6/14 목표 , 실적, 감사일기, 시간가계부(열반스쿨 ㄱㅣ초반 77기 104조 리사랑)

리사랑 (열기 77기 104조) 6/14 실적 6/15 목표

6/14 실적

-수행정진 108배 명상 10분 플랭크

-시각화 5,10,15,20

-열기 조모임

6/15 목표

-새벽루틴

-시각화 5,10,15,20

-1주차 강의 과제 마치기,

-2주차 강의 완강과 과제

-영어 필사, VOA, French

-독서 신문 1시간

-운동 요가

-식사 (아침 불식, sssw)

감사일기

-주변에 대화할 수 있는 지인이 있어 감사하다

-배우려는 마음이 있어 감사하다

-송금시간을 놓쳐 다시 해야하지만 다시 할 수있고 서류에 문제가 없음을 알았으니 감사하다.

-아직도 수업할 수 있는 환경이 감사하다.

시간 가계부

-6시 기상 수행정진 루틴,리사영어 알람

-7시 요가 플랭크 시각화

-8시 학부모 답장

-9시 독서 신문

-10시 닉네임 바꾸기 맥북 익숙해지기

-11시 과제 방법 자료 다운로드

-12시 비젼보드 2개 사진 저장, 반복읽기,빨래 걷고 정리

-1시 점심 준비 식사 정리

-2시 이미지 검색

-3시 비젼보드

-6시 비젼보드

-7시 저녁식사

-8시 자료다운 받기 문제 해결

-9시 영어 필사, VOA, French

-10시, 취침준비 취침전 마무리 요가