지금 신청 가능한 독서모임
9월 돈버는 독서모임 - 부의 전략수업
독서멘토, 독서리더
안녕하세요 말하는 대로 이루어진다 비비디바비디부1입니다!
이번주 독서후기 과제는 아주작은 습관의 힘 이었습니다.
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 아주 작은 습관의 힘
2. 저자 및 출판사: 제임스 클리어 / 비지니스북스
3. 읽은 날짜: 2023.09.24
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
[Part1. 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화]
#1퍼센트 #복리 #1퍼센트가 37배로 #곱절로 불어난다
1퍼센트의 성장은 눈에 띄지 않는다. 가끔은 전혀 알아차리지 못할 때도 있다. 하지만 이는 무척이나 의미 있는 일이다. 특히 장기적인 관점에서는 더욱 그렇다. 지극히 작은 발전은 시간이 흐르면 믿지 못할 만큼 큰 차이로 나타날 수 있다. 수학적으로 생각해보자. 1년 동안 매일 1퍼센트씩 성장한다면 나중에는 처음 그 일을 했을 때보다 37배 더 나아져 있을 것이다. 습관은 복리로 작용한다. 돈이 복리로 불어나듯이 습관도 반복되면서 그 결과가 곱절로 불어난다.
[Part. 1. 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화]
#정체성 #정체성 변화
진정한 행동 변화는 정체성 변화에 있다. 우리는 무언가가 되고 싶어 그와 관련된 습관을 시작한다. 하지만 그 습관을 꾸준히 해나가는 건 오직 그것이 자기 정체성의 일부가 될 때뿐이다. 우리는 의식했든 의식하지 않았든 자신이 어떤 사람인지 스스로가 믿고 있는 대로 행동한다.
[Part6. 최고의 습관은 어떻게 만들어지는가]
#끊는 물 #감자 #달걀 #유전자 #환경
끓는 물은 감자를 무르게 만들지만 달걀은 단단하게 만든다. 우리는 자신이 감자인지 달걀인지 결정할 수 없지만, 더 단단해지는 게 나은 게임과 더 물러지는 게 나은 게임 중 어느 쪽을 선택할 것인지 결정할 수는 있다. 자신에게 더 친화적인 환경을 찾을 수 있다면 자신과 맞지 않는 환경을 친화적인 환경으로 변형시킬 수도 있다.
[Part6. 최고의 습관은 어떻게 만들어지는가]
#수천번의 1퍼센트 #원자가 모여 무더기 # 시스템 #티핑 포인트
습관 변화의 성배는 단 한번의 1퍼센트 변화가 아니라 수천번의 1퍼센트 변화다. 원자와도 같은 작은 습관들이 쌓여 무더기가 되면 전체 시스템을 이루는 각각의 기초 단위들이 된다. 초기에 작은 발전들은 의미 없어 보이곤 한다. 너무나 작은 변화라 시스템의 무게에 쓸려나가기 떄문이다. 동전 한 닢이 우리를 부자로 만들어주지 못하듯이, 매일 책 한장을 읽거나 1분 명상을 하는 등의 사소가 변화 한 가지가 주목할 만한 차이를 가져오지는 않는다.
하지만 점차적으로 작은 변화들을 하나씩 차곡차곡 쌓아 올리면 인생의 저울이 움직이기 시작한다. 그리고 그 일을 계속해나가다 마침내 티핑 포인트를 맞이한다. 갑자기 좋은 습관을 꾸준히 하는 게 쉽게 느껴지는 것이다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
1. 몰입을 위해 내 능력에서 딱 4퍼센 넘어가는 일을 꾸준히 하자. 관리 가능한 수준 만큼의 어려운 도전. 임장&임보&투자를 지속해나가자.
2. 나의 정체성 뚜렷하게 만들기. 나는 운동하는 사람 + 투자하는 사람이다. 운동하고 투자하는 사람으로서 마땅히 해야할 행동들을 하기 위한 습관들을 형성하고 꾸준히 이어가자!
3. 수천번의 1퍼센트가 있어야 비로소 성공을 맛볼수 있다. 1퍼센트가 비록 과소평가되어 심하게 미약해보일지라도, 100번만 반복하면 그게 나의 무기가 될 것이다. 책 한장읽기를 소중히 생각하고, 운동20분을 소중히 여기며 이행하고, 임장1시간 & 임보 1페이지를 소중히 생각하여 나의 무기로 만들자!
STEP4. 책에서 적용할 점
1. 매주 임장1시간 이상 + 하루 책 한장 + 운동 20분/ 3가지 습관화하기
2. 나의 정체성 뚜렷이 하기:
나는 운동하는 사람이다/ 나는 책을 보는 사람이다/ 나는 투자하는 사람이다.
나는 건강한 신체와 정신을 가진 사람이다/
나는 책을 통해 끊임없이 배우고 성장하는 사람이다/
나는 가치 있는 자산을 저렴하게 매입하여 적정가에 매도하여 시장안에서 꾸준히 가치를 창출하는 사람이다.
3.정체성에 맞는 습관을 성공적으로 이룰 때마다 작은 보상을 스스로에게 칭찬하며 하기!!!!!
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
결과를 지속시키는 비결은 발전을 멈추지 않는 것이다. 일하는 것을 멈추지 않는다면 성과를 낼 수 있다. 운동을 그만두지 않는다면 건강을 얻을 것이다. 배움을 그만두지 않는다면 지식을 얻을 것이다. 저축을 멈추지 않는다면 부를 쌓을 것이다. 배려를 멈추지 않는다면 우정을 얻을 것이다. 작은 습관들은 더하기가 아니다. 그것들은 복리로 불어난다.
이것이 아주 작은 습관의 힘이다. 변화는 미미하다. 하지만 결과는 상상 그 이상이다. (318p)
댓글
비비디바비디부1님에게 첫 댓글을 남겨주세요.
