에도 충분히 만족하고 있었다.

2.나도 스마트폰 이용시간을 조사해보면 4시간 이상일 때가 많았다. 240분, 정말 필요한 것이었을까? 아니ㅎ

3.나를 믿는 것이 정말 중요하다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 비전보드 1년 계획 살펴보기-지금도 좋지만 더 나아질 수 있는 부분 찾아보기

2.일주일 동안 스마트폰 이용시간 3시간으로 줄이기-5일 이상 달성시 다음 주말에 맛있는거 먹기

3.확언 추가 "나는 나를 믿는다."

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 162) 사람들은 행복이 마음의 짐이 없는 상태라는 잘못된 믿음을 갖고 있다. 그래서 도전 과제나 어려움 없는 수월한 인생을 살기 원한다. 정말 그럴까? 그렇지 않다. 그 짐이 있어야 우리 삶이 앞으로 나아가는 데 필요한 견인력을 얻을 수 있다.

(P. 177) 사람들은 일단 귀환불능지점을 넘으면 자신의 비전을 완전히 믿게 되어 그 일에 전념한다. 그러면 역할이 변하고 그에 따라 정체성도 바뀐다.

(P. 247) 당신의 성공이 온전히 자신만의 성공이 아니라는 사실을 깨달아야만 한다. 당신은 변화하는 환경의 산물이다.