월부챌린지
- "아~ 기분 좋은 하루~"라고 외치면서 일어나기
- 좋아하는 노래를 들으며 하루 시작하기
- 이불 정리하기
- 입고 나갈 옷 깔끔하게 정돈하기
- 오늘 해야 할 일 미리 계획하기
- 내가 먼저 웃으면서 인사하기
- 모든 일을 잘 해야 한다는 생각 버리기
- 중요한 일부터 먼저 처리하기
- "실수를 하지 않는 사람은 없다"는 사실 기억하기
- 남의 단점보다는 장점을 먼저 보려고 노력하기
- "이 또한 지나가리라..."는 마인드 가지기
- 틈틈이 몸을 쉬게 하는 짧은 스트레칭 하기
- "왜 저래?"보다 "그러려니" 하기
- 계산하지 않고 솔직하게 행동하기
- 나를 낮추는 말 하지 않기
- "고마워, 미안해" 표현 아끼지 않기
- 좋은 말만 기억하기
- 해야 할 일을 남에게 미루지 않기
- 하루에 5분 행복한 순간 만들기
- 도움이 되는 충고는 기분 좋게 받아들이기
- 부탁을 민폐라고 생각하지 않기
- 시작한 일은 확실하게 마무리 짓기
- 눈치 보지 않기
- 오늘 들은 말을 곱씹지 않고 있는 그대로 받아들이기
- 남과 나를 비교하지 않기
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