본깨적 노트

본것 / 깨달은것

저자는 집중력을 저해하는 이유에 대하여 본인의 경험을 바탕으로 하나씩 설명해 갔다.

1. 핸드폰, 2. 멀티태스킹, 3. 수명, 4, 소셜미디어,

5. 테크기업, 6. 사회분위기, 7. 스트레스

대략적으로 이런 것들이 개인의 집중력을 방해하고 무언가 몰입할 수 없는 상태로 만들게 된다. 처음에는 저자도 수시로 울리는 핸드폰과 이메일 SNS 등과 같은 환경들로 인하여 집중력을 방해받고 본인이 하고자 하는 일들을 충실하게 이루지 못한다는 생각에 모든것을 단절하고 프로빈스타운으로 향한다.

그래서 저자는 이 방법으로 집중력을 회복하고 본인의 삶을 찾았냐고?

결론부터 말하면 완벽하게 막을 수 없다. 단순하게 핸드폰과 업무를 내 삶에서 배제 시킨다 하여도 어느 순간 다시 집중력을 방해하는 요소들이 나타나게 된다.

이것은 단순하게 내가 컨트롤 할 수 있는 영역을 넘어 사회적으로도 문제가 있다고 저자는 말하고 있다.

(내가 집중하기 싫어서 안하는게 아니야!)

처음에는 단순하게 집중력에 대해서 그래서 어떻게 하면 좋아질 것이다 라는 개인적인 경험과 방법에 대한 이야기 인줄 알았는데,

이거는 뭐 미국 전체를 뒤흔들만한 아니 전세계에 큰 메세지를 던지는 범용적인 분석 보고서라고 보는게 더 맞을 것같다.

그만큼 생각을 많이 하게 되었고 개인에 대한 부분도 있었지만 특히 나의 아이와 미래에 대해서 어떻게 환경을 만들어주고 바꿔나가야 할지 정말 많은 생각을 하게 되다.

가장 중요한 것은 책을 보면서 핸드폰을 멀리 하고 있다는 것!

SNS, 네이버 등과 같은 소셜미디어에 노출을 최소화 하고 있다는 것!

그리고 집중력을 높이기 위하여 지금 하는 모든 일들을 재대로 즐기고 있다는 것!

마지막에 정리를 워낙 잘해놔서 앞에 뭘 읽은거지? 라는 생각이 들었지만,

정말 진지하게 미래와 시대에 대한 생각을 많이 하게 되었습니다. 그리고 개인적인 집중력에 대한 생각과 개선점을 찾았고 방법도 어느정도 체계화 시켰기 때문에 만족할만한 독서였습니다.

적용할 것

1. 핸드폰을 멀리할 것!
2. 소셜미디어에 노출당하지 말고 무한스크롤에 지배당하지 말 것!
3. 집중력을 높이기 위하여 즐겨라! 무조건 재미있어야 한다! 그리고 잘해야 재미있는 것이다!