[열반 76기 17조 학종이] 6/17 실적 6/18 목표
6/17 실적
○ 출근 지각 하지 않기
○ 식단 유지하기[현미밥,닭가슴살]
○ 야근 빨리끝내기
○ 헬스 60분
6/18 목표
○ 식단 유지하기[현미밥,닭가슴살]
○ 헬스 60분
○ 열반스쿨 기초반 2주차 강의 및 과제 완료하기
[열반 76기 17조 학종이] 6/18 시금부
[시간]
5:30~6:30 기상, 출근
6:30~11:30 오전 근무
11:30~13:00 점심식사[열반 강의 듣기]
13:00~17:00 오후 근무
17:00~18:00 저녁식사[열반 강의 듣기]
18:00~22:00 열반 강의듣기,과제하기
22:00~23:00 헬스
23:00~23:30 취침
[열반 76기 17조 학종이] 6/18 감사 일기
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