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■ 독서 후기 _ #8 「돈의 심리학」
√ 책의 개요
- 책 제목 : 결국 해내는 사람들의 법칙
- 저자 및 옮긴이 : 앨런 피즈, 바바리 피즈 · 이재경 옮김
- 출판사 및 발행일 : 반니 / 초판 1쇄 2020.12.14
- 완독 날짜 : 2024.05.14 / 전자책
√ 한 줄 요약
- 인생이 바뀌기를 바라는가? 직접 인생을 바꿔라. 다른 대안은 없다.
√ 하나의 행동
- 되고자 하는 목표를 매우 구체적으로 쓰고, 하루에 한 번 소리 내어 말할 것
[Intro]
8p. 인생의 참맛은 무덤까지 안전하고 단정하게 당도하는 데 있지 않다. 완전히 기진맥진해서 잔뜩 흐트러진 몰골로 ‘꺅! 끝내줬어!’ 라는 비명과 함께 먼지 구름 속으로 슬라이딩해 들어와야 제맛이다. 헌터 S 톰슨
[1장] 망상활성계 RAS 의 비밀
14p. 마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다 - 나폴레온 힐
15p. 망상활성계 Reticular Activating System, RAS
28p. RAS를 내 편으로 만들려면 어떻게 해야 할까? 내가 기피하는 대상이 아니라 동경하는 대상을 골라내도록 RAS를 설정해야 한다.
34p. 중요한 희소식이 있다. 우리는 우리 의도대로 RAS를 설정할 수 있다는 것이다. 우리는 RAS에 보낼 메시지를 의식적으로 선택할 수 있다. 다시 말해 우리는 스스로의 현실을 창조할 수 있다.
[2장] 무엇을 원할지 결정하라
49p. 인생에서 원하는 것을 정말로 얻는 사람은 의외로 드물다. 성취 대상보다 성취 방법에 초점을 맞추기 때문이다. 사람들은 남이 이룬 것을 보고 이렇게 생각한다. ‘저걸 어떻게 했지? 나라면 못해.’ 그래서 아무것도 하지 않는다. 목표 달성의 최우선 원칙이자 최고의 비결은 다음과 같다. 무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다. 그것은 당신의 RAS가 할 것이다.
63p. 손글씨는 목표에 대한 정서적 몰입도를 월등히 높이고, 동기부여 수준을 극적으로 끌어올린다. 목표를 쓰는 것은 RAS에 발동을 거는 것과 같다. 내 잠재의식에게 쉬지 말고 공든 탑을 쌓으라는 지시를 내리는 것과 같다.
68p. 할 일은 분명하다. 목표 목록을 만든다. 직접 손으로 써서.
75p. 내 흥미를 끌고 내 가슴을 뛰게 하는 것이 있는가? 그것이 무엇이든 돈이 될 수 있고 훌륭한 직업이 될 수 있다. 그러려면 우선 나는 무엇을 좋아하는 사람인지 알아야 한다. 내가 진정으로 좋아하는 것을 정해서 그것을 또박또박 적어야 한다.
76p. JOB은 ‘파산을 겨우 면한 상태’ Just Over Broke 를 뜻한다.
79p. 여기 말고 다른 곳에 있고 싶다면, 거기가 어딘지 결정하라. 결정하기 전에는 지금 있는 곳에서 벗어나지 못한다.
[3장] 목표를 명확하게 정의하라
82p. A,B,C 목록 적기
85p. 목표가 동기유발 요인이 되려면 목표를 구체적이고 측정 가능한 용어로 명시해야 한다. 날짜, 기간, 기대치, 모양, 색깔, 규격, 결과물을 상세히 설정해야 한다.
87p. 목표를 세세히 수치화 할수록 거기 도달하려는 RAS의 추진력도 높아진다.
88p. 목표가 상세 수준까지 뚜렷해지고, 오늘 내가 있는 곳이 어디고 장차 가고 싶은 곳이 어디인지 확실하게 알면 RAS가 맹렬히 작동하고 그에 따라 의욕이 끓어오른다.
91p. 그러므로 목표는 긍정형으로 만들어야 한다. 우리 마음은 긍정형의 심상만 만들 수 있다. 심상을 만들 수 없는 지시는 아무 의미가 없다.
99p. 목표 목록을 작성했다면 목록을 사방에 전시하자. (중략) 뇌가 각각의 목표를 지속적으로 감정하고 심사해서 그것이 내게 가지는 의미를 줄기차게 조정 또는 강화하게 한다.
109p. 죽음을 앞둔 사람들이 가장 많이 후회하는 5가지.
1.왜 행복하려고 하지 않았을까 2.친구들와 연락하고 살걸 3.내 감정에 솔직하지 못했다
4.그렇게까지 열심히 일할 필요가 없었다 5.내 인생이 아닌 타인의 기대에만 충실했다.
119p. 목표는 되도록 명확하게 정의하고, 새로운 목표가 생기면 그때그때 추가해 목록을 꾸준히 늘려 가자
목표의식은 장수의 비결이고 건강하고 행복한 삶의 비결이다. 꾸준한 목표 설정은 내 잠재력을 확인하고 진면목을 보게 해 준다. 남들이 내게 기대하는 것이 아니라 내가 진정으로 원하는 것을 찾아 그것을 목표로 삼아야 한다.
목표 목록을 쓰고, 고쳐 쓰기를 반복하자. 목록도 많을수록 좋다. 목표 목록 작성을 지금 당장 시작하자. 지금 당장.
[4장] 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다
125p. 따라서 목표와 함께 기한도 반드시 옆에 명기해야 한다. 그래야 RAS가 내 계획과 나 자신 사이의 정서적 연대를 강화하고, 걱정 근심은 물론 회의감과 미루는 버릇과 게으름을 물리칠 힘을 준다.
126p. 좋은 데드라인의 세 가지 조건
1.현실적일 것 : 달성 가능한 데드라인을 정한다
2.빠듯할 것 : 긴박감을 주지 않는 마감은 있으나 마나다. 촉박해야 결과물이 좋아진다
3.스타트라인을 겸할 것 : 심사숙고를 끝내고 지금 당장 시작하자. 필요하면 조정한다. 하지만 마냥 기다리지는 말자. ‘딱 좋은 때’는 아무리 기다려도 오지 않는다.
127p. 시작부터 위대할 필요는 없지만 위대해지려면 시작해야 한다.
129p. 심리적으로 감당 가능한 작은 단계로 목표를 쪼개는 것이 요형이고 관건이다. 그래야 최종 목표의 덩치에 주눅 들지 않고 계획한 일에 자신 있게 집중할 수 있다.
132p. 사람들이 인생을 알차게 살지 못하는 것은 준비에만 바쁘고 시작을 하지 않기 때문이다. 사람들은 항상 ‘내일’을 시작일로 잡는다. 내일은 영원히 오늘이 되지 않는다. 적당한 시기란 없다. 그런 시기는 결코 오지 않는다. 지금 시작하자. 지금만이 내가 가진 전부다. 20년 후에는 한 것보다 하지 않은 것 때문에 더 실망하게 된다. 계단 전체가 보여야 하는 건 아니다. 일단 첫 번째 칸을 오르자.
140p. 다만 이 점을 명심하자. 데드라인을 정하기 전까지는 아무 일도 일어나지 않는다. 데드라인은 생각을 행동으로 바꾸는 스위치다.
[5장] 누가 뭐라고 하든 밀고 나가라
157p. 사람들이 즉시 시작하지 않는 것은 실패에 대한 두려움 때문이다. 그러나 실패는 성공의 중요한 부분이다. 무슨 일이든 여러 번 실패해 보지 않고 성공한 사람은 극히 드물다. 승자는 결코 실패하지 않는 사람이 아니다. 승자는 결코 그만두지 않는 사람이다.
[6장] 내 인생의 최고 결정자
176p. 내 마음대로 할 수 있는 유일한 것이 있다면, 그것은 생각과 태도다. 때로 나쁜 결정을 할 수도 있다. 중요한 것은 거기에 대처하는 방식이다. 그리고 그것을 다시 내 통제권 안으로 가져오는 것이다. - 리타 하트니
177p. 내 인생의 결정권과 방향선택권은 오직 내게 있다. 내가 직접 책임자고 유일한 책임자다.
180p. 내 인생은 내가 한 선택들의 결과다. 자신의 인생이 마음에 들지 않는다면 선택의 질을 높이자.
188p. 지금까지와 다른 결과를 원한다면, 인생을 극적으로 개선해야 한다. 꿈을 현실로 바꾸고 싶다면, 지금까지와는 다른 방식으로 생각하고 행동해야 한다. 지금처럼 생각하고 행동하면 지금까지와 같은 결과만 더 생길 뿐이다.
내 인생은 왜 항상 거기서 거기인지, 내가 만나는 사람들은 왜 항상 그저 그런지, 내게 걸리는 것들은 왜 항상 이 모양인지 궁금한가? 내가 동일한 사고 과정과 의사결정을 반복하고 있기 때문이다.
193p. 인생이 바뀌기를 바라는가? 직접 인생을 바꿔라. 다른 대안은 없다.
[7장] 시각화 기법
218p. 마음을 글로 생각하지 않는다. 마음은 그림으로 생각한다. 따라서 목표를 글로 쓰되 눈에 보일 듯 손에 잡힐 듯 생생하게 묘사하는 것이 중요하다.
220p. 목표와 아이디어와 생각은 최대한 생생하고 구체적이어야 한다. 자잘한 부분까지 시시콜콜 정하는 것이 좋다. 마음으로 목표만 봐서는 부족하다. 목표로 가는 과정과 단계를 하나하나 다 볼 수 있어야 한다. 이런 명료한 사고는 시각화 과정을 통해 얻어진다.
221p. 그래서 긍정형 심상을 만드는 것이 중요하고 필요하다. 이루고 싶은 목표, 목표를 이룬 내 모습을 마음에 또렷이 새기자. 꿈과 바람을 줄기차게 시각화하면, 내 마음이 그것을 정상적이고 당연하고 가능한 일로 인식하기 시작한다. 목표를 달성한 내 모습을 열과 성을 다해 상상하자.
[8장] 확언의 힘
241p. 시각화와 더불어 목표 달성에 필요한 것이 또 하나 있다. 바로 확언 affirmation 이다.
확언은 이루고자 하는 것이나 앞으로 할 일을 말로 표현하고 그것을 자신에게 반복하고 확인하는 것이다. 확언은 내 신념에 대한 긍정형 자기 암시다. 확언은 목표와 목적에 대해 보험증서를 발급하는 것과 같다. 쉽게 말해 내가 원하는 것은 이것이며, 그것을 해내고야 말겠다는 일종의 선언이다.
243p. 확언의 작동원리도 시각화와 다르지 않다. 나의 바람이나 주장을 담은 명제나 문구를 선택해 그것이 내 직관이 되고 본능이 될 때까지 말과 글로 반복한다. 그렇게 자기 확신을 키운다. 아주 간단하다. 말의 힘은 의외로 강하다. 말이 씨가 된다. 내 마음속에 무엇을 넣을지는 오로지 내가 결정한다. 똑같은 원리로 부정적인 사고는 부정적인 결과를 만든다.
258p. 어제의 내 생각이 오늘의 나를 만들었다. 오늘의 내 생각이 나의 내일을 만든다. - 제임스 레인 앨런, 미국 작가
266p. 확언은 의지력과도 다르다. 의지력은 자신을 특정과업에 정신적/육체적으로 밀어붙이는 것을 말한다. 확언은 목표 달성을 위한 일정의 포괄적 계획이고, 내가 그것을 이룬다는 내적 신념을 구축하는 일이다.
267p. 나의 행동거지, 태도, 심지어 말투까지 바뀐다. 내가 확언을 통해 마음에 심은 자아상이 겉으로 발현하기 시작한다. 내가 내 기대에 부응하기 시작한다. 말이 씨가 된다. 이것을 다른 말로 자기 충족적 예언이라고 한다.
269p. 내 입에서 나온 말이 다 내 인생을 결정하는 건 아니다. 하지만 자기 자신에게 속삭인 말은 위력이 있다. - 로버트 기요사키
[9장] 버릇 바꾸기
285p. 5세 어린이는 평균 하루에 ‘yes’를 12번, ’no‘를 122번 듣는다.
286p. 목표의 종류를 막론하고 긍정적인 습관은 성공에 필수적이다. 목적도 의미도 없는 습관에서 벗어나 어떤 상황과 과업에서도 생산적 가치를 내는 행동들을 찾아 습관으로 길러야 한다. 좋은 습관이 몸에 배면 일이 닥칠 때마다 의식적으로 선택하고 결정하는 수고를 덜 수 있다.
289p. 실패는 성공의 필수 요건이다. 실패를 겪을수록 맞는 방법에 가까워지고 따라서 자신감도 는다. 한 번도 실패하지 않은 사람은 아무것도 이루지 않은 사람이다. 사람들은 실패가 두려워서 여러 번 시도하지 못한다. 시도하지 않으면 성공도 없다.
290p. 생산적이고 성공적인 사람은 자신에게 중요한 것을 꾸준히 싪천한다. 그냥 실천하지 않고 한결같이 실천한다. (중략) 최고의 성과자에게 중요한 것은 성과 자체가 아니다. 꾸준한 실천이다.
296p. 대표적인 성공습관 / 실패습관 표
298p. 내가 성취하려는 것을 이미 성취한 사람들이나 내가 가고 싶은 방향으로 이미 가고 있는 사람들로 주위를 채우겠다고 결심하자. 지금 결심하자. 부정적인 사람들과 어울리면서 긍정적인 삶을 살기는 어렵다.
[10장] 확률게임
318p~. 평균 성공 비율
322p. 80/20 법칙
326p. 이 법칙은 고정불변의 법칙은 아니다. 모든 상황이 80/20 으로 딱 떨어지는 것도 아니다. 숫자 자체가 중요한 것도 아니다. 그보다는 모든 요소가 같은 가치를 지니는 것은 아니며, 소수의 주요 요소가 대세를 결정한다는 것이 이 법칙의 요점이다. 간단히 말해 무엇이 중요한지 알아야 한다. 적은 부분이 대부분을 창출한다.
329p. 내게 80퍼센트를 만들어 내는 20퍼센트가 무엇인지 아는지 여부가 인생에서 엄청난 차이를 만든다. 언제나 80/20 법칙을 염두에 두자. 내가 하루에 하는 일 중 20퍼센트만이 유효하다. 그 일들이 내가 얻는 성과의 80퍼센트를 만들어낸다. 그 일들에 주력하자.
345p. 내가 잘하는 것을 극대화한다. 내 생활과 행복에 가장 기여하는 활동들에 집중하고, 금전적 정서적 보상이 가장 크게 따르는 곳에 에너지를 투입한다. ’일확천금‘을 얻거나 ’벼락부자‘가 되는 방법에 시간을 낭비하지 말고, 힘들여 번 돈을 복권에 낭비하지 않는다.
’내 숫자‘를 찾자. 내 숫자를 이해하면 성공으로 가는 길이 뚜렷해진다.
[11장] 웃음이 만병통치약
386p. 어떤 부정적인 일에도 웃을 수 있는 요소는 항상 있다. 인간은 어려운 상황에서도 웃을 수 있다. 웃을 일을 찾기로 선택하면 된다.
[12장] 두려움과 걱정 극복
395p. 인생에서 성공하는 패를 잡고 싶은가? 성공의 비결은 승리하는 마음자세를 잡는 것이다. 걱정 근심에 휘둘리지 말고 스스로 걱정 근심을 통제해야 한다.
416p. 두려움을 이기는 세 가지 방법
1.잠시 휴식을 취한다 2.상식적으로 생각한다 3.기본으로 돌아간다 - 3대 치료법 : 숙면, 즐거운 식사, 산책
432p. 두려움에는 두 가지 뜻이 있다. 모든 것을 잊고 내빼기. 모든 것에 맞서 싸우기. 선택은 각자의 몫이다.
[13장] 포기 금지, 좌절 금지
427p. 너무 일찍 포기한 97퍼센트는, 결코 포기하지 않은 3퍼센트의 직원이 된다
428p. 내가 달성하려는 것을 이미 달성한 사람들에게 조언을 구하자.
431p. 원하는 것을 말할 때는 돌려 말하지 말고 명확하게 말하자. (중략) 가정 사실처럼, 이미 성사된 일처럼 접근하자. 내 제안을 수용하는 것이 논리적이고 합리적이라는 인상을 주자
445p. 일부는 운명적으로 성공한다. 하지만 대부분은 의지로 성공한다.
절대 포기하지 마라. 절대, 절대, 절대 포기하지 마라. 명예와 분병의 소신에 따른 것이 아니라면, 대단한 일이든 작은 일이든 큰일이든 하찮은 일이든 어느 것에도 포기하지 마라. 결코 힘에 굴복하지 마라. 적들이 명백히 압도적인 힘으로 덤벼도 결코 굴복하지 마라 - 윈스턴 처칠
[14장] 파산자에서 갑부로
[15장] 몸에게 지령을 내려라
[16장] 종합장
538p. 인생의 성공, 원하는 것을 얻는 것, 되고 싶은 사람이 되는 것. 그것은 재능의 문제라기보다 계획과 실행의 문제다. (중략) 사람들이 성취하는 삶을 살지 못하는 것은 ’무엇을‘ 보다 ’어떻게‘ 에만 골몰하기 때문이다. 성공으로 가는 길에서 가장 결정적인 단계는 ’무엇을‘을 결정하는 단계다. 나는 무엇을 원하는 사람인지, 내가 원하는 것은 무엇인지부터 알아야 한다. 목표를 정하면 방법이 사방에서 나타난다. 그 방법들을 반영해 행동계획을 세우고, 현실성 있는 데드라인을 잡자.
542p. 주도권을 잡는다. 내가 인생에서 무엇을 얻게 될지는 오늘의 내 선택에 달렸다. 부모도, 지나간 인연도, 내 직업도, 경제 상황도, 날씨도, 내 나이나 성별이나 인종도 아니다. 오늘의 내 선택이 내 미래를 만든다. 지금의 내 상황에 대한 책임은 오직 나 자신에게 있다. 모두 내 결정과 선택의 결과다. 여기에 근사한 반전이 있다. 선택의 주도권은 전적으로 우리 손에 있다.
545p. 일어나지 말았으면 하는 일은 절대 생각하지 말자. 원하는 것만 생각하자. 내가 생각하는 것, 내가 단언하는 것이 현실이 된다.
553p. 마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다. - 나폴레온 힐.
√ 느낀 점
- 많은 책에서 공통적으로 이야기 하는 것이 또 여기서도 언급되었다. 인생을 바꾸고 싶어? 그러면 너가 움직여. 내일도 아니고 지금 당장 롸잇나우. ㅎㅎ.. 이쯤 되면 안 하면 벌금 내야 할 것 같다.
- 긍정적으로 생각하고, 생활을 정돈하고, 확언을 하는 이런 어쩌면 사소한 것들이 투자에 정말 영향을 줄까? 하고 의문이 들었다가도, 인생을 바꾸는 일이 너무나 괴롭고 긴 여정이기에 작은 것 부터 다지며 끊임없이 셀프 부스터 샷을 놓아야 하기 때문이 아닐까,, 하는 생각이 들었다.
- "JOB은 ‘파산을 겨우 면한 상태’ Just Over Broke 를 뜻한다." 이 부분에서 얼마전 보았던 이하영 원장님의 인터뷰가 떠올랐다. 직장과 직업의 차이에 대해 설명해주셨었는데, 그 때 얼마나 띵- 하던지. 자본주의 사회에서 돈으로 환산되는 나의 능력! 이건 정말 겪어봐야 안다. ㅎㅎ
√ BM
- 되고자 하는 목표를 매우 구체적으로 쓰고, 소리내어 말할 것
- 절대 절대 절대 포기하지 말 것
- 마음이 약해질 때는 다시 이 책을 읽을 것
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